Io dalle feste per ora mi porto dietro un po' di ritenzione mi sa, perchè non è possibile aumentare di 1,5 kg in dieci giorni sgarrando solo due giorni...
Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
- Watchers 68
Per carità, è giusto guardare e segnare il peso per capire il trend ma non diventateci matti... E' troppo fuorviante soprattutto nel breve periodo e sprattutto in periodi (tpo le feste natalizie) dove un pò più o un pò meno si cambia parecchio alimentazione... Ma poi anche stress/rulli etc influiscono...
Io per dire, un giorno ero 64.5, il giorno dopo 64.3, il giorno dopo ero 65.8
...E poi non ho più guardato...Ascolta me, ti sei goduto due giorni di festa ed hai fatto bene, ora ritorna all'alimentazione di prima (quella che ti ha fatto dimagrire) con serenità e per il momento non impazzirci...
IMHO
Si si, grazie, sicuramente farò così, i dati li guardo sulla distanza, male che vada ci impiegherò un mese in più a raggiungere gli obiettivi...Per carità, è giusto guardare e segnare il peso per capire il trend ma non diventateci matti... E' troppo fuorviante soprattutto nel breve periodo e sprattutto in periodi (tpo le feste natalizie) dove un pò più o un pò meno si cambia parecchio alimentazione... Ma poi anche stress/rulli etc influiscono...
Io per dire, un giorno ero 64.5, il giorno dopo 64.3, il giorno dopo ero 65.8
Ascolta me, ti sei goduto due giorni di festa ed hai fatto bene, ora ritorna all'alimentazione di prima (quella che ti ha fatto dimagrire) con serenità e per il momento non impazzirci...
Un mese in più per due pasti? Ma scherziamo? Se davvero sono solo due pasti di festa, per quanto abbondanti non cambiano nulla sul lungo periodo!
Mi ci metto anche io nel gruppo di quelli che devono smaltire :)
39 anni e 1m87. Gia' sono sceso da 105 a 94 in 1 anno. Obiettivo andare verso gli 85 e magari aumentare la massa magra.
39 anni e 1m87. Gia' sono sceso da 105 a 94 in 1 anno. Obiettivo andare verso gli 85 e magari aumentare la massa magra.
quanto ti impatta l'allenamento con i rulli sul peso?Per carità, è giusto guardare e segnare il peso per capire il trend ma non diventateci matti... E' troppo fuorviante soprattutto nel breve periodo e sprattutto in periodi (tpo le feste natalizie) dove un pò più o un pò meno si cambia parecchio alimentazione... Ma poi anche stress/rulli etc influiscono...
Io per dire, un giorno ero 64.5, il giorno dopo 64.3, il giorno dopo ero 65.8
Ascolta me, ti sei goduto due giorni di festa ed hai fatto bene, ora ritorna all'alimentazione di prima (quella che ti ha fatto dimagrire) con serenità e per il momento non impazzirci...
Ritenzione idrica... quando faccio rulli ho senpre più sbalzi di peso rispetto a quando mi alleno fuori in bici o di corsa... Non che sono più pesante, ma ho più sbalzi di peso, non che me ne importi, ma nel mio caso (n=1 quindi non statisticamente rilevante) a volte è così
Dipende da come sgarri
C’è chi quando sgarra lo fa da vero fuoriclasse (tipo i 3 metri di pizza + 2 torte di me e @Maikol90 di quest’estate 
* )*
In realtà quel giorno avevamo consumato 7mila kcal in bici, mi sa che nonostante ciò eravamo ancora in deficit 
beh..ha fatto una scelta tra:Cosa hai fatto scusa?
fatto in casa (dolci della moglie) o industriale (panettone)...
mi sembra giusto...i vicini stavolta si sono dovuti accontentare...
Ah già mi eri dimenticato fosse ben messo a dolci.....beh..ha fatto una scelta tra:
fatto in casa (dolci della moglie) o industriale (panettone)...
mi sembra giusto...i vicini stavolta si sono dovuti accontentare...
MA tanto il un unico pasto non è che puoi assimilare tutto quindi se davvero gli sgarri suoi sono due e basta non possono aver fatto chissà che danni... Secondo me...Dipende da come sgarri
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Bah, sono stato sulle 3000 kcal in un paio di giorni, per tutti gli altri mai superato le 2000....Dipende da come sgarri
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"Ma tanto il un unico pasto non è che puoi assimilare tutto"
potrebbe essere un idea !! mi faccio un superpasto al giorno di 3000 cal , ne assimilo solo 2000 e godo senza ingrassare!!
meglio un pasto da leoni che due da pecora!
potrebbe essere un idea !! mi faccio un superpasto al giorno di 3000 cal , ne assimilo solo 2000 e godo senza ingrassare!!
meglio un pasto da leoni che due da pecora!
Senza misuratore di potenza sono i numeri del lotto.
Allora magari ci si vede a Corvara
Dai che con un po’ di impegno e costanza si riesce ad ottenere ottimi risultati
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