..... ci può essere qualunque motore ma senza allenamento non si va da nessuna parte.
....
anche se non capisco la menata stile "FabianolocomotivadiBernaCancellara" al GPM de Brennero... sembrava gli avessero messo un peperoncino di Soverato tra il fondello e le parti intime
Eccoci... anche la sesta completata: fantastica come al solito.
Perchè accontentarsi della solita "banale" gestione di gara? Complice l'elevata umidità che mi manda in corto circuito i neuroni dedicati alle scelte ponderatee visto che il gruppetto Vanden Brande è a vista a metà Kuhtai, mi decido per la tattica suicida. Allo scollinamento vantaggio sulla tabella di marcia del personal best :afraid: e caratura dei ciclisti che mi circondano :afraid: mi fanno capire (anche se la condizione con cui sono arrivato alla gara è molto buona) che i dubbi non saranno sul "se", ma sul "quando" colerò a picco :asd:
Il momento fatidico ai -4 dallo scollinamento del Giovo, complice anche una salita quasi completamente a secco (mi accorgo tardi di aver perso una borraccia durante la caduta -non mia- sui binari a inizio Brennero... lo scroscio di Innsbruck è servito a qualcosa). Al massimo avrei potuto aspirare ad arrivare con la belga fino al ristoro, dove avrei comunque dovuto fermarmi; sul Rombo ho lasciato con gli interessi il residuo vantaggio (come mi attendevo a quel punto, anche se sperare non costa nulla :)). Anche la planata su Soelden è stata meno rapida del solito, un po' per il vento e un po' per i demeriti del sottoscritto... 8:20 senza infamia e senza lode.
Giornata comunque positiva in cui ho sperimentato una situazione per me nuova e penso di aver imparato molte cose, anche per impostare con criterio la preparazione della prossima stagione. Inoltre ho avuto la certezza di essere tornato a livelli comparabili con quelli pre-incidente, cosa che mi fa ovviamente enormemente piacere.
Ringrazio Clodovico per l'ospitalità pre-serale e gazario per quella a cena: sono in debito con entrambi.
Saluto brio, incontrato al pasta party, e rapportoagile, che quando son passato si è preoccupato di non avermi fotografato... meno male, non ero un bello spettacolo in quel momento
Pronto per riprovarci, piuttostops: perdonatemi se tra tanti orgogliosi vincitori scrivo questo post da sconfitto ..
Giusto. Però la prossima volta con un briciolo di criterio in più... o, ancora meglio, con qualche watt in più. :)E ricordati che osare val sempre la pena.
Pronto per riprovarci, piuttosto
Hai ragione, troppo divertente vedere spiaggiati i tedesconi!un rigurgito di nazionalismo prima del naufragio ....ti dirò che è stato divertente vedere la sturmtruppen tutta in lunghissima fila indiana perdere inesorabilmente pezzi ad ogni pedala e ritrovarmi a ruota solo un veneziano
Interessante vedere il ritorno di Corradini a una GF, con 10 kgs in più e tantissimo allenamento in meno. 9:16... A riprova che ci può essere qualunque motore ma senza allenamento non si va da nessuna parte.
Stesso tempo di Ullrich che ho superato sulla prima salita e non mi sembrava uno che stesse andando a spasso.
molto vero anche il contrario....ovvero che puoi allenarti quanto e come vuoi, ma senza una "base" "oltre" non vai
Avete ragione entrambi. Però ci sarebbero da fare un paio di aggiunte:
1) una Oetztaler non può essere preparata al meglio da un cicloamatore (con famiglia e lavoro) a meno che - come capita a molti - si possa disporre di un lungo periodo di ferie ad agosto da dedicare all'allenamento
2) il problema di tanti granfondisti-cicloamatori non è tanto la quantità dell'allenamento ma la sua qualità: sono sempre più convinto che la maggior parte si allena tanto (troppo) e male.
Hai chiaramente ragione. Ad agosto si deve riposare e scaricare.1) Niente di più sbagliato, secondo me. Storicamente chi carica tanto a ridosso della gara, al proprio potenziale nemmeno ci si avvicina. Si arriva ad agosto presumibilmente con già un po' di GF corse, in un periodo caldo e stancante di suo. Bisogna recuperare e centellinare le energie per richiamare le qualità già allenate. Stando al tuo ragionamento chi corre il giro delle dolomiti a inizio agosto dovrebbe impennare a Solden... moltissime volte è stato proprio il contrario.
Proprio perchè non siamo supereroi, e abbiamo lavoro e famiglia, abituati a carichi allenanti moderati, passare a carichi superiori di botto solo perchè siamo in ferie ci fa arrivare alla gara che non abbiamo ancora recuperato la stanchezza degli allenamenti.
Lo scorso anno ho perso luglio per il trasloco, provando a "salvare il salvabile" all'ultimo momento, con il lunghissimo la domenica prima.... beh, sul Rombo speravo che venisse giù una frana per non dover più salire.
Hai chiaramente ragione. Ad agosto si deve riposare e scaricare.
Ma ti assicuro che ci si riposa più in ferie che a lavorare.
Io che lavoro tutto agosto svegliandomi sempre alle 6 e stando tutto il giorno al caldo bestiale di Firenze città sono arrivato alla fine di questo mese più devastato del solito pur essendomi allenato poco.
Di sicuro non mi alzerei mai prima delle 9...2 settimane di ferie, magari con un bel sole ...la Oetzy alle porte....e vuoi non spalancarti le gambe di km? Io non ci riuscirei
Ferie a Luglio tutta la vita
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?