Io ho 3500 km, ma con 56000 di dislivello.
Ero preoccupato fino a qualche giorno fa, poi ho provato Tour d'Ortles e l'ho finito. Devo limare un po di tempo, ma prendendola con meno tranquillità rispetto alla precedente conto di finirla.
Al limite uso il mio metodo, di solito Battezzo una donna che va circa come Me, ma con un bel culo, e quando sono stanco mi metto a ruota, con certi pensieri senti meno la stanchezza
sapevo che [MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] nel suo archivio infinito di foto aveva anche quelle
quanti chilometri? da gennaio circa.....3.000
l'anno scorso uguale. poi a luglio ed agosto ne feci circa 1.500
ma tutto è molto soggettivo. dipende da come uno si trova, e come li ha fatti
ricordo a tuti quelli che..."l'importante è finirla nel tempo limite" che il sottoscritto stà pensando di creare "gruppo fondo pullman", ovvero per tutit quelli che avranno il tempo limite alle calcagna (io su tutti)
piccolo piccolo consiglio: a Solden la testa conta moooolto, ma moooolto (intesa come preparazione e come determinazione in sella dirante la g.f., e non abbattersi se si và in difficoltà)
va beh quindi dove ci si ritrova alla partenza per il gruppo scopa???Mi dispiace Davide ma il primo su tutti sono io.
Io sono a 3000 km con 40000 D+.
Fatto 4 uscite sopra i 150 km e tra i 3500 e 4000 D+.
Entro fine agosto conto di arrivare a 4500 km e ancora 2-3 uscite sopra i 4000 D+
il mio obiettivo è finire e passare i cancelli che per come vado io (un diesel) non mi sembrano larghi larghi...
[MENTION=73341]ste87[/MENTION]
Tranquillo, l'importante è arrivare in perfette condizioni fisiche ed attrezzati adeguatamente per qualsiasi condizione meteo e vedrai che la finisci...
Lo scorso anno la portai a termine facendomela tutta con la sciatica, ancora adesso non ho capito come ho fatto ma fu un calvario...
l'anno scorso avevo postato le medie da tenere per superare i cancelli
e dovrebbero essere:
partenza 6,45
- Brennero 12,34 21,83 km/h
- Giovo 14,40 20,33 km/h
- San Leonardo 15,15 21,52 km/h
- Schonau 18,00 17,87 km/h * 17,00 km/h circa
- Rombo 19,30 16,39 km/h
quello un po' più al "limite" è il Giovo. io l'anno scorso ci arrivai con 10 minuti di anticipo sulla chiusura (vedevo pero' al contempo tanti ancora dietro e/o sdraiati sui prati al ristoro). non so quanto siano fiscali, ma credo parecchio
quello di Schonau è "tarlocco". nel senso che la media è calcolata sulla distanza dichiarata, ma la manifestazione non è 238 km ed il ristoro non è al km 201 (ma, a memoria, un 7-8 km prima)
il Brennero scollinato con un ora circa sul cancello, e Rombo con circa 45/50 minuti
va beh quindi dove ci si ritrova alla partenza per il gruppo scopa???
Io sono a 3000 km con 40000 D+.
Fatto 4 uscite sopra i 150 km e tra i 3500 e 4000 D+.
Entro fine agosto conto di arrivare a 4500 km e ancora 2-3 uscite sopra i 4000 D+
il mio obiettivo è finire e passare i cancelli che per come vado io (un diesel) non mi sembrano larghi larghi...
Fatto in notturna venerdì scorso iltour dell ortles partendo da bolzano 290km 5500mt dsl.....ma la otzy con il rombo finale rimane molto più difficile..Senza contare che in gara tendi ad andare a tutta o quasi cosa che non hai fatto al tour del ortlesIo ho 3500 km, ma con 56000 di dislivello.
Ero preoccupato fino a qualche giorno fa, poi ho provato Tour d'Ortles e l'ho finito. Devo limare un po di tempo, ma prendendola con meno tranquillità rispetto alla precedente conto di finirla.
Al limite uso il mio metodo, di solito Battezzo una donna che va circa come Me, ma con un bel culo, e quando sono stanco mi metto a ruota, con certi pensieri senti meno la stanchezza
Fatto in notturna venerdì scorso iltour dell ortles partendo da bolzano 290km 5500mt dsl.....ma la otzy con il rombo finale rimane molto più difficile..Senza contare che in gara tendi ad andare a tutta o quasi cosa che non hai fatto al tour del ortles
Ad ogni modo se lo hai portato a termine sei sulla strada giusta [emoji106] [emoji106]
inviato da Samsung S5 IpBike Powered
in realta' del cardio ne faccio a meno dal 2010... pero' ricordo le 2 pantani fatte.. la prima senza cardio alla fine ero ribaltato sul letto.. la seconda col cardio, fatta in meno tempo e ... ribaltato di birra... il problema e' stato il capire quando tirare indietro di una pedalata.. credo di essere maturato e di non correre a tutta dal primo km... ma se mi lascio prendere la mano il cardio potrebbe dirmi lui che e' l'ora di calare..Se vai in bicicletta da 5 o 6 anni e ne hai sempre fatto a meno continua così , se ti piacciono i numeri c'è ne' di bellissimi , sicuramente la tecnologia aiuta
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in realta' del cardio ne faccio a meno dal 2010... pero' ricordo le 2 pantani fatte.. la prima senza cardio alla fine ero ribaltato sul letto.. la seconda col cardio, fatta in meno tempo e ... ribaltato di birra... il problema e' stato il capire quando tirare indietro di una pedalata.. credo di essere maturato e di non correre a tutta dal primo km... ma se mi lascio prendere la mano il cardio potrebbe dirmi lui che e' l'ora di calare..
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