Oetztaler Radmarathon 2026

[pedalone della bassa]

...non è ancora arrivato il video della '26. C è tempo....

Su youtube non c'è il filmato riassuntivo?
Mi ricordo che in anni passati, lo mandavano già in onda durante la cena della sera (che, per me, era il momento più bello tutto il week end )

Prodotti bici scontati

 

[Jackenduro]

Su youtube non c'è il filmato riassuntivo?
Mi ricordo che in anni passati, lo mandavano già in onda durante la cena della sera (che, per me, era il momento più bello tutto il week end )

Quello personalizzato...arriva tramite mail con le "tue" immagini mescolate con quelle generiche dell evento..

 

[pedalone della bassa]

Quello personalizzato...arriva tramite mail con le "tue" immagini mescolate con quelle generiche dell evento..

Una volta mandavano il cd a casa
Li tengo, ovviamente, ancora gelosamente

 

[Yamakasi]

insomma........

Ma no, è una constatazione dei suoi amici che finché vincevano, erano tutti puliti, non appena hanno smesso di vincere, hanno mollato perché tutti dopati!

 

[lorenzom89]

beh ma se pensi che in passato per circa 10 anni tutti i più forti amatori sono stati squalificati e ora da qualche anno a questa parte non è quasi più successo...io me lo spiego sui molti meno controlli perché tutti questi casi di doping gettavano solo fango a tutto il movimento e creavano problemi a organizzatori e partecipanti. Immagino che qualcosa ancora ci sia ma poco rispetto al passato.
Io onestamente non ci avevo nemmeno pensato perché non seguo molto e non so i tempi di adesso (li leggo qui ogni tanto o qualche articolo sulle news del cellulare dove si parlava di record del percorso fatto quasi tutto in solitaria) ma sentendolo dire da gente che ne vinceva una al mese di queste gf e che ancora partecipa saltuariamente e conosce bene l'ambiente, è più credibile di me o di te

scusa ma i risultati e i tempi dei vincenti sono compatibili con una ftp tra i 5 e 5,4 w/kg , quindi come fai a dire che sono dopati? se fossero dopati mi aspetterei valori di 5,8-6 w/kg

è come se dico che una panda è truccata perché in autostrada fa i 110... se fosse truccata mi aspetterei che almeno facesse i 180-200km/h...

 

[catman]

Ma no, è una constatazione dei suoi amici che finché vincevano, erano tutti puliti, non appena hanno smesso di vincere, hanno mollato perché tutti dopati!

ah può essere
ma da fare 4-5 controlli seri all'anno a non farne nemmeno uno c'è una bella differenza

 

[catman]

scusa ma i risultati e i tempi dei vincenti sono compatibili con una ftp tra i 5 e 5,4 w/kg , quindi come fai a dire che sono dopati? se fossero dopati mi aspetterei valori di 5,8-6 w/kg

è come se dico che una panda è truccata perché in autostrada fa i 110... se fosse truccata mi aspetterei che almeno facesse i 180-200km/h...

oddio dopato può essere uno che andrebbe a 4,5 e invece va a 5 oppure uno da 5 che va a 5,4
io mi limito a dire che visto che tirano giù delle mezzore rispetto a qualche anno fa nel tempo finale e non ci sono più molti controlli, il dubbio è più che legittimo e quasi naturale
ma lo stesso vale per i prof che vanno sempre più forte (più di quello che solo pochi anni fa era considerato il limite umano) anche se li i controlli ci sono e pure parecchi, oltre al passaporto biologico

 

[lorenzom89]

oddio dopato può essere uno che andrebbe a 4,5 e invece va a 5 oppure uno da 5 che va a 5,4
io mi limito a dire che visto che tirano giù delle mezzore rispetto a qualche anno fa nel tempo finale e non ci sono più molti controlli, il dubbio è più che legittimo e quasi naturale
ma lo stesso vale per i prof che vanno sempre più forte (più di quello che solo pochi anni fa era considerato il limite umano) anche se li i controlli ci sono e pure parecchi, oltre al passaporto biologico

beh io ora ho 37 anni e grazie principalmente ad allenamenti mirati col PM e ad alimentazione vado più forte di quando ne avevo 24 , e sono sicuro al 100% che non mi dopo, anche perché ho a malapena i soldi per gomme e catene, figurarsi per il doping
e idem vedo tra il mio giro di amici, in tanti con le nuove informazioni su allenamento e alimentazione vanno sempre più forte, soprattutto negli ultimi 5-10 anni

quindi se dici quello che dici probabilmente sei "rimasto indietro" su tutte le ultime strategie nutrizionali e di alimentazione, mi dispiace per te

 

[ferdinand79]

beh io ora ho 37 anni e grazie principalmente ad allenamenti mirati col PM e ad alimentazione vado più forte di quando ne avevo 24 ,

probabilmente hai anche più tempo per andarci. Il volume di allenamento fa tutta la differenza del mondo. Poi ok strategie blabla, ma per andare forte in bici, il culo deve stare sopra la sella.

I controlli antidoping ci sono, nelle principali GF soprattutto (sono rimaste solo quelle, ormai). Si è anche abbassata l'età media dei vincitori.

 

[Massimiliano76]

Ciao a tutti, con ancora l'adrenalina e la Red Bull in corpo (forse più la seconda), ieri ho scritto il racconto della mia sesta Otzy. Avevo già postato un articolo qualche giorno fa, abbiate pazienza poi mi tacerò fino al prossimo anno.
Spero che piaccia a chi l'ha corsa domenica o in passato e che faccia venire la voglia a qualcuno che non ha mai partecipato di cimentarsi in Austria. Grazie ancora per lo spazio :-)

https://artinbike.com/2026/09/02/le-quattro-stagioni-dellotztaler/

 

[lorenzom89]

probabilmente hai anche più tempo per andarci. Il volume di allenamento fa tutta la differenza del mondo. Poi ok strategie blabla, ma per andare forte in bici, il culo deve stare sopra la sella.

I controlli antidoping ci sono, nelle principali GF soprattutto (sono rimaste solo quelle, ormai). Si è anche abbassata l'età media dei vincitori.

veramente ho molto meno tempo adesso... comunque il discorso è trito e ritrito ...

gente che va ancora a per giri da 5 ore con 1 borraccia di sali e 2 barrette e non sa cosa siano i watt che continua a pensare che tutti quelli che vanno più forte di loro siano dopati..

 

[danieletesta79]

Ciao a tutti, con ancora l'adrenalina e la Red Bull in corpo (forse più la seconda), ieri ho scritto il racconto della mia sesta Otzy. Avevo già postato un articolo qualche giorno fa, abbiate pazienza poi mi tacerò fino al prossimo anno.
Spero che piaccia a chi l'ha corsa domenica o in passato e che faccia venire la voglia a qualcuno che non ha mai partecipato di cimentarsi in Austria. Grazie ancora per lo spazio :-)

https://artinbike.com/2026/09/02/le-quattro-stagioni-dellotztaler/

L'ho letto e apprezzato; purtroppo sono ancora nella fase dell'inca22atura oltre che del malanno visto che ho ancora i punti e il tutore oltre che le costole rotte. Intanto stamani ho fissato 4gg a Solden a fine agosto 2027 con cancellazione gratuita, un piccolo tiramisù al morale.

 

[catman]

beh io ora ho 37 anni e grazie principalmente ad allenamenti mirati col PM e ad alimentazione vado più forte di quando ne avevo 24 , e sono sicuro al 100% che non mi dopo, anche perché ho a malapena i soldi per gomme e catene, figurarsi per il doping
e idem vedo tra il mio giro di amici, in tanti con le nuove informazioni su allenamento e alimentazione vanno sempre più forte, soprattutto negli ultimi 5-10 anni

quindi se dici quello che dici probabilmente sei "rimasto indietro" su tutte le ultime strategie nutrizionali e di alimentazione, mi dispiace per te

bah sarà come dici
ma io partivo per la Sporful ancora 10-15 anni fa con una decina di gel e poi altro lo prendevo ai ristori
sta storia che 3 gel in più ti facciano volare e migliorare così tanto sul tempo finale di gare dure, mi pare una cavolata
sicuramente pm e allenamenti mirati coi preparatori hanno alzato il livello in generale negli ultimi anni...ma rimane il fatto che i controlli
siano calati di molto

 

[pavarik]

Ciao a tutti, con ancora l'adrenalina e la Red Bull in corpo (forse più la seconda), ieri ho scritto il racconto della mia sesta Otzy. Avevo già postato un articolo qualche giorno fa, abbiate pazienza poi mi tacerò fino al prossimo anno.
Spero che piaccia a chi l'ha corsa domenica o in passato e che faccia venire la voglia a qualcuno che non ha mai partecipato di cimentarsi in Austria. Grazie ancora per lo spazio :-)

https://artinbike.com/2026/09/02/le-quattro-stagioni-dellotztaler/

Bellissimo racconto, mi ha emozionato.
Il fascino della Ötztaler è proprio quel dentro o fuori che può valere per chiunque, anche per quelli allenati, se scoppiano. Quel fascino che ti fa sperare di essere sorteggiato, prenotare e pagare mesi e mesi prima, col rischio di trovare un meteo da tregenda.
Lo fai per quel dentro o fuori e la sua "drammaticità", che può colpire chiunque.
E' il tratto caratterizzante della Oetzy, la gara più temuta delle Alpi.
Complimenti a tutti quelli che hanno realizzato il loro sogno.

 

[pedalone della bassa]

se hai quella che ora si chiama durability puoi provare, ma è sempre un rischio...
aneddoto, anno 2019, la mia migliore, gestita come al solito...socio, più forte di me, lui la sua categoria da "vecchietto", ad esempio alla sportful, se la gioca (ha fatto almeno podio quasi sempre), come suo solito parte a bomba, appunto per cercare il gruppetto "buono", sul Rombo gli ho "mangiato" una ventina di minuti...è arrivato 10 min prima di me, confrontando tutti i tempi, alla fine, non l'ho preso solo per i già citati "problemi" in discesa...
era "morto", quando sono arrivato l'ho trovato seduto su un muretto, con la testa tra le mani, e non sapeva dov'era .
battute a parte, le strategie sono tutte buone quando poi funzionano...altrimenti

Ecco, Max, sai che ti voglio ben, ma come detto già in altra sede..........sei un #Insensibile

Mi hai fatto venire la romella di vedere i miei "migliori tempi di scalata" confronto ai vostri

Vabbè dai, il mio "miglior" Giovo è stato nel 2021, dopo aver fatto la variante dura del Kuhtai, altrimenti, me la sarei giocava con voi

 

[ferdinand79]

veramente ho molto meno tempo adesso... comunque il discorso è trito e ritrito ...

gente che va ancora a per giri da 5 ore con 1 borraccia di sali e 2 barrette e non sa cosa siano i watt che continua a pensare che tutti quelli che vanno più forte di loro siano dopati..

quindi andando di meno in bici, vai più forte a 37 anni rispetto a 24, e il tutto grazie a 100 grammi di carboidrati in più. Uhm....

 

[pavarik]

Che poi dovete spiegarmi cosa vuol dire “carboidrati”.
Intendete quelli da sciogliere in borraccia durante l’attività ciclistica (tipo Enervit Isocarb c2:1) oppure basta una buona colazione ?
Cioè, prendendo i carbo da sciogliere in borraccia in una gara come l’ Ötztaler si va più forte perché il motore è costantemente alimentato ?
Nelle sei edizioni a cui ho partecipato, ho sempre bevuto una borraccia di acqua da 750 che riempivo a quasi tutti i ristori, mi portavo con me 4 gel e 4 barrette energetiche che mangiavo in cima ad ogni passo.

 

[lorenzom89]

quindi andando di meno in bici, vai più forte a 37 anni rispetto a 24, e il tutto grazie a 100 grammi di carboidrati in più. Uhm....

in quegli anni il mio allenamento come quelli di molti era: uscite di gruppo, gare, qualche sfr, qualche ripetuta guardando il cardio

ora: lunghi con un occhio ai watt per gestirsi bene, allenamenti di qualità con ripetute di vario tipo, palestra fatta bene, alimentazione durante e dopo il giro completamente diversa

comunque siamo OT

per rimanere in topic, a me risulta che in competizioni come l'Otzy l'antidoping sia previsto per i primi 3 più altri controlli vari a sorteggio e comunque in classifica uomini vedo praticamente 20 atleti sotto le 7h e 50 atleti sotto le 7h e 10, può essere benissimo che qualcuno non sia pulito, ma non credo proprio che TUTTI questi giochino sporco, anzi, io credo che la stragrande maggioranza sia pulita, anche perché i valori di 5w/kg sono valori perfettamente in linea con quelli di buoni amatori, non con livelli da pro...

 

[lorenzom89]

Che poi dovete spiegarmi cosa vuol dire “carboidrati”.
Intendete quelli da sciogliere in borraccia durante l’attività ciclistica (tipo Enervit Isocarb c2:1) oppure basta una buona colazione ?
Cioè, prendendo i carbo da sciogliere in borraccia in una gara come l’ Ötztaler si va più forte perché il motore è costantemente alimentato ?
Nelle sei edizioni a cui ho partecipato, ho sempre bevuto una borraccia di acqua da 750 che riempivo a quasi tutti i ristori, mi portavo con me 4 gel e 4 barrette energetiche che mangiavo in cima ad ogni passo.

I benefici principali si dividono su tre fronti fondamentali.

---

1. In Gara: Massima potenza e resistenza alla fatica
In una competizione, l'intensità è elevata e le riserve interne di glicogeno (fegato e muscoli) sono limitate e destinate a esaurirsi in circa 90-120 minuti di sforzo intenso. L'introduzione di alte dosi di carboidrati esogeni modifica radicalmente la gestione energetica: [1, 2]

• Mantenimento dei Watt nelle fasi finali: Fornendo glucosio costante dall'esterno, i muscoli continuano a lavorare ad alta intensità. Questo evita il temuto "muro" (crisi di fame) e permette di sprigionare massima potenza anche dopo 4 o 5 ore di corsa. [1, 2, 3, 4]
• Prevenzione dello shift metabolico verso i grassi: Assumere 120 g/h permette al corpo di non subire il "crossover point". Questo significa che l'organismo continua a fare affidamento su un metabolismo prevalentemente glucidico (più efficiente in termini di ossigeno per produrre energia) senza essere costretto a rallentare per l'ossidazione dei grassi. [1, 2]
• Sostegno al sistema nervoso centrale: Livelli stabili e alti di glicemia riducono la percezione dello sforzo a livello cerebrale, migliorando la lucidità mentale necessaria per le tattiche di gara e le discese tecniche. [1, 2]

2. In Allenamento: Qualità e adattamento intestinale
La teoria moderna ha sradicato l'abitudine di allenarsi "a digiuno" o "scarichi" durante le sessioni chiave. [1]

• Innalzamento della qualità della seduta: Anche in allenamenti di intervalli (HIIT) o dietro motore, consumare alti carboidrati garantisce di completare tutte le ripetute mantenendo i target di potenza prefissati. [1, 2]
• Il "Gut Training" (Allenamento dell'intestino): Questo è il pilastro della nutrizione moderna. L'intestino è un organo allenabile. Consumare regolarmente quote elevate di carboidrati in allenamento aumenta il numero di trasportatori intestinali (come i SGLT1 per il glucosio e i GLUT5 per il fruttosio). Senza questo adattamento, assumere 100-120 g/h in gara provocherebbe solo blocco dello stomaco, nausea e problemi gastrointestinali. [1, 2, 3, 4, 5]

3. Il Post-Attività: Recupero ultra-rapido
Il vantaggio forse più sottovalutato riguarda il giorno dopo.

• Minore catabolismo muscolare: Livelli elevati di carboidrati in circolo riducono la scomposizione delle proteine muscolari a scopo energetico (riducendo il danno cellulare).
• Finestra di risintesi accelerata: Arrivare a fine gara o a fine allenamento con le scorte endogene meno svuotate accorcia drasticamente i tempi di recupero. Questo fattore è vitale nelle corse a tappe o per gli amatori che vogliono allenarsi con costanza quasi quotidiana

 

[ferdinand79]

in quegli anni il mio allenamento come quelli di molti era: uscite di gruppo, gare, qualche sfr, qualche ripetuta guardando il cardio

ora: lunghi con un occhio ai watt per gestirsi bene, allenamenti di qualità con ripetute di vario tipo, palestra fatta bene, alimentazione durante e dopo il giro completamente diversa

di sicuro il volume non è diminuito, questo dicevo.