Sostanzialmente per due motivi.
Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.
Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.
Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente...
Sostanzialmente per due motivi.
Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.
Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.
Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente...
Più che altro la ho fatta il lunedì post Oetzy. Presi anche la pioggia a scendere. A vedere le tue foto, cresce il rammarico. Ma forse per espiare bene le mie colpe, meritavo quel meteo lì.e tu l'hai fatta in queste condizioni
In borraccia di solito ho sempre messo semplice acqua, oppure acqua limone e zucchero (lo stretto necessario a che l'acqua non fosse troppo aspra), o in qualche occasione coca cola (sgasandola). Sali mai. E non ne prendo quasi mai ai ristori, tranne che se è caldissimo o se non ho la forza per dirgli cosa voglioSostanzialmente per due motivi.
Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.
Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.
Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente...
Sostanzialmente per due motivi.
Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.
Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.
Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente...
...o anche una bella birretta fresca.
L'anno scorso ero su in scooter e mi ero portato qualche lattina di birra per "uso personale", ma più di un concorrente me ne ha chiesto un bicchiere, e se non ricordo male, se ne è scolata una anche [MENTION=19240]nove59[/MENTION]....
Sostanzialmente per due motivi.
Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.
Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.
Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente...
https://www.strava.com/activities/1146461649
Per chi la volesse fare, noterà dalle immagini come fino a poco prima del casello si sia immersi tra la vegetazione tipica alpina, che protegge anche dal sole e ti fa notare meno le pendenze. Dopo il casello il paesaggio cambia improvvisamente e completamente e potete vedere come non ci sia più neanche un alberello. Normale per l'altezza, però accade tutto all'improvviso, come se tu entrassi in un altro mondo.
Il tutto è a soli 13 chilometri dal centro di Solden ...., però indimenticabile
Beh... complimenti nonostante il groppone pesi... li porti bene
Ps: ma perchè quella mega carrucolasul cambio posteriore ??
Aggiungi i crampi, specialmente quando fa molto caldo
Sono anni che ho smesso di mettere "porcate" nella borraccia, meglio acqua e basta e non si sbaglia
https://m.facebook.com/events/14478..._plan_mall_activity","action_history":"null"}
C'è!anche il meteo 😂😂😂
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Gli anni passano, qui sul forum in mezzo a tutti voi giovani... bevo acqua Fiuggi, come diceva una vecchia pubblicità....
Quindi sembra ci sarà il sole???
Sul Rombo ed a scendere un temporale è sempre possibile, specialmente nel pomeriggio..........
Già, ... conviene tagliare il traguardo possibimemte entro le 13:00....
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