Oetztaler Radmarathon - 29.08.2021

[catman]

Ci sarebbe anche quello di mantenersi.. che dopo una certa riveste un importanza non indifferente, non è che puoi continuare a migliorare altrimenti altro che z4a

ah sicuro, dopo un certo livello raggiunto e l'età che avanza, migliorarsi diventa illusorio
è già un ottima cosa riuscire a mantenere certi valori negli anni...e divertirsi il più possibile (tipo partire al buio, sotto la pioggia alle 5:30 del mattino con 4 gradi )
ma le variabili sono tante, uno che passa dai 5000 km ai 15.000 migliora anche dopo anni di bici
uno che passa da giri da 50 km a giri da 150 migliora
uno che passa da 10.000 dislivello annuo a 200.000 migliora
e via così....in più si aggiungono questioni legate al lavoro, famiglia, salute che sono sempre fondamentali

Prodotti bici scontati

 

[golias]

è già un ottima cosa riuscire a mantenere certi valori negli anni...e divertirsi il più possibile

ma le variabili sono tante, uno che passa dai 5000 km ai 15.000 migliora anche dopo anni di bici
uno che passa da giri da 50 km a giri da 150 migliora
uno che passa da 10.000 dislivello annuo a 200.000 migliora

E passata una certa età.. se fa tutto questo, ci lascia le penne

 

[baduone]

Aggiungerei certi effetti secondari dovuti alla vaccinazione se non è proibito testimoniarlo, io continuo a correre nonostante un abbattimento dell'ematocrito al 39% dal 49%, bassi eritrociti e bassa emoglobina sotto i limiti consigliati, continua sensazione di stanchezza, puro stoicismo.
Nell'ultimo libro scritto da Hamilton, gregario di Armstrong, erano gli unici valori che controllava insieme al dottor Ferrari per auspicare ai 6,7Watt per Kg, l'unico problema è che quando li raggiunse Armostrong lo cacciò alla Phonak.

 

[timmelsjoch]

Aggiungerei certi effetti secondari dovuti alla vaccinazione se non è proibito testimoniarlo, io continuo a correre nonostante un abbattimento dell'ematocrito al 39% dal 49%, bassi eritrociti e bassa emoglobina sotto i limiti consigliati, continua sensazione di stanchezza, puro stoicismo.
Nell'ultimo libro scritto da Hamilton, gregario di Armstrong, erano gli unici valori che controllava insieme al dottor Ferrari per auspicare ai 6,7Watt per Kg, l'unico problema è che quando li raggiunse Armostrong lo cacciò alla Phonak.

Aggiungerei certi effetti secondari dovuti alla vaccinazione se non è proibito testimoniarlo, io continuo a correre nonostante un abbattimento dell'ematocrito al 39% dal 49%, bassi eritrociti e bassa emoglobina sotto i limiti consigliati, continua sensazione di stanchezza, puro stoicismo.
Nell'ultimo libro scritto da Hamilton, gregario di Armstrong, erano gli unici valori che controllava insieme al dottor Ferrari per auspicare ai 6,7Watt per Kg, l'unico problema è che quando li raggiunse Armostrong lo cacciò alla Phonak.

sinceramente non mi sembra una grande idea...sai a cosa vai incontro?? Non è una passeggiata, io se non fossi a posto al 100% non ci penserei nemmeno a partire.

 

[Tabione]

Magari avevi si 2000 km nelle gambe, ma se prima dell'incidente avevi un passo da 6.20 a Cesenatico (prendo un esempio, non so se lo avevi fatto prima) i 2000 km non sono la stessa cosa di chi ne ha sempre solo fatti 2000 e come venivano. La condizione si perde ovviamente, ma per tornare a zero ci vogliono anni e soprattutto se uno sa andare in bici, sa gestirsi, sa allenarsi, con 2000 km non fa miracoli, però riesce a salvarsi e a metterci una pezza, come immagino sia riuscito a te.

no, il 6:20 lo feci nel 2019, due anni dopo la mia prima oetzy. detto questo hai ragione, sicuramente avevo una "base" dell'anno precedente, però, penso che con il chilometraggio di sölden 2000 siano pochi per molti (per non dire tutti). Probabilmente io sono riuscito ad arrivare in riserva più avanti di uno che chiude l'anno con 5k km circa. comunque ricordo ancora quel rombo, quella sensazione di gambe svuotate, finite. però ricordo altrettanto bene la voglia e la gioia di essere lì dopo quei 5 mesi.

@Tabione è una moto ma aveva preso davvero una bella botta, fare quella Oetztaler è stata una grande impresa per lui.

Sempre troppo gentile Giulio.

 

[enzino73]

Come si chiama? La faccia è nota, mi pare tedesco

Ciao,austriaco.....squalificato x doping,strano......

 

[IVANBERSA]

Ora più del percorso a preoccupare sono le condizioni meteo

 

[Bond]

vai forte complimenti... essendo di BG immagino che tu possa fare il Selvino a tutta in ca 28'/29'

27'30" in gara, 28'30" quest'anno in solitaria. Selvino... lo odio! Ogni volta che lo inizio parte nel subconscio l'ansia da rilievo cronometrico, anche quando vorrei farlo "a spasso"

 

[Bond]

Il 77 è una buona annata il prossimo anno condivideremo il compleanno e mi sa anche l'obiettivo

se non ricordo male anche nel 2017 ci incrociammo sul percorso, così come con @Airone del Chianti e @giulio.gennari e altri ragazzi del forum. Allora grande e festeggiamo i 45 insieme l'anno prossimo sui tornanti del Rombo!!!

 

[samuelgol]

Ora più del percorso a preoccupare sono le condizioni meteo

Il meteo a vedere al momento, non sarà un grosso problema....potrebbe non essere perfetto, ma non sembra che sarà avverso sul serio come potrebbe esserlo e come lo è stato a volte. Le temperature sembra saranno ottime, in cima meno, ma se si sta bene in cima, vuol dire che si schiatta altrove e le discese durano sempre molto meno delle salite, ove freddo non si sente mai.
Ovviamente bisogna curare l'abbigliamento, per non andare come dilettanti allo sbaraglio, ma nel 2021 non è certo l'abbigliamento idoneo per i vari meteo a mancare.

 

[perez78]

Ora più del percorso a preoccupare sono le condizioni meteo

Si ad oggi le previsioni sono proibitive, kuhtai e rombo sono quasi a rischio neve...attendo news sul percorso ma a questo punto sono orientato comunque a non andare...fatta nel 2018 con l'acqua fino a Innsbruck ma non con queste temperature...

 

[giulio.gennari]

Il meteo a vedere al momento, non sarà un grosso problema....potrebbe non essere perfetto, ma non sembra che sarà avverso sul serio come potrebbe esserlo e come lo è stato a volte. Le temperature sembra saranno ottime, in cima meno, ma se si sta bene in cima, vuol dire che si schiatta altrove e le discese durano sempre molto meno delle salite, ove freddo non si sente mai.
Ovviamente bisogna curare l'abbigliamento, per non andare come dilettanti allo sbaraglio, ma nel 2021 non è certo l'abbigliamento idoneo per i vari meteo a mancare.

Io tendo sempre a vedere le previsioni meteo più ostili di quello che in realta sono.
Personalmente le vedo davvero tremende per domenica però se dici così mi rincuora, non parli mai a caso.
Giusto per far partire questo tema ti chiedo tu come ti vestiresti?

 

[Deleted member 2182]

Il meteo a vedere al momento, non sarà un grosso problema....

Per me e te no di sicuro

 

[samuelgol]

Io tendo sempre a vedere le previsioni meteo più ostili di quello che in realta sono.
Personalmente le vedo davvero tremende per domenica però se dici così mi rincuora, non parli mai a caso.

Un momento....se dici che le vedi veramente tremende mi fai venire il dubbio......al momento i miei siti di riferimento più affidabili non si spingono nel dettaglio fino a domenica (forse sono affidabili per questo, sanno pure loro che da qui a domenica è un'era geologica per prevedere le cose), quindi ho guardato siti standard. Hai un link?

Giusto per far partire questo tema ti chiedo tu come ti vestiresti?

Te lo dico dopo aver visto il tuo link ....fermo restando che decisioni del genere raramente si possono prendere prima del sabato

 

[Lanza75]

Ora più del percorso a preoccupare sono le condizioni meteo

Concordo pienamente..... ma x il meteo è presto le previsioni di due giorni fa x domenica erano peggio..... secondo me bisogna cominciare a guardarle da domani pomeriggio...

 

[giulio.gennari]

Un momento....se dici che le vedi veramente tremende mi fai venire il dubbio......al momento i miei siti di riferimento più affidabili non si spingono nel dettaglio fino a domenica (forse sono affidabili per questo, sanno pure loro che da qui a domenica è un'era geologica per prevedere le cose), quindi ho guardato siti standard. Hai un link?


Te lo dico dopo aver visto il tuo link ....fermo restando che decisioni del genere raramente si possono prendere prima del sabato

Anch'io ho guardato le Applicazioni piu comuni che pero mettono partenza sotto una leggera pioggia e temperature vicino allo zero sui passi con addirittura rischio neve.
Se riesco ad andare mettero tutto in valigia e decido anchio sul posto

 

[samuelgol]

Anch'io ho guardato le Applicazioni piu comuni che pero mettono partenza sotto una leggera pioggia e temperature vicino allo zero sui passi con addirittura rischio neve.
Se riesco ad andare mettero tutto in valigia e decido anchio sul posto

Guarda, un sito abbastanza affidabile è questo: https://meteo.provincia.bz.it/alto-adige.asp. Non ha pubblicità e non è quindi un sito acchiappaclick di quelli che prevedono sempre neve o 50 gradi per guadagnare collegamenti.
Per domenica non indica nulla di deciso.....di solito nelle 36h precedenti indica temperature, intensità e localizzazione oraria delle precipitazioni ecc.
Però al momento non lascia veramente presagire meteo da tregenda, tantomeno neve in alto. Ipotizzando una pioggà leggera io userei una gabba con un leggero strato antivento che fa anche da ulteriore antipioggia sopra ovviamente dei manicotti nanoflex. Gambe scoperte nella maniera più assoluta e al limite olio riscaldante e idrorepellente. Guai a coprirsi le gambe. Se te le bagni all'inizio il bagnato ti resta fino al traguardo, una gamba scoperta è asciutta dopo 5 minuti che non piove più.

 

[giulio.gennari]

Guarda, un sito abbastanza affidabile è questo: https://meteo.provincia.bz.it/alto-adige.asp. Non ha pubblicità e non è quindi un sito acchiappaclick di quelli che prevedono sempre neve o 50 gradi per guadagnare collegamenti.
Per domenica non indica nulla di deciso.....di solito nelle 36h precedenti indica temperature, intensità e localizzazione oraria delle precipitazioni ecc.
Però al momento non lascia veramente presagire meteo da tregenda, tantomeno neve in alto. Ipotizzando una pioggà leggera io userei una gabba con un leggero strato antivento che fa anche da ulteriore antipioggia sopra ovviamente dei manicotti nanoflex. Gambe scoperte nella maniera più assoluta e al limite olio riscaldante e idrorepellente. Guai a coprirsi le gambe. Se te le bagni all'inizio il bagnato ti resta fino al traguardo, una gamba scoperta è asciutta dopo 5 minuti che non piove più.

Sempre prezioso, grazie.
Perfettamente d’accordo per il discorso gambe scoperte.
Per la parte alta sarei indirizzato anch’io a fare come dici, ho una maglia Assos con caratteristiche analoghe alla Gabba.
Il problema è che quest’estate ho preso 4/5 kili e tirano un po’ le cerniere :(

 

[samuelgol]

.........
Il problema è che quest’estate ho preso 4/5 kili ..

...Allora puoi evitare l'antivento sopra la Gabba....lo strato in più già ce l'hai

 

[ceredo72]

Intanto su Datasport, x il tracking, c'è il Kuthai....