Operazione alleggerimento bici

[Darius]

Non posso che essere daccordo con Chopper.

Il tipo in questione sarà pure un bravo allenatore ma...non è un medico!
Nel caso degli obesi perdere le prime decine di Kili è molto facile, poi ci si trova di fronte al muro, ovvero non si dimagrisce più con quella velocità.
Allora è necessario che la dieta venga successivamente ritarata in base alla risposta individuale e al cambiamento del metabolismo introdotto anche dall'attività fisica.
Quì non si parla di perdere quei tre o quattro kiletti delle feste di Natale per i quali basta mettersi un pò a stecchetto e in un paio di mesi sei di nuovo in forma.
Nel tuo caso è necessario un percorso dietologico pianificato e monitorato da uno specialista (dietologo).

Fare sport all'impazzata come fai tu non è detto che sia la strada migliore.
Insomma muoversi non basta, è necessario che il movimento sia di tipo aerobico fatto alle frequenze cardiache che brucino grassi e non zuccheri, quindi ci vorrebbe anche un test per verificare qual'è il tuo range.
Come vedi non è semplice, se vuoi un consiglio lascia perdere carnitina, integratori e monnezze di questo tipo e vai da un buon dietologo (se sportivo meglio).
Auguri.

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[kaiserjan86]

Non posso che essere daccordo con Chopper.

Il tipo in questione sarà pure un bravo allenatore ma...non è un medico!
Nel caso degli obesi perdere le prime decine di Kili è molto facile, poi ci si trova di fronte al muro, ovvero non si dimagrisce più con quella velocità.
Allora è necessario che la dieta venga successivamente ritarata in base alla risposta individuale e al cambiamento del metabolismo introdotto anche dall'attività fisica.
Quì non si parla di perdere quei tre o quattro kiletti delle feste di Natale per i quali basta mettersi un pò a stecchetto e in un paio di mesi sei di nuovo in forma.
Nel tuo caso è necessario un percorso dietologico pianificato e monitorato da uno specialista (dietologo).

Fare sport all'impazzata come fai tu non è detto che sia la strada migliore.
Insomma muoversi non basta, è necessario che il movimento sia di tipo aerobico fatto alle frequenze cardiache che brucino grassi e non zuccheri, quindi ci vorrebbe anche un test per verificare qual'è il tuo range.
Come vedi non è semplice, se vuoi un consiglio lascia perdere carnitina, integratori e monnezze di questo tipo e vai da un buon dietologo (se sportivo meglio).
Auguri.

Ascolta, se ho perso 20 kg da metà Gennaio ad ora è stato grazie a lui, al programma che mi ha stilato e all'alimentazione che mi ha dato da seguire.D'accordo?E poi, per quanto riguarda integratori et similia mi rivolgo per qualunque consiglio a lui, è una persona espertissima e valida.Sbagliate a sottovalutarlo.

 

[ezio79]

dal peso cui sei partito si dimagrisce praticamente con qualsiasi ipotesi alimentare ed un minimo di attività fisica.

Ricorda inoltre che integratori e simili non sono affatto da demonizzare, ma una alimentazione completa ha già tutto quello che serve

il discorso può essere leggermente diverso per chi come Lui si cimenta in prove impegnative come l'ironman

 

[Chopper]

kaiserjan86, fai un po' come ti pare, nessuno ha offeso nessuno, ti abbiamo solo dato un consiglio disinteressato, poi, come dice uno saggio, "contento tu, contenti tutti!", e io aggiungo: L'IMPORTANTE e' CREDERCI.
Ma guarda te che gente...

 

[kaiserjan86]

kaiserjan86, fai un po' come ti pare, nessuno ha offeso nessuno, ti abbiamo solo dato un consiglio disinteressato, poi, come dice uno saggio, "contento tu, contenti tutti!", e io aggiungo: L'IMPORTANTE e' CREDERCI.
Ma guarda te che gente...

Tranquillo, non volevo creare una polemica ma soltanto esprimerti la mia opinione.

 

[kaiserjan86]

dal peso cui sei partito si dimagrisce praticamente con qualsiasi ipotesi alimentare ed un minimo di attività fisica.

Ricorda inoltre che integratori e simili non sono affatto da demonizzare, ma una alimentazione completa ha già tutto quello che serve

il discorso può essere leggermente diverso per chi come Lui si cimenta in prove impegnative come l'ironman

Lui mi ha semplicemente eliminato dolci e fritture, più le altre schifezze ovviamente

Colazione: una tazza di latte o di thè, con 2 fette biscottate con 2 cucchiaini di marmellata, o 3 biscotti secchi

Spuntino: 2 gallette di riso, o un pacchetto di crackers, o 200 grammi di frutta, o 50 gr a scelta tra prosciutto crudo, speck o bresaola

Pranzo: 70 grammi di pasta con pomodori, verdure (tranne patate) o patate, + 40 grammi di formaggio, o 50 grammi di speck, o prosciutto crudo o bresaola (E' ovvio che se a merenda mangio già delle proteine, le sostituisco con delle fibre e cioè verdura a pranzo,oppure alcune volte mangio secondo + contorno a pranzo)

Cena: 200 grammi di carne o 300 di pesce, + verdura a volontà, + 50 grammi di pane

 

[markus]

Il fatto è che lui ad esempio non può prescriverti degli esami del sangue per capire se tutto va bene e se gli sforzi che fai stanno magari scombussolando qualcosa...le diete si fanno in maniera seria, altrimnenti saremmo tutti dietologi...

 

[kaiserjan86]

Il fatto è che lui ad esempio non può prescriverti degli esami del sangue per capire se tutto va bene e se gli sforzi che fai stanno magari scombussolando qualcosa...le diete si fanno in maniera seria, altrimnenti saremmo tutti dietologi...

Questo è poco ma sicuro. Ma non credi che se si stia scombussolando qualcosa dovrei averne dei campanelli d'allarme, per così dire?

 

[Chopper]

No, non e' assolutamente detto!!
Se hai il colesterolo alto lo "senti" (cito quello perche' io l'ho tendente verso l'alto...)

 

[corima]

Lui mi ha semplicemente eliminato dolci e fritture, più le altre schifezze ovviamente

Colazione: una tazza di latte o di thè, con 2 fette biscottate con 2 cucchiaini di marmellata, o 3 biscotti secchi

Spuntino: 2 gallette di riso, o un pacchetto di crackers, o 200 grammi di frutta, o 50 gr a scelta tra prosciutto crudo, speck o bresaola

Pranzo: 70 grammi di pasta con pomodori, verdure (tranne patate) o patate, + 40 grammi di formaggio, o 50 grammi di speck, o prosciutto crudo o bresaola (E' ovvio che se a merenda mangio già delle proteine, le sostituisco con delle fibre e cioè verdura a pranzo,oppure alcune volte mangio secondo + contorno a pranzo)

Cena: 200 grammi di carne o 300 di pesce, + verdura a volontà, + 50 grammi di pane

mah....che lavori

 

[kaiserjan86]

mah....che lavori

In che senso, che lavori? Non ho capito :-)

 

[Chopper]

Descrizione

Devi fare pubblicità.

 

[Chopper]

kaiser, come posso dire, fai un po' come caxxo ti pare,
spero sinceramente per te che quello che ti dice il tuo guru vada sempre tutto bene,
purtroppo fare le cose alla caxxo di cane non è un gran garanzia.

 

[kaiserjan86]

kaiser, come posso dire, fai un po' come caxxo ti pare,
spero sinceramente per te che quello che ti dice il tuo guru vada sempre tutto bene,
purtroppo fare le cose alla caxxo di cane non è un gran garanzia.

Allora, precisiamo che se volevo fare le cose a ***** di cane non chiederei pareri a lui, che oltre a fare sport da più di 30 anni, è anche laureato in Scienze Motorie, e di integratori e robe varie ne sa quasi quanto un enciclopedia. Mi ha detto che l'SCT STACK è utile perchè accellera il metabolismo e fa bruciare di più.

 

[oltre]

Allora, precisiamo che se volevo fare le cose a ***** di cane non chiederei pareri a lui, che oltre a fare sport da più di 30 anni, è anche laureato in Scienze Motorie, e di integratori e robe varie ne sa quasi quanto un enciclopedia. Mi ha detto che l'SCT STACK è utile perchè accellera il metabolismo e fa bruciare di più.

Mah... a due dita dal naso, io una visita dal dietologo la farei comunque. Tanto per stare piu' tranquillo e sentire un'altra campana!

 

[Bartali]

Allora, precisiamo che se volevo fare le cose a ***** di cane non chiederei pareri a lui, che oltre a fare sport da più di 30 anni, è anche laureato in Scienze Motorie, e di integratori e robe varie ne sa quasi quanto un enciclopedia. Mi ha detto che l'SCT STACK è utile perchè accellera il metabolismo e fa bruciare di più.

Posso darti un consiglio in tutta tranquillità??

Non scaldarti, chè qui nessuno vuole attaccare te nè il tuo preparatore.

Ma se butti un occhio al mondo degli atleti (a tutti i livelli e di tutte le prestazioni) vedi che loro vengono seguiti sia da un preparatore che da un medico.....secondo te perchè? solo per buttare soldi??

una cosa è allenare il proprio fisico (o quello di altri), un'altra è riuscire ad avere un fisico sano......sono competenze diverse, e soprattutto in occasione di diete drastiche come la tua è molto facile che qualcosa nell'organismo si sballi. Parlo per esperienza personale, io sono dimagrito di 13 kg seguito da un dietologo e senza una pillola.

Fattore più importante, quando avrai finito di dimagrire cosa farai? non prenderai più pillole? allora brucerai di più e tornerai ad ingrassare.

Ascolta un consiglio: l'educazione alimentare non prevede pillole autoregolatrici, ma capacità di essere coscienti di ciò che si sta mangiando e possibilità di decidere con la propria testa in ogni momento se accettare o rifiutare.

il tuo preparatore per carità sarà un'enciclopedia e sarà in ottima fede, ma non può avere competenze mediche per consigliare NESSUNA pillola a chi, invece di cercare la prestazione pura come lui, cerca il proprio wellness.

ovviamente parere personale, opinabile, ma corroborato dalla propria esperienza.

 

[corima]

Posso darti un consiglio in tutta tranquillità??

Non scaldarti, chè qui nessuno vuole attaccare te nè il tuo preparatore.

Ma se butti un occhio al mondo degli atleti (a tutti i livelli e di tutte le prestazioni) vedi che loro vengono seguiti sia da un preparatore che da un medico.....secondo te perchè? solo per buttare soldi??

una cosa è allenare il proprio fisico (o quello di altri), un'altra è riuscire ad avere un fisico sano......sono competenze diverse, e soprattutto in occasione di diete drastiche come la tua è molto facile che qualcosa nell'organismo si sballi. Parlo per esperienza personale, io sono dimagrito di 13 kg seguito da un dietologo e senza una pillola.

Fattore più importante, quando avrai finito di dimagrire cosa farai? non prenderai più pillole? allora brucerai di più e tornerai ad ingrassare.

Ascolta un consiglio: l'educazione alimentare non prevede pillole autoregolatrici, ma capacità di essere coscienti di ciò che si sta mangiando e possibilità di decidere con la propria testa in ogni momento se accettare o rifiutare.

il tuo preparatore per carità sarà un'enciclopedia e sarà in ottima fede, ma non può avere competenze mediche per consigliare NESSUNA pillola a chi, invece di cercare la prestazione pura come lui, cerca il proprio wellness.

ovviamente parere personale, opinabile, ma corroborato dalla propria esperienza.

grandissimo......
ma siam sicuri che questo sia il topic "operazione alleggerimento bici"? a me sembra di + "operazione alleggerimento ciclista!!!"

 

[ezio79]

grandissimo......
ma siam sicuri che questo sia il topic "operazione alleggerimento bici"? a me sembra di + "operazione alleggerimento ciclista!!!"

non Ti dico cosa sembra a me

 

[GiAnFrA]

E' il sito del tizio di cui ti ho parlato, colui che mi segue in palestra, colui che dirige la palestra.

Ecco.. lo dici tu stesso: è bravo a curare l'attività fisica.

Per il campo alimentare vai da uno bravo in campo alimentare, o hai paura che quello della palestra si offenda???

 

[kaiserjan86]

Ecco.. lo dici tu stesso: è bravo a curare l'attività fisica.

Per il campo alimentare vai da uno bravo in campo alimentare, o hai paura che quello della palestra si offenda???

Per carità, non voglio che si offenda nessuno! appena mi sarà possibile mi farò un salto da chi di dovere in quel campo!