Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[smashing]

stamattina mettevano pioggia (che al momento non si è vista) quindi mi sono programmato con un po' di esercizi sul core e pesi a casa. Poi ho fatto i pancake per un esercito (la parte che non è finita nel mio stomaco ora è in freezer), lavato i piatti a mano, svuotato la lavastoviglie (e programmata per l'autolavaggio con il suo prodotto), doccia, areato e sistemato un po' casa, coccolato i gatti.

Prodotti bici scontati

 

[romulano]

dopo 3 giorni di "riposo" (ne sentivo un po' il bisogno mentalmente parlando) ripreso con le buone abitudini

47 km tranquilli con uno strappetto a metà

Vedi l'allegato 442332 Vedi l'allegato 442333
vedere l'alba sorgere, anche se già vista più volte, ha sempre il suo fascino

A chi lo dici

 

[mauretto]

Solita scannatina breve ma intensa con la spinbike, 1h15' per preparare la gamba al pieno della bella stagione...che si spera prima o poi arrivi anche qua

 

[RmatteoR]

Buongiorno!
Giro pre-lavoro (presto che è tardi )... mattinata serena e ventilata, il giusto .

 

[filixeo]

Penultimo allenamento del programmino di Zwift, chiuso con 17,5 stelline su 18 (da gamer con manie di completamento vorrei ripeterlo, da ciclista mica tanto, almeno per oggi). Curioso dei risultati dei test la prossima settimana!

 

[smashing]

uscito alle 5.30 per 32km e 1000m d+, su era freschino. salopette corta, ma per fortuna avevo dei calzini pesanti, guanti invernali e giacca con intimo un po' felpata.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina passato alla corsa a piedi.
Temperatura più che ideale per correre a piedi
41 minuti abbastanza tranquilli

 

[mauretto]

Ultimo allenamento di spinning della settimana, in teoria. Nel weekend se il meteo nin cambia idea punto a uscire con la bdc, e sarebbe anche ora dopo 12 giorni! Intanto anche oggi 1h15 in sella indoor e ennesima sudatona

 

[Bad1985]

Mi sa che questo weekend si esce in tenuta puramente estiva anche al mattino presto!

 

[RmatteoR]

Buongiorno!!!
Scappata pre-lavoro... in attesa dell'alba, guardando le sfumature verdi dei campi .

 

[pedalone della bassa]

uscita mattutina di 36 km con una salitella di 4,5 km circa a metà

Niente, smetto di far le foto, perchè non son proprio capace . Non rendono l'dea della bellissima alba che ho visto anche oggi

 

[stambe]

Stamattina solita ora abbondante, però con pantaloncini corti e maglia manica lunga ma leggera. Dodici gradi, top!

 

[stambe]

Stamattina uscita in MTB con 750 d+. Tenuta quasi estiva... Fantastico! Adesso la neve si scioglie velocemente anche sopra i 3000 m.

 

[mauretto]

Stamattina ho aperto la finestra e c'erano 18° e cielo stellato...e chi ha voglia di mettersi a fare ripetute sulla spinbike???? Niente, ho preso il coraggio a due mani e la bici e dopo esattamente 7 mesi dall incidente con il cervo sono uscito. Sensazioni stranissime all inizio poi piano piano mi sono rilassato, ma non del tutto. E ho avuto il mio rendez-vous, l'ho rivisto, esattamente nella curva sotto a quella dell'incidente. Sono sicuro che fosse lui, sono animali estremamente abitudinari e passano sempre negli stessi punti, stavolta è stato fermo al margine della strada, mi ha solo guardato. Una bestia enorme, davvero maestoso. Eh niente, destino....alla fine non è stata colpa di nessuno dei due, speriamo di aver chiuso il cerchio. 32km 520d+ e una bella liberazione, finalmente

 

[jokerout]

Stamattina ho aperto la finestra e c'erano 18° e cielo stellato...e chi ha voglia di mettersi a fare ripetute sulla spinbike???? Niente, ho preso il coraggio a due mani e la bici e dopo esattamente 7 mesi dall incidente con il cervo sono uscito. Sensazioni stranissime all inizio poi piano piano mi sono rilassato, ma non del tutto. E ho avuto il mio rendez-vous, l'ho rivisto, esattamente nella curva sotto a quella dell'incidente. Sono sicuro che fosse lui, sono animali estremamente abitudinari e passano sempre negli stessi punti, stavolta è stato fermo al margine della strada, mi ha solo guardato. Una bestia enorme, davvero maestoso. Eh niente, destino....alla fine non è stata colpa di nessuno dei due, speriamo di aver chiuso il cerchio. 32km 520d+ e una bella liberazione, finalmente

Era li ed anche lui ha pensato la stessa cosa…forse per ricordarmi che in fondo avete bisogno di fidarvi l’uno dell’altro.

 

[RmatteoR]

Buongiorno!
Scappata pre-lavoro con cambi di programma/percorsi (temperatura mite, qualche ragnatela in cielo e il mare in fiamme ).

 

[mauretto]

Era li ed anche lui ha pensato la stessa cosa…forse per ricordarmi che in fondo avete bisogno di fidarvi l’uno dell’altro.

Forse si è ricordato che una bella botta sul fianco tutto sommato se l'era presa anche lui
Comunque caspita se era grosso, davvero. Nella frazione di secondo durante l'incidente ci avevo visto bene

 

[pedalone della bassa]

Questa mattina 40 km molto leggeri, che mi sentivo più stanco del solito
10°, che per essere all'8 di Aprile...... non è che mi facciano sperare bene per l'estate

 

[jokerout]

Questa mattina 40 km molto leggeri, che mi sentivo più stanco del solito
10°, che per essere all'8 di Aprile...... non è che mi facciano sperare bene per l'estate

Stesso giro di 40km per uno scarico post gara di ieri…solo che qui alle 7:00 eravamo già a 17º.
Ieri ce n’erano 30º spaccati alle 14:00…..un disastro

 

[pedalone della bassa]

Stesso giro di 40km per uno scarico post gara di ieri…solo che qui alle 7:00 eravamo già a 17º.
Ieri ce n’erano 30º spaccati alle 14:00…..un disastro

Ho ben presente il caldo delle tue zone
Sarebbe quasi quasi già da bagno in mare