Ti capisco. Per me l’estate, non solo ciclicamente parlando, sta diventando un inferno.
L’unica cosa positiva che, come tutti in questo topic, ho iniziato ad apprezzare la pace delle uscite alle 5:30
Ti capisco. Per me l’estate, non solo ciclicamente parlando, sta diventando un inferno.La sveglia ha suonato alle 5,40 l'ho sentita, zittita e.. adesso mi alzo, apro gli occhi e sono già le 7,18
Tempo di prepararsi, scarica mattutina e via in sella.. tornato alle 11,40 con 39 gradi rilevati dal garmin in un bagno di sudore oltre ogni immaginazione.
Nun je la posso fare
Per partire a quell'ora.. dovrei fare notte in bianco, la sera -quando va bene- vado sempre oltre l'una per addormentarmi, poi fa nulla se ne pomerggio qualsiasi angolo sarebbe buono per un pisoloho iniziato ad apprezzare la pace delle uscite alle 5:30
Si, a me piace molto il grappa. Tieni conto che 2 anni fa (quanto stavo bene) ci sono salito 16 volte (non di filaDavvero affascinante come posto, mi piace poi che hai la possibilità di salirci da tante parti diverse.
Al di là delle visite (immagino la rottura di scatole), tu come stai?
Questo me lo chiedo pure io. Adesso mi impegno a ridurre l’attività aerobica e vediamo come va . Non vorrei rischiare di ritrovarmi “secco” e per di più insulino resistente.ma come hai fatto a rimanere invariato di peso in ipercalorica?
O non eri in ipercalorica, o dobbiamo avvisare la comunità scientifica di rivedere le leggi della fisiologia umanaDa me ha rinfrescato dopo il temporale di ieri sera, 35 km con 1070 d + .
Dopo un paio di mesi di ipercalorica abbinata a esercizi con i pesi, la condizione resta invariata , sempre 68 kg , un secco insomma .
Mi dispiace. Immagino tu faccia esercizi su esercizi… ti capisco, anche io da più o meno un anno ho problemi alla schiena e certe cose non riesco più a farle, tipo le lunghe camminate e le corse oltre ai 20km.Si, a me piace molto il grappa. Tieni conto che 2 anni fa (quanto stavo bene) ci sono salito 16 volte (non di fila)
Nella routine quotidiana sento gli acciacchi ma al momento sono ampiamente sopportabili. Magari se non facessi sport e non confrontassi con i carichi che avevo 2 anni fa non ci darei tutto questo peso.
Praticamente da 1anno e mezzo ho generici problemi di tendiniti/dolori alle articolazioni. sembra artrite reumatoide, ma per fortuna le analisi del sangue sono ok... al momento ho abbandonato i pesi e le lunghe camminate in montagna. Mi rimane la passeggiata lenta per 5/6km intervallata a dei giri in bici, anche se ho tagliato significativamente la salitaPoi ogni tanto riprovo qualcosa di più serio (come oggi).
Ti stai allenando per un 1/2, io per un Full. La stanchezza, soprattutto mentale, ci sta. A volte basta solo "riposare"
Ben detto. Se penso che sabato ho in programma un combinato con partenza alle 06:00....Eh lo sò, ma per chi ha il tempo contato......è dura
Comunque sapevo che il riposo era "importante". Giovedì e Venerdì mi sono potuto allenare in orari + normali, e dormire "bene", ed è stata tutta un altra cosa
grazie mille e in bocca al lupo anche a te, non mollare!!! speriamo di trovarci il dritto!Anche io da più o meno un anno ho problemi alla schiena e certe cose non riesco più a farle, tipo le lunghe camminate e le corse oltre ai 20km.
Tieni duro e goditi i momenti Grappa
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