Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[pedalone della bassa]

dopo la pioggia bella pesante di ieri e stanotte, questa mattina corsetta leggera tra la nebbia
per fortuna che faccio strade secondarie, e con una buona luce
7 km molto molto tranquilli

Prodotti bici scontati

 

[Luke26]

Sabato matitna uscita tranquilla, essendo rientrati venerdì notte. Stamattina 45Km, partendo alle 0600, con le luci, ma c'era nebbia quindi il primo pezzo non è stato easy...

 

[Kaiser Jan]

Una foto scattata alle ore 18 per dare un "volto" a ciò che solitamente fotografo all'alba,ma che non si vede.

 

[mauretto]

Sembra incredibile, siamo passati dal caldo soffocante ai 14° di stamattina quassù da me, un sogno
Una bell allenamento oggi, si vede subito che con temperature più basse riesco a rendere meglio. Solita 1h20 ma ben ben tirata dall inizio alla fine

 

[stambe]

Solita ora abbondante in bdc. Clima decisamente cambiato anche da me.

 

[Bad1985]

Io oggi ho fatto un lento lungo di corsa e non mi sembrava vero come si stesse bene. Speriamo duri, purtroppo però hanno previsto il colpo di coda dell'estate intorno al 17 settembre... mi trasferisco in Islanda.

 

[smashing]

sveglia alle 5:30, ma purtroppo ero vigile dalle 2:00... quindi mi sono alzato alle 6:45 nella speranza di recuperare qualche minuto di sonno. sono comunque uscito alle 7:00 di corsa per 1h30 scarsa. temperatura ottima.

 

[Exxo]

Uscita di corsa anche per me stamattina, soliti 8 km circa con partenza alle 5.30.
Devo cominciare a vestirmi di più perché era un po' freddino....

 

[mauretto]

1h20 di spinning tra sprint in z6 e momenti di meditazione . Volata che nemmeno me ne sono accorto, ma va benissimo così, anzi. Di sicuro il calo delle temperature incide molto almeno nel mio caso, con il fresco riesco a spingere di più e la sensazione di fatica è minore...

 

[pedalone della bassa]

questa mattina ho saltato.
ieri sera ultima gara in circuito che si è conclusa alle 22.15 e tra, aspetta la classifica di tappa, quella generale e premiazioni.....arrivato a letto a mezzanotte
oggi và bene così

 

[smashing]

un'oretta di palestra con scheda nuova.

 

[stambe]

Un'ora e 55' con 1155 d+. Ormai è ora di utilizzare la "manica lunga"

 

[Luke26]

Stamattina un oretta full gas con 6 sprint 45"+45" di criss cross, bpm medi sull'ora 152...
C'erano 12gradi, frescolino....

 

[mauretto]

Oggi come ieri 14° e ottimo allenamento, sempre 1h20 di sprint a tutta e un po di resistenza. Stavolta alla fine però doccia tiepida e non fredda

 

[stambe]

Un’ora e 12’ con 750 d+. Mattina ventosa…

 

[pedalone della bassa]

questa mattina corsetta di 6 km
schivata la pioggia per un pelo. io soffro particolarmente alle braccia ( il freddo) e quindi prima uscita con intimo manica lunga

 

[mauretto]

Freschetto anche da voi? Qua 10°, in 3 giorni siamo passati dai 34° ad accendere la stufa...
Se non altro l'allenamento indoor così è più godevole e proficuo, solita 1h20 di spinning ben fatta per iniziare bene la giornata

 

[smashing]

Freschetto anche da voi? Qua 10°, in 3 giorni siamo passati dai 34° ad accendere la stufa...
Se non altro l'allenamento indoor così è più godevole e proficuo, solita 1h20 di spinning ben fatta per iniziare bene la giornata

Freschetto anche qui!

 

[stambe]

Fresco ma più che altro è il vento che mi rompe. Un’ora e un quarto con 560 d+.

 

[stambe]

Freschetto anche qui!

Oggi sul lavoro, meno 11,3 gradi.