Ecco così hai il tempo di uscire in bici nelle ore centrali della giornata, nella settimana che dovrebbe essere una delle più toste del periodo.
( ..... ma anche no .... )
Ore 5:00 I Mattinieri del forum
- Creatore Discussione Joe_T
- Data di inizio
- Watchers 72
Ecco così hai il tempo di uscire in bici nelle ore centrali della giornata, nella settimana che dovrebbe essere una delle più toste del periodo.
( ..... ma anche no .... )
Idem per me. Un pò lo stress. Tra l'altro, mi sono pesato pre e post uscita, nonostante la borraccia da 1L, ero in deficit di 500gr. Ed esco attorno alle 0600. Oggi 50km in Z1/fatmax in 1h 45, ma poi faccio fatica a recuperare...sto uscendo anche io alla mattina, anche se non prestissimissimo... diciamo tra le 5:30 e 6:30 a seconda del giorno e/o come mi sveglio. ultimamente fatico un po' ad alzarmi prima delle 5:30, che in questo periodo è l'orario limite per non accusare stanchezza durante la giornata... sabato sera per dire mi son ritrovato ko... domenica mattina non andavo avanti, pensavo addirittura di essermi ammalato... finché non ho mangiato come un bove a pranzo, lì (dopo mezza teglia di tiramisù) mi son ripreso... forse ho un po' cannato l'alimentazione degli ultimi giorni...