Stamattina come da programma sveglia alle 05.30 partenza 06.05 per il mio solito giro da 52 km poi doccia e di corsa a lavorare... ha il suo fascino uscire a questi orari, ma per un amante del sonno come me è un sacrificio notevole, non vedo l'ora che tornino temperature che mi consentano di uscire la sera.Benvenuto nel club.
Mi sa che dovrai aspettare talmente tanto che prenderai l'abitudine a uscire alle 5.30
Mi sa che dovrai aspettare talmente tanto che prenderai l'abitudine a uscire alle 5.30
). Salito in altopiano di Asiago a prendere un po' di fresco
Dalla luce che fanno sembrano sia alimentate a uranio arricchito. Incredibile, illuminano a giorno
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molto interessante, sto cercando una secondo luce da mettere sul casco, questa mi pare di vedere che ha attacco garmin.Questa qui.
Poca spesa e tanta resa.
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dimmi che in garage hai ghiacciaia + ventilatore + clima + pinguino accesiquesta mattina 57' di rulli
che bello che i vicini di casa sono andati via per le ferie, e così posso fare tutto il casino che voglio in garage
dimmi che in garage hai ghiacciaia + ventilatore + clima + pinguino accesi
Io sto iniziando a programmare il 2025/26 da settembre. Per le uscite in bdc, continuerò un pò la mattina fino a quando non farà troppo freddo, poi pausa pranzo. Mentre per la parte alta/pesi, sto valutando una kettlebell pesante per stimolare un pò di più la forza; mentre sono in dubbio se prendere un vogatore un pò serio oppure andare in piscina quando riesco, la mia paura è che poi il vogatore non lo userò così tanto...heat training
portone spalancato (dove non batte il sole) e finestrone sul retro (dove anche lì non batte il sole). quasi, quasi, ma quasi accettabile
diciamo che, nel mio garage, è più "complicato" quando fà freddo vero (le mattine invernali, quando faccio palestra, mi tocca vestirmi come un palombaro, con scaldacollo, berretto, guanti.....)
il problema sono, generalmente, i rulli. Ho quelli basici basici del Decathlon che fanno un rumore assurdo. Questa mattina ne ho potuto approfittare perchè i vicini sono andati in ferie
)
Per programmare il 25/26 sei in ritardo
Io ho stampato ieri il calendario 2027 (essendo rappresentante dei genitori a scuola, la segreteria mi ha girato il calendario scolastico, ed ho cominciato a lavorare sulla programmazione
Io tonerò al classico regime di allenamento tutte le mattina + la doppia il mercoledì.
Per le mattine alternerò corsa-piscina-palestra-nuoto come al solito. Probabilmente cambierò catena/sella/pedali al catorcio che ho sui rulli per renderlo più confortevole e più silenzioso, in modo da sfruttarlo di più nelle mattine nebbiose e ghiacciate
Io alle kettlebell ed agli elastici potrei aggiungere un bilanciere o dei manubri, ma, essendo povero in canna, mi accontento degli attrezzi che ho. Tanto, quando comincerà il periodo di "carico forza nelle gambe" andrò direttamente in palestra (che per fortuna apre, 3 giorni alla settimana, alle 6:30)
