Ciao adatta,
ti porto un esempio pratico per due anni ho fatto questa salita di una granfondo [url]https://catenacycling.com/en/ride-the-world/detail/8898-col-du-haussire-via-parc-a-gibier[/URL] con il 34-27 nei punti critici, mentre il terzo anno l'ho fatto con il 34-28 e ti assicuro che la differenza l'ho sentita eccome e tra l'altro rispetto al primo anno che l'ho fatta mi sono migliorato di un minute e 15 secondi, soffrendo di meno. Se fosse solo effetto placebo non ci sarebbero stati miglioramenti cronometrici.
Un saluto
bah fra il 27 ed il 28 c'è meno del 4% di differenza. Se sei col 27 al limite dei 60rpm, col 28 arrivi a circa 62 pedalate al minuto... non è che il miglioramento cronometrico è dato dal miglior allenamento?
Comunque certo: potendo scegliere è meglio un 28, ma se si ha già un 27 non vale la pena cambiare.
Piuttosto se si fanno spesso salite con svariati minuti sotto ai 60rpm.. è meglio mettere un 32 e/o cambiare itinerari e rifarle quando si sarà più allenati.