faccio mtb con 5/6 gf all'anno e da 6 mesi mi alleno con la bdc che mi piace molto,da a agosto a novembre ho fatto 2000 km solo in bdc e 500 in mtb.
e' da giugno 2011 che non ho mai saltato un week end quasi sempre doppia uscita,+le infrasettimanali estive.
oggi sono uscito e ho deciso di fermarmi 2 mesi,perche' sto iniziando con il rigetto,e non solo non riesco + a migliorare,ma mi sento sempre + stanco.
ve lo dice uno che e' ossessionato di perdere la forma.
penso di iniziare un periodo di corsa a piedi in sterrato.
e' da giugno 2011 che non ho mai saltato un week end quasi sempre doppia uscita,+le infrasettimanali estive.
oggi sono uscito e ho deciso di fermarmi 2 mesi,perche' sto iniziando con il rigetto,e non solo non riesco + a migliorare,ma mi sento sempre + stanco.
ve lo dice uno che e' ossessionato di perdere la forma.
penso di iniziare un periodo di corsa a piedi in sterrato.