skyrunning deve essere durissimo cavolo.....A differenza della corsa in pianura, è molto più compatibile con il ciclismo la corsa in salita.
Io faccio skyrunning e da quando ho iniziato con la bdc sono migliorato nella corsa in salita. Tra l'altro, ad agosto, ho fatto un mese di sola corsa in montagna, e quando sono tornato non avevo perso nulla in bici.
skyrunning deve essere durissimo cavolo.....
Ma no! E' molto meno faticoso che correre sull'asfalto, e soprattutto più vario e mai noioso. Poi mica si corre sempre: spesso si cammina e ci si riposa(l'ha detto anche il vincitore dell'ultimo trail a cui ho partecipato)!
@ Mik:
Ma domenica farai una maratona?? E' una casa incredibile!!!
Che obiettivi hai?
le discese sono devastanti per chi non è abituato.Dopo la salita c'è sempre la discesa e lì mi si distruggono le gambe..
Ma, non è un luogo comune, what goes up must come down porca miseria. Dopo la salita c'è sempre la discesa e lì mi si distruggono le gambe.
Ma secondo voi può causare degli svantaggi correre a piedi ?
Peggiora la prestazione in bici ?
Peggiora la massa muscolare che si abitua a fare un movimento a cui non era abituata, insomma in quale modo peggiora o danneggia il cilclismo ?
Grazie e Ciao
Luca
...non siamo tutti uguali ciaone abbiamo discusso tanto e la visione è controversa.
La mia opinione è che la corsa a piedi aiuta in modo significativo la potenza aerobica (ovvero la capacità di tenere a lungo intensità/ritmi fino al medio) ma compromette in modo altrattanto significativo la forza muscolare necessaria ai quadricipiti per spingere forte sui pedali.
Io pratico entrambe, e quando smetto di correre a piedi (ad es. per un infortunio) in bici rendo molto di più.
la corsa è la cosa più naturale del mondo
Ma secondo voi può causare degli svantaggi correre a piedi ?
Peggiora la prestazione in bici ?
Peggiora la massa muscolare che si abitua a fare un movimento a cui non era abituata, insomma in quale modo peggiora o danneggia il cilclismo ?
Grazie e Ciao
Luca
si, sono d'accordo con te ma quando il corpo umano si abitua a certi movimenti condizionati da un mezzo meccanico come la bici, andando a correre a piedi sono c***i acidi ciaoooo
Ma allora non ho capito il senso del post di prima... mi sembrava dicessi il contrario.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?