Pedalate tranquille a Prato

[Cianellbike]

Vi ho visto mentre lo salivate, appunto, siete proprio una bella squadra.

grazieeee!!

o ma la prossima domenica che fanno i paperini?

Qualcosa alla mia portata?

nn lo so...io vado a farmi l'ultimo S.Pellegrino 2011 domenica 2 ho l'Eroica il 9 ottobre il Trittico
dopo pensiamo al Paperino e a organizzare delle belle uscite di Gruppo con tutti voi!!!

Magari facessero un bel giro di 130/140km...con poca salita....sarei il più contento del gruppO....

Li faremo anche se tra breve sarà il caso di ridimensionare le Distanze
Volevo ringraziare Lava,Osso e kaiserpoldo x aver scelto
[url]http://www.bdc-forum.it/album.php?albumid=4636[/URL]
rinrazio anche il loro Procuratore SNAKERBIKER!!!

Prodotti bici scontati

 

[snakebiker]

rinrazio anche il loro Procuratore SNAKERBIKER!!!

:rosik: SNAKEBIKER!!!

 

[newbeetle3]

grazieeee!!

nn lo so...io vado a farmi l'ultimo S.Pellegrino 2011 domenica 2 ho l'Eroica il 9 ottobre il Trittico
dopo pensiamo al Paperino e a organizzare delle belle uscite di Gruppo con tutti voi!!!

Li faremo anche se tra breve sarà il caso di ridimensionare le Distanze
Volevo ringraziare Lava,Osso e kaiserpoldo x aver scelto
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rinrazio anche il loro Procuratore SNAKERBIKER!!!

Abbiamo dei nuovi paperini??
Io raga domenica sono a "Corri la Vita" in centro a Firenze.. prima gara podistica di 10km di quest'anno

 

[snakebiker]

Abbiamo dei nuovi paperini??
Io raga domenica sono a "Corri la Vita" in centro a Firenze.. prima gara podistica di 10km di quest'anno

Dovrai iscriverti a runningforum.it

 

[newbeetle3]

Dovrai iscriverti a runningforum.it

Come.. non mi hai visto?? E' dall'anno scorso che sono iscritto

 

[Cianellbike]

:rosik: SNAKEBIKER!!!

..........(())

 

[Lava]

grazieeee!!

nn lo so...io vado a farmi l'ultimo S.Pellegrino 2011 domenica 2 ho l'Eroica il 9 ottobre il Trittico
dopo pensiamo al Paperino e a organizzare delle belle uscite di Gruppo con tutti voi!!!

Li faremo anche se tra breve sarà il caso di ridimensionare le Distanze
Volevo ringraziare Lava,Osso e kaiserpoldo x aver scelto
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rinrazio anche il loro Procuratore SNAKERBIKER!!!

DAAAAIIIII!!!????

Anche osso e kaiser nei paperini? FIGATA!!!

Osso: siamo compagni di squadra!!! nientemeno!!!! :eek:

 

[mackillers]

grazieeee!!

nn lo so...io vado a farmi l'ultimo S.Pellegrino 2011 domenica 2 ho l'Eroica il 9 ottobre il Trittico
dopo pensiamo al Paperino e a organizzare delle belle uscite di Gruppo con tutti voi!!!

Li faremo anche se tra breve sarà il caso di ridimensionare le Distanze
Volevo ringraziare Lava,Osso e kaiserpoldo x aver scelto
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rinrazio anche il loro Procuratore SNAKERBIKER!!!

complimenti per l'impegno! per il san pellegrino quasi quasi mi unirei pure io, e diamoglielo questo saluto finale al mio nemico personale!

che si fa si parte e si torna a prato in bici?

 

[snakebiker]

per il san pellegrino io non ci sono...troppo duro per me...significherebbe star fuori una giornata...poi la moglie mi uccide....
girerò lungo qua nelle zone limitrofe..

 

[Lava]

per il san pellegrino io non ci sono...troppo duro per me...significherebbe star fuori una giornata...poi la moglie mi uccide....
girerò lungo qua nelle zone limitrofe..

io o giro con i paperini o mi aggrego a qualche gruppo qua si Seano. Ora vediamo..

il problema è che i paperini partono un po' prestino.. poi tocca vestirsi a cipolla!! hahahaha

 

[snakebiker]

io o giro con i paperini o mi aggrego a qualche gruppo qua si Seano. Ora vediamo..

il problema è che i paperini partono un po' prestino.. poi tocca vestirsi a cipolla!! hahahaha

No, il problema è che S.Pellegrino e ritorno sono 200km con il S.Pellegrino da fare (salita terribile con score di difficoltà pari alle salite più dure dei Pireni...)

 

[Lava]

No, il problema è che S.Pellegrino e ritorno sono 200km con il S.Pellegrino da fare (salita terribile con score di difficoltà pari alle salite più dure dei Pireni...)

no, i paperini non vanno a fare il S.Pellegrino se ho capito bene, ci va solo Mario...

I paperini si trovano alle 7.30 a Paperino e decideranno sul momento il giro credo

 

[snakebiker]

allora possiamo andare anche noi...

 

[Cianellbike]

complimenti per l'impegno! per il san pellegrino quasi quasi mi unirei pure io, e diamoglielo questo saluto finale al mio nemico personale!

che si fa si parte e si torna a prato in bici?

:tie:....Ti piacerebbe hèèèè!! niente affatto andiamo in auto..ritrovo uscita Lucca est davanti al McD...sempre in auto verso Castelnuovo Garfagnana...7/8 prima c'è una bella Piazzola,lasciamo le Auto lì e si parte..sosta x colazione e poco dopo inizia l'ascesa,siccome ci saranno anche delle Amiche di FB...nn facciamo altri km,torniamo alle macchine...se Ti va..altrimenti Ti avvii in bici da solo..tanto Ti si ripiglia!!

allora possiamo andare anche noi...

Grandi!!Fammi sapere almeno AVVERTO!! della Vostra graditissima presenza

 

[snakebiker]

Dipende da che giro fanno e quanta voglia di aspettarmi hanno.... Cmq verrebbe anche osso e sentiamo anche Gianluca 1411

 

[Lava]

Io sarei per andare con i paperi domenica. Oggi pomeriggio c'avevo una gambina super.. =D

 

[Kaiser Poldo]

No, il problema è che S.Pellegrino e ritorno sono 200km con il S.Pellegrino da fare (salita terribile con score di difficoltà pari alle salite più dure dei Pireni...)

Le grandi salite del ciclismo - San Pellegrino in Alpe - YouTube

:impic::impic::impic:

 

[mackillers]

Le grandi salite del ciclismo - San Pellegrino in Alpe - YouTube

:impic::impic::impic:

bel link grazie mille!

però certe cose dette da loro sono un po sbagliate, per esempio i tempi di percorrenza.. 2,30 non ce le mette nessuno.. se ti serve quel tempo al finale vai a piedi (e c'è chi lo ha fatto alla gran fondo!)
secondo oro io che ci ho messo 1:08 allora sono ben allenato? ma mica ho tenuto una vam di 1200! sarò stato attorno ai mille, secondo me non hanno tenuto conto dei tratti in discesa, penso che quelli forti alla prato abetone l'abbiano fatta in circa 45-50 minuti, un ora e venti è un tempo da amatore normale come me se domenica andiamo facciamo gruppo e teniamo il ritmo uguale, ma per esempio sono sicuro che mario starebbe agile sui 1:10 o anche meno (non perché io sia più forte, solo che in gara si spinge ovviamente di più).

rimane il fatto che è dura...porca pupazza se è dura. il mio garmin ha segnato pure 23-24% e la media li non è "molto superiore al 10%" nei 2 km centrali è vicina ai 20!!

 

[mackillers]

:tie:....Ti piacerebbe hèèèè!! niente affatto andiamo in auto..ritrovo uscita Lucca est davanti al McD...sempre in auto verso Castelnuovo Garfagnana...7/8 prima c'è una bella Piazzola,lasciamo le Auto lì e si parte..sosta x colazione e poco dopo inizia l'ascesa,siccome ci saranno anche delle Amiche di FB...nn facciamo altri km,torniamo alle macchine...se Ti va..altrimenti Ti avvii in bici da solo..tanto Ti si ripiglia!!

Grandi!!Fammi sapere almeno AVVERTO!! della Vostra graditissima presenza

me lo aspettavo, mi piace!!! sarebbe satto bello anche il giro che avete fatto l'altra volta mentre io facevo la Prato-Abetone, ma sarà bellissimo anche così!

via su vi onorerò della mia presenza!

 

[snakebiker]

bella Poldo....