Ecco bravo lavora, non ti allenare troppo, che poi ti s'ingrossano le gambe e diventano antiestetiche. :asd:
E anche oggi 6:30/8:15 un 50ino a tutta......ma chemi sta a succedere!!!??!??!! .........FERMATEMI,VOGLIO SCENDERE!!!!!!AHAHAHAHAHAHAH ...........vado che è na meraviglia,na' fornace!!!!!
Buona giornata a tutti....torno a lavorà
E anche oggi 6:30/8:15 un 50ino a tutta......ma chemi sta a succedere!!!??!??!! .........FERMATEMI,VOGLIO SCENDERE!!!!!!AHAHAHAHAHAHAH ...........vado che è na meraviglia,na' fornace!!!!!
Buona giornata a tutti....torno a lavorà
Rifacciamo l'appello...Domani chi esce?
io...
questa sera 50ino con sacha...si è ripreso il ragazzo...
abbiamo incontrato carmine e daniele e paolo l'amico di vincenzo...
buonasera a tutti!!!
ormai si fa fatica a riconoscere Mino ... è troppo veloce!!!
Ragà che goduria salire verso Fara senza il vento contro, era da tanto che non accadeva, tant'è che siamo arrivati su a 31. Che bella la luce pomeridiana, in poche parole sono rimasto affascinato da quest'uscita e mi sa che ne farò delle altre a quest'ora. Poi vedere il bar di Rapino pieno di gente, Daniele mi ha detto: "anvedi la movida di Rapino!!"... poi siamo riscesi abbastanza allegri e siamo andati a farci San Silvestro che rimane una gran bella salita (anche se corta) specialmente con 80 km nelle gambe fatti per andare al meglio.
SACHA anche tu eri abbastanza aggressivo ...
vai minooooooooooo!!!!!
mi so stato a casa stasera.....mo mi vado a dormi che devo ancora recuperare....
cio i brufoli sui quadricipiti....ma non è grasso.....è acido lattico!!!!!!!!!!!!
l'uscitina è stata blanda, anche se il ritorno è stato molto utile per fare fiato....ahahaha avrò fatto 30 scatti e 100 accellerazioni.....ahahahahaha
ahahahahahahahahah
grande sacha...
p.s.sei rimasto a casa...:face4:
Mi....... ci sei ??????????????
p.s domani mi presento pure io all aurum......
certo che ci sono...
ecco e ti pareva che domani non dovevo tornare a casa distrutto...
p.s.sei il benvenuto...
per chè distrutto??????
ihihihiihperchè domani tu e fabio mi tirate il collo...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?