oggi 3 orette e mezza di sciucca - panza . . . domani con la squadra caffè a Pescara 


oggi 3 orette e mezza di sciucca - panza . . . domani con la squadra caffè a Pescara![]()


:rosik:130 km oggi per tastare la gamba in quel del frentano!!! senza bocconotto....
ed allora fatti sentire che ci incontriamo per strada...io e sacha tanto abbiamo in programma qualche km di agilità verso nord...
oggi bel giro di 116 km...
sono contento di come le gambe stiano rispondendo...![]()
avvistato il prof. dario alle 9 e 15 verso il porto... con la fidas.....
il sempre verde ( o celeste) non si è degnato di salutarmi..... prendiamo nota...!!!
Ho passato tutte le ferie natalizie a traslocare il laboratorio 
okok... ti faccio uno squillo !!!ed allora fatti sentire che ci incontriamo per strada...io e sacha tanto abbiamo in programma qualche km di agilità verso nord...
oggi bel giro di 116 km...
sono contento di come le gambe stiano rispondendo...![]()
Domattina rimpatriata allora.okok... ti faccio uno squillo !!!
Dodici ore di sonno, altro che il centino preventivato. =(

Non preoccuparti, io ho dato un'occhiata al cellulare stamattina presto, per vedere se m'avevi scritto di notte, poi mi son rimesso a dormire, all'ora in cui sei uscito tu ronfavo alla grossa. =)ciao fabio,scusami se non ti ho chiamato,ma mi sono svegliato alle 9.30 per uscire alle 10...
sto ancora storto da ieri sera...ma alla fine un giretto da 70 km l'abbiamo fatto...



............................................................ ANNO 2012 PERCORSI 1039 KM 


Buongiorno a Tutti gli Amigos............................................................ con il giretto di oggi sono a quattro cifre i KM percorsi dal primo gennaio
............................................................ ANNO 2012 PERCORSI 1039 KM
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