Pescaresi e dintorni (parte sesta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 8
- Stato
Buon pomeriggio a tutti...
ciao mino
che bella giornata oggi, spero che qualcuno di voi ne abbia approfittato!
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
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- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
ahhhhh.
alla fine Km pochi... ma salita tanta!
66Km (ma gli ultimi 25 sono stati una "passeggiata")... praticamente 850m dislivello in 40km.
Pescara, Santa Teresa, Caprara, Congiunti, Caparrone, Collecorvino, Cartiera, Pianella, Cavaticchio, Pescara.
http://connect.garmin.com/activity/273448383
oggi lo sapevo che tirava 'nà brutta aria...
p.s.
comunque non li ho lasciati scappare anche se mi hanno fatto scatti e controscatti con la manifesta intenzione di "lasciarmi al palo"
...anzi, tra Pianella e Cavaticchio (quando pensavano di avermi definitivamente sfiancato), gli ho "mollato il carico" (a sorpresa in rientro da un loro allungo) e hanno deciso che poteva bastare
alla fine Km pochi... ma salita tanta!
66Km (ma gli ultimi 25 sono stati una "passeggiata")... praticamente 850m dislivello in 40km.
Pescara, Santa Teresa, Caprara, Congiunti, Caparrone, Collecorvino, Cartiera, Pianella, Cavaticchio, Pescara.
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oggi lo sapevo che tirava 'nà brutta aria...
p.s.
comunque non li ho lasciati scappare anche se mi hanno fatto scatti e controscatti con la manifesta intenzione di "lasciarmi al palo"
...anzi, tra Pianella e Cavaticchio (quando pensavano di avermi definitivamente sfiancato), gli ho "mollato il carico" (a sorpresa in rientro da un loro allungo) e hanno deciso che poteva bastare
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ahhhhh.
alla fine Km pochi... ma salita tanta!
66Km (ma gli ultimi 25 sono stati una "passeggiata")... praticamente 850m dislivello in 40km.
Pescara, Santa Teresa, Caprara, Congiunti, Caparrone, Collecorvino, Cartiera, Pianella, Cavaticchio, Pescara.
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oggi lo sapevo che tirava 'nà brutta aria...
p.s.
comunque non li ho lasciati scappare anche se mi hanno fatto scatti e controscatti con la manifesta intenzione di "lasciarmi al palo"
...anzi, tra Pianella e Cavaticchio (quando pensavano di avermi definitivamente sfiancato), gli ho "mollato il carico" (a sorpresa in rientro da un loro allungo) e hanno deciso che poteva bastare
Piano piano ci attrezziamoCiao Donatello
Certo !!! Quelli a carboneOcchio che se non si corre domenica sulla Val di Foro passano i treni.
Dottò ce vò la suppost de carnBuongiorno a tutti....il febbrone non mi molla...putt...
Vorrà dire che mi vedo Sanremo:bleah:
..... come và Tony , seriamente !!!
Comandava spade , vero Francèahhhhh.
alla fine Km pochi... ma salita tanta!
66Km (ma gli ultimi 25 sono stati una "passeggiata")... praticamente 850m dislivello in 40km.
Pescara, Santa Teresa, Caprara, Congiunti, Caparrone, Collecorvino, Cartiera, Pianella, Cavaticchio, Pescara.
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oggi lo sapevo che tirava 'nà brutta aria...
p.s.
comunque non li ho lasciati scappare anche se mi hanno fatto scatti e controscatti con la manifesta intenzione di "lasciarmi al palo"
...anzi, tra Pianella e Cavaticchio (quando pensavano di avermi definitivamente sfiancato), gli ho "mollato il carico" (a sorpresa in rientro da un loro allungo) e hanno deciso che poteva bastare
Meteo permettendo , domani ore 9 solito posto!!! Verifica Watt di Silpeppesalve
buono!! io più o meno gli stessi ma con una frequenza maggiore... il tizio mi ha detto che potevo arrivare tranquillamente a 400, ma evidentemente aveva fretta... quanto hai di capacità polmonare? dove hai fatto la visita?
Meteo permettendo , domani ore 9 solito posto!!! Verifica Watt di Silpeppe
AHAHAHAH
potevo andare oltre...però erano le 8 e 30 ed il cardiologo aveva da festeggiare san valentino... ahahahhahaCiao Piè
nn ricordo la capacità polmonare...cmq nonostante le sigarettucce è ottima ... sono alto 182 cm e peso 81 kg...salve
buono!! io più o meno gli stessi ma con una frequenza maggiore... il tizio mi ha detto che potevo arrivare tranquillamente a 400, ma evidentemente aveva fretta... quanto hai di capacità polmonare? dove hai fatto la visita?
la clinica è san tommaso a stella di monsanpolo..... 35 euri...cmq domani provo la sella nuovaaaaAllegati
nn ricordo la capacità polmonare...cmq nonostante le sigarettucce è ottima ... sono alto 182 cm e peso 81 kg...
a me ha detto che la capacità è buona, sui 6 lt...
35 euro buono, io ne ho pagati 40...
bella la sella!!! io domani testo per bene la smp che mi ha gentilmente prestato qualcuno :asd:
Salve a tutti,
Scusa ma dove sei andato, a Pe in via Tiburtina si prendono 60euri
Oh ma mi dite come fate a farvi prestare la roba ??? Solo a me non prestano mai niente
- Stato
