C@ZZ@ ..... domenica c'è la LIEGI in TV , oggi invece c' è la FRECCIA
domenica pomeriggio avei una gara... però le previsioni non sono buone...vediamo...
Pescaresi e dintorni (parte sesta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 8
- Stato
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 52
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
ah...
stamane mi sono svegliato all 03:00 per lavoro... alle 9:45 sono rientrato a casa... un mal di testa che non vi dico.
"palletta" e divano? no. fondello e bicicletta.
Mi sono fatto un 50ino in solitaria di altissima classe. Tutto collinare. Senza guardare velocità, cadenza, pendenze, media... mi sono goduto le nostre colline e i loro profumi. Macchine... poche. Ciclisti... nessuno.
Era da tempo che non facevo una pedalata così e scopro quanto mi mancava. Certo, una pedalata così in buona compagnia è anche meglio. Ma non si può volere tutto dalla vita
stamane mi sono svegliato all 03:00 per lavoro... alle 9:45 sono rientrato a casa... un mal di testa che non vi dico.
"palletta" e divano? no. fondello e bicicletta.
Mi sono fatto un 50ino in solitaria di altissima classe. Tutto collinare. Senza guardare velocità, cadenza, pendenze, media... mi sono goduto le nostre colline e i loro profumi. Macchine... poche. Ciclisti... nessuno.
Era da tempo che non facevo una pedalata così e scopro quanto mi mancava. Certo, una pedalata così in buona compagnia è anche meglio. Ma non si può volere tutto dalla vita
Ieri 114 KM in solitaria con il "" Tappeto Volante ""ah...
stamane mi sono svegliato all 03:00 per lavoro... alle 9:45 sono rientrato a casa... un mal di testa che non vi dico.
"palletta" e divano? no. fondello e bicicletta.
Mi sono fatto un 50ino in solitaria di altissima classe. Tutto collinare. Senza guardare velocità, cadenza, pendenze, media... mi sono goduto le nostre colline e i loro profumi. Macchine... poche. Ciclisti... nessuno.
Era da tempo che non facevo una pedalata così e scopro quanto mi mancava. Certo, una pedalata così in buona compagnia è anche meglio. Ma non si può volere tutto dalla vita
ah...
stamane mi sono svegliato all 03:00 per lavoro... alle 9:45 sono rientrato a casa... un mal di testa che non vi dico.
"palletta" e divano? no. fondello e bicicletta.
Mi sono fatto un 50ino in solitaria di altissima classe. Tutto collinare. Senza guardare velocità, cadenza, pendenze, media... mi sono goduto le nostre colline e i loro profumi. Macchine... poche. Ciclisti... nessuno.
Era da tempo che non facevo una pedalata così e scopro quanto mi mancava. Certo, una pedalata così in buona compagnia è anche meglio. Ma non si può volere tutto dalla vita
Che giro hai fatto?
anche io oggi 50km andando ad Atri
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 52
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
Santa Teresa/Caprara/Moscufo/Remartello... sono passato alla Protek per vedere a che punto si trova la mia Legnano (che purtroppo è ancora appesa alla rastrelliera
)...poi Loreto/Caparrone/Congiunti/Cappelle/Spoltore.
A me da quelle parti piace 1 altro giro : Cepagatti , Pianella , Moscufo , Collecorvino , Penne , Loreto e ritorno via Tarallo , oppure il contrario , ma come giro è bello tosto in tutti e due i sensiSanta Teresa/Caprara/Moscufo/Remartello... sono passato alla Protek per vedere a che punto si trova la mia Legnano (che purtroppo è ancora appesa alla rastrelliera
...poi Loreto/Caparrone/Congiunti/Cappelle/Spoltore.
Domani ore 12,15 partenza dalla nota pasticceria direzione Pescara , percorrendo tutta la Tiburtina fino alla rotonda di Porta Nuova ..... se non incontro nemmeno un Amigo , proseguo per i C@ZZi miei
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 52
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
Visto che le temperature mattutine nella Valle Peligna sono ancora troppo rigide...
Domani "ripiego" per questo giro
http://maps.google.it/maps?saddr=Bussi+Sul+Tirino,+PE&daddr=Capestrano,+AQ+to:Brittoli,+PE+to:Civitella+Casanova,+PE+to:Pescara,+PE&hl=it&ll=42.35347,13.983192&spn=0.154767,0.444946&sll=42.286961,13.809128&sspn=0.309861,0.889893&geocode=FdEghAIdcPXSACmRun5qLDcwEzFYbNkNdUQKhA%3BFUPzhAIdRBTSACmXmh0TKTIwEzHv6qifLyKSBw%3BFcSohQIdQHnTACkNYxFp3DQwEzFys8o1BPv-Ng%3BFfZshgId8NzTACmj98iG9soxEzEcP1lvD9-ZVA%3BFV7qhwIdmuvYACl3ZCi5DaYxEzHivyyyiZ64oA&oq=pescara&mra=ls&t=m&z=12
Partenza in treno da Pescara ore 07:35... Arrivo stazione di Bussi ore 08:39.
Oggi uscita con Fabiolino ( Pirata 96 ) ..... l' ho portato a visionare il percorso della gara che disputerà il 1° Maggio , spiegandogli come si vince e dove si perde 
..... io mi sono ritirato con 115 KM e sono soddisfatto ..... aspettiamo i commenti del Pirata e trarremo conclusioni
..... l' ho portato a visionare il percorso della gara che disputerà il 1° Maggio , spiegandogli come si vince e dove si perde ..... io mi sono ritirato con 115 KM e sono soddisfatto ..... aspettiamo i commenti del Pirata e trarremo conclusioni Piacevole uscita con il grande Donatello (tra l'altro in formissima); sempre il migliore, non fa mai mancare nulla. Alla fine chiudo con un 100 km e con gli ultimi 3 quarti d'ora mai sotto i 35 km/h, alla fine la gamba girava bene !
Oggi bell'uscita con il classico gruppo di juniores...85 km vallonati e con una bella salita... salita fatta tutta a 170-185 battiti...a metà salita discesa di un km...in cui per recuperare 20 metri sono rimasto fuorisoglia.. alla fine mi so staccato lo stesso... avevo la nausea e sintomi di vomito...forse ho esagerato e dovevo staccarmi molto prima... 8 km tra salita e discesa a tutta mi hanno devastato....
Ciao Fabio
..... sono contento che il giro ti sia piaciuto ..... se puoi torna a girare sul circuito della corsa , specialmente la discesa falla , risali e rifalla ..... anche se non sembra parecchie volte la corsa si è decisa lì ..... con la macchina ho portato il direttore di corsa per molti anni e potrei raccontarti di quelle corse metro per metro
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 52
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
90Km... 1200m di dislivello... posti bellissimi che e cielo limpido. Cosa volere di più?
[url]http://connect.garmin.com/activity/300019840[/URL]
...un asfalto migliore avrebbe reso il giro (soprattutto le discese) molto più piacevole. Fatte quasi tutte con i freni in mano e ad evitare i crateri.
Ma va bene così... tanto non ci correva dietro nessuno
[url]http://connect.garmin.com/activity/300019840[/URL]
...un asfalto migliore avrebbe reso il giro (soprattutto le discese) molto più piacevole. Fatte quasi tutte con i freni in mano e ad evitare i crateri.
Ma va bene così... tanto non ci correva dietro nessuno
Quindi c'eri anche tu ieri all' Aurum a quell'ora! A saperlo passavo a salutarviOggi uscita con Fabiolino ( Pirata 96 )
Ti ho visto e salutato
... forse eri vestito un po' pesantino 
!Bellissime giornate...pare che il w.end non sia dei migliori ma qualcosa si combinerà lo stesso
Oh Frà,ci stai dando sotto90Km... 1200m di dislivello... posti bellissimi che e cielo limpido. Cosa volere di più?
[URL="http://connect.garmin.com/activity/300019840"][url]http://connect.garmin.com/activity/300019840[/URL][/URL]
...un asfalto migliore avrebbe reso il giro (soprattutto le discese) molto più piacevole. Fatte quasi tutte con i freni in mano e ad evitare i crateri.
Ma va bene così... tanto non ci correva dietro nessuno
! Non mi vorrai crescere troppo in "virtute e canoscenza!?"... tanto lo sai che alla fine svernicio anche te!Ciao Tomm benvenuto, qui di scarsi ne trovi a palanche
Ma quanto siete cariNon cominciamo a detronizzare... Il capo degli scarsi sono io. Prinze a confronto è un dilettante!
!!!!! .................??????????:tie:- Stato
