Anche questa frase come tutte le altre dimostra che non hai capito nulla di cio che ho scritto, dai continua pure
No, secondo me non hai neanche la minima speranza di arrivare a 1500, ma sai cosa vuol dire 1500 di vam? È il livello di un dilettante! Vuol dire che sbeffeggi i vincitori delle gf...
Nibali viaggia fra 1600 e 1700 di vam.
Nibali!!!!!!!!!
Un conto è avere giuste ambizioni e obiettivi di miglioramento, un altro è fare sparate senza senso.
No, secondo me non hai neanche la minima speranza di arrivare a 1500, ma sai cosa vuol dire 1500 di vam? È il livello di un dilettante! Vuol dire che sbeffeggi i vincitori delle gf...
Nibali viaggia fra 1600 e 1700 di vam.
Nibali!!!!!!!!!
Un conto è avere giuste ambizioni e obiettivi di miglioramento, un altro è fare sparate senza senso.
Marco ho provato ad arrivare a Farini per le 9 ma ho calcolato male i tempi e sono arrivato alle 9.30, allora visto che ormai era tardi e tu gia eri andato ho deciso di fare la salita del groppalloabbastanza duretta anche perche avevo gia piu di 60 km nelle gambe, abbastanza impegnativa sopratutto il tratto centrale, pero bella, il mio tempo sui 7.1km e cioè dal bivio appena dopo l'abitato di Farini fino alla casetta dove c'è scritto groppallo e l'altitudine in pratica il segmento di strava è di 23'58" 165bpm medi, per non averla mai fatta mi sembra buono alla fine tot km fatti 140 e 1800m+d in 5h 2m media 28Km/h, al ritorno ho fatto pure il bagnolo anche se non ho capito esattamente dove si ferma il tempo, io l'ho fermato al primo scollinamento e poi al secondo bohh
se mi chiamavi ti aspettavamo visto che uno del gruppo ha rotto la catena e siam partiti tardi.
Tra l'altro io son partito dal mercatello e mi hanno fatto fare 2 volte ferriere - selva causa incomprensioni.
Poi visto che eravamo in ritardo mi hanno fatto fare il crocilia....bei panorami ma stica se è duro soprattutto se non sei allenato
Volevo chiedere un consiglio. Domenica vado alla maratona delle dolomiti. Ho pensato dopo di fare 7/10 giorni senza bici. Secondo voi è una cavolata o mi può far bene per arrivare alla Scott presentabile??
Non so max. L'anno scorso dopo la 9 colli ho continuato ad andare perché me la sentivo e sono arrivato a settembre cotto..IMHO, se ne senti il bisogno riposa!
Non so max. L'anno scorso dopo la 9 colli ho continuato ad andare perché me la sentivo e sono arrivato a settembre cotto..
Parto sabato mattina max!! Sono al maratona Village nel pomeriggio. Se fai un salto fammi uno squillo!!@titan71
quando arrivi su a Corvara?
sabato mattina facciamo una sgambata? ci dovrebbero essere anche quelli del pedale Arquatese...
Parto sabato mattina max!! Sono al maratona Village nel pomeriggio. Se fai un salto fammi uno squillo!!
Volevo chiedere un consiglio. Domenica vado alla maratona delle dolomiti. Ho pensato dopo di fare 7/10 giorni senza bici. Secondo voi è una cavolata o mi può far bene per arrivare alla Scott presentabile??
Ma a che ora siete partiti?
boh sicuramente dopo le 9:30.
Red, tutte salite molto dure, a parte Filippazzi, ma la vera sostanziale differenza con il Mortirolo, è che quest'ultimo è esternamente più lungo e senza respiro, quindi se un rapporto ti può bastare su Lisore, perché stringi i denti quei 20' duri, sul Mortirolo non ti basta perché di duro ne hai davanti un'ora e un quarto.
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