Forza Peppuccio
Grazie, il ginocchio va già meglio (al mattino è un po' più rigido) l'orgoglio è ancora ferito
Piacenza
- Creatore Discussione craken
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Grazie, il ginocchio va già meglio (al mattino è un po' più rigido) l'orgoglio è ancora ferito
Allora, x rinfocolare un po‘ la sfida. oggi ho preso il tempo da bivio vaccarezza al passo penice, 18:47, com‘è?
prima schiavi, poi vetta, poi ceci, ancora passo penice, poi lago bisione, poi basta, sono tornato alla macchina che avevo messo a Perino... 96km d+2450...
Il mio personale è 19m, quindi mi hai battuto seppur di poco
siete dei mostri, cattivi, cattivi
un mese fa, sbudellandomi.....23,30
siete dei mostri, cattivi, cattivi
un mese fa, sbudellandomi.....23,30
nel giro di ieri salendo a passeggiata intorno ai 23 minuti
http://www.comune.bobbio.pc.it/Alle...o_eventi_bobbio_2014_web_V2_2542014-91751.pdf ho trovato questo, ma non ho visto nulla in proposito
Non avevo dubbi che mi avresti battuto, pero un po mi sono avvicinato, peccato che nei prossimi 2 mesi tornero ad essere una pippa totale causa mancanza di tempo per gli allenamenti e dovro ricominciare tutto daccapo
si, ma che fatica
oggi altro giretto
6h51'
158km d+3090 (un pelino stanco da ieri)
incontrato [MENTION=50089]WWBIKE[/MENTION], sempre un piacere
6h51'
158km d+3090 (un pelino stanco da ieri)
incontrato [MENTION=50089]WWBIKE[/MENTION], sempre un piacere
oggi altro giretto
6h51'
158km d+3090 (un pelino stanco da ieri)
incontrato [MENTION=50089]WWBIKE[/MENTION], sempre un piacere
Azzzz
e chiamalo giretto
non so quanto sei abituato a stare in gruppo, se parti da li cerca di menare da subito,altrimenti, da dietro, ti passano sopra
non so quanto sei abituato a stare in gruppo, se parti da li cerca di menare da subito,altrimenti, da dietro, ti passano sopra
è dura partire forte da subito, ci vorra un'adeguato riscaldamento
peccato non poterla fare
Tornato dal giro, 5 salite fatte Ca del diavolo, Passo della Crocetta, ultimi 5 km del penice, il passo della Colletta e per finire il Monte Lesima, giro tot 120km disl 2600m, la salita che pero piu mi ha fatto soffrire è stata quella del Passo della Colletta, per via del manto stradale disconesso, poi iniziata la salita del Lesima dalla sbarra per non farmi mancare niente mi si allenta lo sgancio rapido della ruota posteriore, forse anche per via delle tante buche e sconnessioni e la gomma va a toccare leggermente il telaio e quindi la bici era un po frenata, nonostante tutto sono riuscito a salire fino in cima senza mollare, i primi 300m terribili mi si impennava la ruota davanti in piu l'asfalto e molto sporco e quindi era necessario star seduti, una salita senza l'inconveniente della ruota che poi ho sistemato arrivato in cima tutto sommato buona, anche se non ho potuto salire come volevo, media 8.7Km/h nei 2 km con una pendenza media vicina al 12%, la discesa non è stata facile, quasi mi si bruciavano i freni a forza di schiacciare, poi il ritorno altro inconveniente: mentre ero in discesa verso Pecorara si buca l'anteriore, meno male non sono uscito fuori come ho sentito delle strane vibrazioni mi sono fermato, alla fine l'unico rammarico è stato quello di arrivare in cima con la visibilita ridotta per via delle nuvole basse e tirava un vento molto forte, cmq qualche foto l'ho fatta lo stesso, a meta discesa c'era un po piu di visuale, peccato sara per la prossima volta
BRAVO COPPI ....una tenacia encomiabile; ma adesso FATTI UN PIACERE....ISCRIVITI!!
in realtà il riscaldamento, in una GF, ti serve fino ad un certo punto...è dura partire forte da subito, ci vorra un'adeguato riscaldamento
ti scaldi, ti metti in griglia e...aspetti da 40 a 60 min la partenza...
poi ho anche visto pedalere sui rulli in griglia
oggi altro giretto
6h51'
158km d+3090 (un pelino stanco da ieri)
incontrato @WWBIKE, sempre un piacere
...il piacere è mio ma....mi raccomando se stai "menando" io non voglio interromperti e quindi, saluta e vai pure.
...il piacere è mio ma....mi raccomando se stai "menando" io non voglio interromperti e quindi, saluta e vai pure.
no,no, non stavo "menando"
, poi due chiacchere rinvigoriscono lo spirito...hai poi fatto il s.franca?
no,no, non stavo "menando"
hai poi fatto il s.franca?
SI , molto bello...purtroppo non sono riuscito al fare la cappelletta dopo: la digestione della sera prima non mi ha dato tregua.
Sul S.Franca, come avrai visto, un sacco di gente a piedi con zaini: ma dove vanno da quelle parti?...ci devo essere percorsi interessanti vista l'affluenza.
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