Grande Antonio!!E' sempre un piacere leggeri.. icche tu combini di sti tempi?? Parla quello bono eh.. ho visto il tuo Best sulla Riola
Ci si prova dai.. si riparte adesso se dio vuole all'aperto
Un p d'aria bona,la Riola è una bella salita dai gas!Tutto bene si corre,mese intenso!
In bocca al lupo per tutto,speriamo di vederci presto!
Un abbraccio ed un in bocca al lupo anche a te campione!!!!Certo che ci ribecchiamo
questo è il passaggio che voglio fare...suggestivo no?
bello in do glièèè???
questo è il passaggio che voglio fare...suggestivo no?
Venendo dal bacino, che credo rimanga sulla destra e passando sotto al tubone, si riesce a tornare sulla strada per Acqua?
Alla rovescia e ' meglio....perche ' ci sono 2-3 km di stradina stretta e abbastanza ripida che e ' meglio fare in salita piuttosto che in discesa...poi il giro che voglio fare prevede di arrivare o dalla riola o da tobbiana e tornare da montepiano...
Tu domani che fai?
Tu domani che fai?
Il mio start e' appena si imbocca la salita, ma se vuoi spaccare il capello 100 m dopo c'e' il cartello 0...lo stop al cartello 10 perche' dopo e' falsopiano.
I piu duri sono i km da 2a4, poi c'e' un rifiatatoio al 7 e poi gli ultimi due via via piu facili.
Sicuramente e' una salita adatta a te,io ho fatto 38'30" ma non sono mai andato impiccato come faccio quando cerco di scendere sotto i 20 sul castra (cosa peraltro che mi e riuscita solo 2 volte).
Ma 44 mica ai 10 km?...comunque anche se fosse con quel meteo chiunque avrebbe fatto o peggio o avrebbe girato la bici.Sono andato ieri mattina e l'ho fatta in 44.. ( ogni settimana sono sempre piu' piantato..)..non sono tornato indietro in compenso forse sono l'unico nei dintorni che si e' beccato mezzora sotto l'acqua..( e come pioveva... ) .. e tra l'altro c'era una nebbia che non si vedeva una mazza... scendere dall'acquerino per tobbiana tra acqua e nebbia e' stato un toccasana :angrymod:
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io il castra attualmente lo faccio in 28 minuti
5 minuti li toglierò, la cosa positiva è che ho fatto castra e san baronto senza avvertire dolore alla schiena....le altre volte mi dovevo fermare dove spiana per riposare 5 secondi le vertebre.
ottimo
Ottimissimo direi
si infatti son contentissimo, l'ho detto pure ieri a fabio, fare 2 salite (vabbè, una) e non sentire dolore è un dato importante per me
ti ho letto di la sul sanba !! complimenti !!
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