ti faccio esempio che e' piu' semplice
A) fase riscaldamento
B) fase 1
C) Fase 2
D) Fase 3
E) Fase 4
ripetere
B)
C)
D)
E)
Ripetere
B)
C)
D)
E)
Ripetere
A
in pratica sono 4 fasi piu il riscaldamento che si ripetono
Io non ho mai provato a creare allenamenti così complessi.
La soluzione più semplice mi sembra quella che adotto in casi simili, ossia limitare l'allenamento ad una singola serie delle fasi più significative (nell'es. equivarrebbe alle fasi: B - C - D - E) quindi, a conclusione dell'esercizio, farlo ripartire. Se preferisci puoi caricare anche la fase di riscaldamento (A) e, ad ogni ripetizione successiva, saltarla con "Passa a" > "B".
Facendo così non sei legato ad un n° ben preciso di serie ma le puoi ripetere ogni volta che vuoi e x quante volte vuoi.
N.B.: per poter gestire l'allenamento, senza dover "uscire" interrompendo la sessione è necessario che lo fai partire fin dall'inizio, se viceversa non ti sta bene iniziare con quello puoi sempre fare "Passa a" > "Modo libero"
Tutto chiaro?