Posizione in sella dei pro
- Creatore Discussione antonio celsi1
- Data di inizio
"Maggior arretramento e maggior appoggio"....... "dolorosi problemi......rigidità muscoli lombosacrali"......
Ok, sono curioso di vederlo in sella con la nuova posizione.
Ok, sono curioso di vederlo in sella con la nuova posizione.
Giusta la curiosità ma non prenderei ad esempio i prof.
Hanno bici esasperate ( scartamento sella manubrio ) per esigenze aerodinamiche. Quindi posizioni quando menano esasperate.
Sono giovani, elastici e sopratutto seguiti giornalmente da medici, biomeccanici e fisioterapisti
Vero è che molte cose sono cambiate,
Metodi dinamici e non più statici della cinematica ed angoli del movimento
Scarpe con suola rigida
Bici esasperate come detto
Il che sembrerebbe portare come logica a posizioni tendenzialmente con sella avanzata e tacchette arretrate.
Penso conseguenti da una parte ad una schiena e bacino ruotato in avanti ( manubrio basso che noi non abbiamo) e dall'altra da una misurazione dinamica del movimento e non più statica con fili a piombo, angoli da fermi ecc.
In più anche l'evoluzione delle scarpe e selle ha cambiato i riferimenti.
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@cbr70 : non prendo esempio dai prof, non ti preoccupare........
Direi proprio che la teoria del filo a piombo sia decisamente tramontata:
Per quanto riguarda Jai.. non mi stupiscono le contratture lombo-sacrali
Per quanto riguarda Jai.. non mi stupiscono le contratture lombo-sacrali
In una recente intervista di gcn a Marta Cavalli spiegava di aver ruotato le leve verso l'interno così da avere il polso in una posizione più naturale ed evitare formicolii alle mani
Formicolio alle mani...... eh...... ogni persona ha delle problematiche diverse..... certo che con i comandi messi così le bici sono proprio brutte......gusto mio ovviamente.
formicolio alle mani, posizioni a pecora, leve messe in un certo modo, sella di punta, sella arretrata... mi fate venire cattivi pensieri peccaminosi...
basta che si pedala, poi come lo si fa, si fa...
Per massimizzare le proprie caratteristiche la sua posizione attuale -avanzamento, rotazione bacino, neutralità curvatura dorsale- è praticamente perfetta. Ho il forte sospetto che non sia stata messa in sella da chi fa lo stesso sui "maschietti" della FDJ (che, se non erro, usano il sistema di posizionamento Shimano, o almeno così è per dovere di marketing...)
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Praticamente perfetta ?!
Con una sella a quel modo avrei già i polsi-spalle e non so cos'altro ingommati come minimo
Vabbeh che lei è femmena ma sinceramente non capisco come faccia starci su una sella inclinata a quel modo per tot km che in pratica sei a scivolare in avanti
Salve,Praticamente perfetta ?!
Con una sella a quel modo avrei già i polsi-spalle e non so cos'altro ingommati come minimo
Vabbeh che lei è femmena ma sinceramente non capisco come faccia starci su una sella inclinata a quel modo per tot km che in pratica sei a scivolare in avanti
A me sembra che abbia piuttosto una misura sella altina e un poco fuori dalla normalità, ma forse questo aiuta ad imprimere più forza e riduce il mal di schiena. La mia sella nella mia Bianchi Sprint una volta seduto non mi fa scivolare da nessuna parte, la superficie è piuttosto diciamo ... gommosa anche se di spessore sottile ed evita di scivolare in avanti o indietro.
Saluti
Adelmo
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Quella sella l'ho anch'io (a prender polvere) e posso assicurarti che seppur gommosa e semi-zigrinata se non scivola il pantaloncino.. scivoli tu dentro ad esso
con la sella con quella inclinazione.
Sella inclinata e tutta avanti, visto le sue prestazioni direi che per Lei è una posizione ottimale, evidentemente Lei non soffre dei dolori a spalle e gomiti come diceva golias
Sono le 3 e 40 del mattino, sono seduto, biomeccanicamente non ho idea di come sia messo il mio bacino, il latte e menta freddo di ieri sera prima di andare a letto mi ha punito.....beh, ho eliminato 2 kg di roba inutile.
Taddeo e la Marta vanno forte, molto forte,....... però zio fanale, io non riesco a digerirli visivamente parlando..... quoto golias e capisco il
perchè dell' intorpidimento alle mani della ragazza.......il collo come sta ?
Però cosa devo dire ? Se i nuovi studi dicono che si ha una resa migliore.......
Torno a letto che è meglio.......
Sono di nuovo qui, stessa posizione di prima, ecco un video di questa ragazza, una bella ragazza a mio modo di vedere, simpatica, fresca e genuina, che però non nasconde la sua "cattiveria agonistica".
In fondo al video spiega il perchè dei comandi messi a quel modo.
Taddeo e la Marta vanno forte, molto forte,....... però zio fanale, io non riesco a digerirli visivamente parlando..... quoto golias e capisco il
perchè dell' intorpidimento alle mani della ragazza.......il collo come sta ?
Però cosa devo dire ? Se i nuovi studi dicono che si ha una resa migliore.......
Torno a letto che è meglio.......
Sono di nuovo qui, stessa posizione di prima, ecco un video di questa ragazza, una bella ragazza a mio modo di vedere, simpatica, fresca e genuina, che però non nasconde la sua "cattiveria agonistica".
In fondo al video spiega il perchè dei comandi messi a quel modo.
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l'angolazione più salutare biomeccanica e di circa 35 gradi tra il busto e le gambe, non di 90 gradi... questo piccolo accorgimento può salvaguardarti da molti fastidiosi disturbi, altra posizione corretta detta "squat" ma per questa o vai nei paesi medio orientali, oppure durante sosta bici in campagna a cielo aperto.
se esci in bici oggi sei più leggero e non patirai la grammomania
Rileggi..perfetta per le sue caratteristiche...e i risultati non sembrano contraddirla. O anche quello non è oggettivo?Praticamente perfetta ?!
Con una sella a quel modo avrei già i polsi-spalle e non so cos'altro ingommati come minimo
Vabbeh che lei è femmena ma sinceramente non capisco come faccia starci su una sella inclinata a quel modo per tot km che in pratica sei a scivolare in avanti
Mille post sulla biomeccanica e non si comprende ancora il senso che ognuno ottimizza la posizione sulle proprie caratteristiche non c'è una posizione BELLA, c'è una posizione quanto più possibile OTTIMALE. C'è chi cerca il bello e chi i risultati
Purtroppo non ho mai capito quali fossero le mie caratteristiche, ero un buon succhiaruote, questo lo so, personalmente ho ricercato la "resa comoda", mi rendo conto di essere brutto, soprattutto oggi con tutta sta ventrazza, ma almeno faccio i miei giretti senza dolori.
Adesso devo andare, poi dopo cerco qualche foto di ciclisti belli ed efficaci......
No no.. non confondiamoci che fin dall'alba della mia comparsa su questo forum vado dicendo proprio questo.. e cioè che in primis non c'è una posizione univoca e vale sempre (vedasi finestra biomeccanica) e che ognuno deve trovare la propria ovviamente in base a ciò che vuole ottenere dal mezzo bici.
Probabilmente dici bene quando specifichi le sue caratteristiche che forse leggendo di fretta non avevo inteso tu rivolgessi a ciò il tuo discorso.
Negli anni ho notato una cosa che mi ha fatto riflettere.. chi come lei porta la sella all'altezza limite superiore si trova costretto -giocoforza- ad inclinare la punta verso il basso e molti di questi -cicloamatori- poi noto che in discesa ne paga le conseguenze.. sarà perchè in frenata tocca puntarti giocoforza in modo maggiore sul manubrio che a sua volta grava sulla conducibilità del mezzo.
Lei come va in discesa ?
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