E' difficile ipotizzare se questa alternativa avesse o meno prodotto più pagine di discussione...
Tra l'altro verificare con gli strumenti FCmax, FSoglia, VO2max e eventuali altri parametri può aiutarti ad ottimizzare ulteriormente i tuoi allenamenti
Rimane il fatto che sarebbe stata una richiesta più concreta e meno aleatoria
P.S.: Mi avevi promesso un test FTP in un centro specializzato
TI chiedo informazioni riguardo il test;se dovessi pedalare per un'ora indoor al 100% per me sarebbe una sofferenza atroce.
Sto pensando invece di tornare sulla salita dei Prati a cadenza mensile o bisettimanale da qui a settembre,mese in cui si gareggia per il titolo regionale crono,magari riuscire a salire intorno ai 46 minuti in gara sarebbe un ottimo risultato.
Guadagnare almeno una ventina di watt in un mese è semplicemente irrealistico a meno che uno non parta proprio da livelli "untrained", cosa che non mi sembra.
ma perchè quando fai i test registri solo il test e non tutta l'uscita?
Questo è uno dei motivi per cui non ha senso che si metta a confrontare i suoi dati con quelli degli altri.ma perchè quando fai i test registri solo il test e non tutta l'uscita?
ma la cosa strana è che ci sono risultati su kronoservice relativi al 2010 di prove di duathlon (run bike)...
ma non dicevi che avevi iniziato da poco più di un anno?
buahahahahahahahah, e poi dall'essere scarso con un anno di pedalate alle spalle, dopo 3 anni di soste e infortuni, sei passato a guadagnare 150w di ftp dal nulla dalle prime uscite?
Uahahahahahahahah
Scusa ma questa è veramente bellissima, ai livelli della batteria dello stages finita
E uno che passa dallo essere scarso ad essere quello che si vede nei dati mostrati dovrebbe chiedere qui come aumentare la ftp? Ma allora sei tu l'esperto!! Dimmelo tu per favore come hai fatto da scarso ad arrivare ai numeri attuali!! E in tempo zero e con infortuni alle spalle!! Ti prego ..voglio anche io arrivare alla tua ftp dall'essere scarso !! Ti pago chiaramente
Secondo me emiliano è un genio che si sta divertendo con noi e ogni tanto gli scappa qualche gaffe
:prima ho avuto un problema all'iliaco del bacino che si era spostato,pensavo fosse pubalgia in quanto avevo la gamba destra che mi dava fitte quando mi mettevo a letto e durante la corsa,invece dopo 4 mesi il fisioterapista mi mandò dall'osteopata (si,dopo 4 mesi mi decisi ad andare dal fisioterapista ) che mise tutto a posto,tornai ad allenarmi, ma dopo 3 mesi le scarpe da lavoro mi procurarono una brutta fascite plantare ad entrambi i piedi che mi sono portato dietro per quasi 20 mesi,infine guarita la fascite è arrivata la tendinite ai legamenti rotulei di entrambe le ginocchia.... devo dire che sono molto fortunato..buahahahahahahahah, e poi dall'essere scarso con un anno di pedalate alle spalle, dopo 3 anni di soste e infortuni, sei passato a guadagnare 150w di ftp dal nulla dalle prime uscite?
Uahahahahahahahah
Scusa ma questa è veramente bellissima, ai livelli della batteria dello stages finita
E uno che passa dallo essere scarso ad essere quello che si vede nei dati mostrati dovrebbe chiedere qui come aumentare la ftp? Ma allora sei tu l'esperto!! Dimmelo tu per favore come hai fatto da scarso ad arrivare ai numeri attuali!! E in tempo zero e con infortuni alle spalle!! Ti prego ..voglio anche io arrivare alla tua ftp dall'essere scarso !! Ti pago chiaramente
Secondo me emiliano è un genio che si sta divertendo con noi e ogni tanto gli scappa qualche gaffe
Poi ho ricominciato ed in 20 mesi sono arrivato ai livelli di oggi.Nonostante le derisioni sono convinto di poter arrivare a 370-380 watt.
Guarda che la tua sta diventando una ossessione. Ma a casa, al lavoro, con gli amici o la ragazza parli sempre di questi dannati watt immagino!!
Poi ho ricominciato ed in 20 mesi sono arrivato ai livelli di oggi.Nonostante le derisioni sono convinto di poter arrivare a 370-380 watt.
Guarda che la tua sta diventando una ossessione. Ma a casa, al lavoro, con gli amici o la ragazza parli sempre di questi dannati watt immagino!!
Ti dirò di più...Sono Perito Elettrotecnico...quindi vedi un pò te..
Li sogno anche la notte,prima di addormentarmi sicome non riesco a prendere sonno ossessionato dalla potenza invece delle pecore conto proprio i watt... :)
Ti dirò di più...Sono Perito Elettrotecnico...quindi vedi un pò te..
Li sogno anche la notte,prima di addormentarmi sicome non riesco a prendere sonno ossessionato dalla potenza invece delle pecore conto proprio i watt... :)
ma non ci credo!!!! ti autoquoti dicendoti "ti dirò di più" ... ora parli pure a te stesso
thread epico
quindi si riferiva sempre a se stesso
,adesso anche sdoppiamento di personalità...c'era un mio compagno di squadra,lui si è staccato fino a Pietracamela,poi ha recuperato alla grande,siamo arrivati insieme.