Powerman 24 ottobre

[fabio1966]

DUATHLON LUNGO
-1° FRAZIONE KM 10 PODISMO(N°2 giri)
La partenza e l'arrivo verranno effettuati sul magnifico Lungo Lago di Malgrate(Viale Italia) dove insisterà anche la zona cambio.Il percorso è rappresentato da un tragitto a "bastone"pianeggiante e completamente su strada asfaltata(andata e ritorno) delimitato da due giri di boa con inversione del senso di marcia,il primo al Km 1 in corrispondenza del Ponte Kennedy ed il secondo a Valmadrera presso la località Parè al Km 4.
Al Km 7 si imbocca il nucleo storico di Malgrate che presenta una brevissima ma ripida ascesa di 200 metri al 20% circa con fondo a ciottolato e ripreso il fondo asfaltato e dopo un breve tratto di 500 mt in piano si ritorno nell'antico borgo dopo un'altrettanto ripida discesa di 250 mt.Ritornati allo splendore del Lungo Lago dopo un veloce transito dall'importante Palazzo Agudio(sede municipale) si conclude il primo giro per iniziare il secondo identico.
-2° FRAZIONE KM 80 CICLISMO(N°2 giri)
Lasciato il Lungo Lago di Malgrate,si attraversano i territori dei Comuni di Valmadrera e Civate per giungere al 9°Km in Comune di Oggiono da dove inizia una prima ascesa di Km 2(difficoltà 33,66 e pendenza massima 6%) che porta l'atleta da mt 283 a mt 408 slm.Giunti in Comune di Ello si ridiscende in Comune di Dolzago a quota 280 slm(15°Km) dove inizia la seconda ascesa di Km 5(difficoltà 45,5 e pendenza massima 6,2%)che da Castello Brianza Br.(mt 285 slm)porta a Colle Brianza/Loc.Ravellino(mt 593 slm).Dopo lo scollinamento ed un tratto di saliscendi è necessario dedicare particolare attenzione ad un lungo tratto in discesa che da Castello riporta l'atleta in Comune di Oggiono(Km 31) dopo aver attraversato il Comune di Galbiate.Gli ultimi 9 km del primo giro corrispondono ai 9 Km iniziali ma in senso contrario e con rientro sempre sul Lungo Lago di Malgrate.
-3° FRAZIONE KM 10 PODISMO(N°2 giri)
Tragitto sempre a bastone ma esclusivamente in direzione Lecco attraverso il Ponte Kennedy ed il Lungo Lago di Lecco dove a 2,5 Km(1° giro) e 5 Km(2° giro) saranno ubicati i due giri di boa che riporteranno l'atleta a Malgrate.

Così vi fate una idea
Fabio

Prodotti bici scontati

 

[gipsy]

speriamo che l'organizzatore non ne combini un'altra delle sue...

 

[fabio1966]

io credo che il problema principale rimane sempre la chiusura del traffico che non c'è, con la partenza alle ore 10.30 da quelle parti se il tempo è bello ci sarà parecchio movimento, purtroppo la chiusura al traffico è impossibile
Fabio

 

[gio89]

Fabio avevo intenzione di iniziare a fare qualche gara di duathlon e ho visto proprio oggi questa che fa parte del circuito powerman che mi pare dicapire sia abbastanza importante.
Il lungo come prima gara direi che è decisamente troppo, quindi pensavo allo sprint, solo non so come sia il livello, trovo qualcuno che va piano o sono tutti dei fenomeni? Posso iscrivermi io con la tessera CSI?

 

[thevanishinghobo]

Fabio avevo intenzione di iniziare a fare qualche gara di duathlon e ho visto proprio oggi questa che fa parte del circuito powerman che mi pare dicapire sia abbastanza importante.
Il lungo come prima gara direi che è decisamente troppo, quindi pensavo allo sprint, solo non so come sia il livello, trovo qualcuno che va piano o sono tutti dei fenomeni? Posso iscrivermi io con la tessera CSI?

gio, vai tranquillo, non sono mai arrivato ultimo nemmeno io :-)

 

[gio89]

gio, vai tranquillo, non sono mai arrivato ultimo nemmeno io :-)

Con i cambi con sei messo te? Io non so niente, mi sono solo informato un po' sui regolamenti tanto per capire cosa fare e cosa non fare. Riesci già a partire in bici con le scarpette già attaccate ai pedali? A vedere i filmati le scarpe per triatleti mi paiono un po' diverse

 

[thevanishinghobo]

Con i cambi con sei messo te? Io non so niente, mi sono solo informato un po' sui regolamenti tanto per capire cosa fare e cosa non fare. Riesci già a partire in bici con le scarpette già attaccate ai pedali? A vedere i filmati le scarpe per triatleti mi paiono un po' diverse

Avevo acquistato le scarpe della sidi per il triathlon già prima del debutto e ho sempre utilizzato quelle nelle gare di duathlon/triathlon. Ho fatto qualche prova a casa prima della gara e tutto sommato non è difficile, certo non sono ancora velocissimo, soprattutto in T1 dove ho paura di farmi male al "soprasella" :-)). Cmq ti assicuro che puoi tranquillamente usare le tue scarpette solite senza attacarle ai pedali, come del resto fanno in molti. Puoi anche fare la frazione in bici con le scarpe da running, mettendo dei pedali con puntapiede (c'è chi lo fa), però personalmente non mi sembra una buona scelta... In ogni caso ti consiglio di buttarti e di pensare la prima gara come gara "zero" per capire meglio come funziona il tutto, sperando, come scriveva gipsy, che l'organizzazione sia all'altezza. Quest'anno ho fatto Idro, stessa organizzazione, e devo ammettere che ci sono stati dei problemi, ed è un peccato perché altrimenti sarebbe stata una gara super!

 

[fabio1966]

Fabio avevo intenzione di iniziare a fare qualche gara di duathlon e ho visto proprio oggi questa che fa parte del circuito powerman che mi pare dicapire sia abbastanza importante.
Il lungo come prima gara direi che è decisamente troppo, quindi pensavo allo sprint, solo non so come sia il livello, trovo qualcuno che va piano o sono tutti dei fenomeni? Posso iscrivermi io con la tessera CSI?

Ciao Gio,
guarda la scelta è ottima, il circuito in effetti è internazionale e appartiene ad un calendario molto ricco e nutrito, saranno diversi gli stranieri che vi faranno parte essendo il lungo una disciplina non per tutti. Ci sarà anche lo sprint che ha lo scopo di avvicinare ed avendo il percorso di aumentare il numero di partecipanti. Per il tesseramento lo potrai fare sul posto il giorno dell'iscrizione come amatore, essendo la gara aperta gli amatori stessi. Sulla starting list non farti problemi, fai la tua gara, prendila come un divertimento e soprattutto una esperienza sportiva che ti permetta di capire se continuare o meno, davanti sempre qualcuno ma anche dietro, per cui non farti problemi. Se hai bisogno chiedi pure, per le scarpe pure tranquillamente usare quelle che hai, magari non agganciate se non hai provato prima la procedura...mica che poi finisci a terra
Fabio

 

[dagi]

Vaiii Fabio !!!! divertiti divertiti divertiti ....

1° frazione a tutta
2° frazione come un missile
3° frazione accelleri ancora

Il prossimo anno ti faccio compagnia, vorrei attaccare Zofingen se moglie e figli e lavoro me lo permetteranno. Ci avevo già provato in Austria nel '98 a Weyer 14/76/7

 

[lucathlon]

Vaiii Fabio !!!! divertiti divertiti divertiti ....

1° frazione a tutta
2° frazione come un missile
3° frazione accelleri ancora

Il prossimo anno ti faccio compagnia, vorrei attaccare Zofingen se moglie e figli e lavoro me lo permetteranno. Ci avevo già provato in Austria nel '98 a Weyer 14/76/7

Hai fatto il Powerman a Weyer? Ci racconti qualcosa?
Per l'anno prossimo vorrei anche io fare un Powerman. Probabilmente non riuscirò a preparare Zofingen. Penso ad un eventuale riedizione del Powerman di Malgrate.

 

[dagi]

Hai fatto il Powerman a Weyer? Ci racconti qualcosa?
Per l'anno prossimo vorrei anche io fare un Powerman. Probabilmente non riuscirò a preparare Zofingen. Penso ad un eventuale riedizione del Powerman di Malgrate.

Weyer è un ridente paesino sparso sulle montagne. Le frazioni a piedi da quel che ricordo come difficoltà presentava un paio di buone salite, passaggi attraverso il bosco e attraverso il giardino di villette private in cui i proprietari attendevano i powerman arrostendo, e quando stai respirando anche con la pelle quel fumo profumato non è una bella sensazione cmq i paesaggi che si attraversano lasciano senza fiato ed il ricordo che rimane è molto positivo
La frazione centrale si corre su 2 giri percorso nervoso con un paio di salite importanti indimenticabile quella che porta al paese che si chiama Maria Neustift al primo giro ti rendi conto che è dura al secondo preghi e vedi la Madonna, ma mai e dico mai in qualsiasi punto del percorso ti mancherà l' appoggio del pubblico !!!!
Emozioni fortissime, voglia di tornarci si spreca, ma giustamente mia moglie mi permetterebbe una trasferta così solo per cercare il massimo ... mi guarderò il programma Powerman 2011 e deciderò di conseguenza !!!

 

[lucathlon]

Weyer è un ridente paesino sparso sulle montagne. Le frazioni a piedi da quel che ricordo come difficoltà presentava un paio di buone salite, passaggi attraverso il bosco e attraverso il giardino di villette private in cui i proprietari attendevano i powerman arrostendo, e quando stai respirando anche con la pelle quel fumo profumato non è una bella sensazione cmq i paesaggi che si attraversano lasciano senza fiato ed il ricordo che rimane è molto positivo
La frazione centrale si corre su 2 giri percorso nervoso con un paio di salite importanti indimenticabile quella che porta al paese che si chiama Maria Neustift al primo giro ti rendi conto che è dura al secondo preghi e vedi la Madonna, ma mai e dico mai in qualsiasi punto del percorso ti mancherà l' appoggio del pubblico !!!!
Emozioni fortissime, voglia di tornarci si spreca, ma giustamente mia moglie mi permetterebbe una trasferta così solo per cercare il massimo ... mi guarderò il programma Powerman 2011 e deciderò di conseguenza !!!

Grazie.
Per quanto riguarda il programma completo Powerman 2011 è presto, però si sa già che il Powerman Germany sarà il 22 maggio, mentre Zofingen il 4 settembre.

 

[fabio1966]

Io sono contento che l'amico Renzo Straniero percorra questa strada, ha coraggio e riporta in Italia un evento comunque international e mondiale che avrà sicuramente risonanza, forse non da noi che non siamo pronti ed abituati a questo tipo di gare ma oltre Alpe è un altra storia. Io sono dell'idea che sono gare dure e molto impegnative, richiedono una preparazione molto elevata e non le improvvisi per questo sono curioso di viverla in diretta seguendomela dall'inizio alla fine, poi permettetemi la sboronata ci sarà una mia atleta la ALICE CAPONE MEDAGLIA DI BRONZO UNDER 23 AI MONDIALI DI DUATHLON CLASSICO IN SCOZIAche orgoglio e onore, davvero una bella speranza, ora proverà come distanza questa gara, un banco di prova senza pressioni e ambizione alcuna, ma sarà interessante seguire le combinazioni, voglio vedere come corrono dopo gli 80 di bike
Speriamo solo nel traffico e nel percorso che non ci sia casino, stile Bellagio, lì accidenti si sono visti brutti momenti, ma come cazzarola si fà con ste amministrazioni comunali, ogni volta che chiedi un permesso o autorizzazione, la risposta è sempre: il traffico come facciamo a chiuderlo??? E noi andiamo in pista e per fare 80 km ci facciamo 1000 giri
Fabio

 

[fabio1966]

Se non erro Desert King si è iscritto al Power man, però magari sbaglio
Fabio

 

[Inguaribile sognatore]

bici da crono o no?

 

[fabio1966]

bici da crono o no?

io userei bici tradizionale con prolunghe e ruote con profilo medio....
Fabio

 

[fabio1966]

[url]http://www.sdam.it/pubblico/evento-iscritti.do?idEvento=21249[/URL]

quì l'elenco dei primi iscritti, però non credo sia aggiornatissima, intanto magari avete qualche vostro amico a cui fare il tifo
Fabio

 

[lucathlon]

Iscritto alla prova su distanza sprint.

 

[fabio1966]

Iscritto alla prova su distanza sprint.

Bella lì..così ci conosciamo di persona
Fabio

 

[fabio1966]

[url]http://www.sdam.it/pubblico/evento-iscritti.do?idEvento=21249[/URL]
ecco un nuovo aggiornamento
Fabio