Di norma no, ma......della gara non mi interessa molto. La faccio per non star senza sino a marzo, è breve e a tutta quindi non serve resistenza e il lungo non penso di farlo troppo forte, sennò poi son troppo stanco e a quel punto la gara non ha senso farla manco come allenamento.il lungo si sposa con la gara?
Di norma no, ma......della gara non mi interessa molto. La faccio per non star senza sino a marzo, è breve e a tutta quindi non serve resistenza e il lungo non penso di farlo troppo forte, sennò poi son troppo stanco e a quel punto la gara non ha senso farla manco come allenamento.
Ovviamente prima delle gare a cui tengo, non faccio lunghi al sabato.
La risposta è dentro di te....ma è sbagliata.
L'anno prossimo il Giau me lo magno.
p.s. Domani lungo sui Simbruini, domenica gara in mtb a Tornimparte.
da Andrea73
!io propongo,tanto io sto nelle retrovie perchè non sono assolutamente ai vostri livelli!normalmente durant ei nostri giri ho sempre proposto percorsi in cui c'è qualche scorcio da vedere in modo da riportare a casa qualche immagine che sia diversa da quella dell'asfalto che si riporta per quasi tutto l'anno!
le due deviazioni che avevo proposto rispecchiavano questo mio modo di vedere la bici!pensa che un giorno durante un mio giro presi la strada per la Villa d'Orazio.Arrivato davanti l'ingresso,per la prima volta lo vidi aperto con una persona dentro:sono sceso e la persona dentro era uno studioso che fungeva da custode,il quale mi ha fatto una lezione di storia!
in un'altro giro sono salito a Civitella e dentro il borgo mi sono fermato a parlare con due vecchietti che mi hanno raccontato pezzi della loro vita!
oggi rimurginando avevo previsto questo giro(mi piace tantissimo il pezzo tra Orvinio e vallinfreda!)http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/159806
e questo è sulla falsariga di quello proposto da samuelgol
http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/159808
Proprio quello che ci vuole ogni tanto in bici, guardarsi intorno. Ci sono posti dove non vado da anni, e lo spirito escursionista è venuto meno. Poche volte, con qualche amico fidato o da solo riesco a rilassarmi veramente, partecipo a pochissime GF per evitare lo stress che ne deriva, anche se dal prossimo anno vorrei iscrivermi al Pedalatium, ........come vedi in me l'anima agonista ed escursionista vivono un continuo ed altalenante scontro.
L'anno prossimo il Giau me lo magno..
Te lo magni sì! Con tutta la fame che stai a fa! :asd2:
Oggi ho fatto la ricognizione della GF di Roma con il gruppo di Bicitaly. La traccia che ho caricato su strava non fa fede in quanto il percorso ufficiale subirà una variante a Rocca di Papa. La salita che porta al pease è stata infatti sostituita con un'altra salità più corta di due km ma, per questo, anche più ripida. Io non l'ho percosa perchè ero davanti al gruppo con altre persone che conoscevano solo il vecchio tracciato.
Oggi ho fatto la ricognizione della GF di Roma con il gruppo di Bicitaly. La traccia che ho caricato su strava non fa fede in quanto il percorso ufficiale subirà una variante a Rocca di Papa. La salita che porta al pease è stata infatti sostituita con un'altra salità più corta di due km ma, per questo, anche più ripida. Io non l'ho percosa perchè ero davanti al gruppo con altre persone che conoscevano solo il vecchio tracciato.
[MENTION=35059]matroma92[/MENTION]
mattè,che tempo fà domattina,je se a fà a uscì?
Grazie
[MENTION=35059]matroma92[/MENTION]
mattè,che tempo fà domattina,je se a fà a uscì?
Grazie
E dove si transita? Quella stradina che sale a destra prima della rotonda a metà di via delle barrozze?
Domani mattina non si prende neanche una goccia d'acqua!
"Dottore: ieri ho preparato borsa e bici per andare a correre, oggi suona la sveglia, la spengo e mi giro dall' altra parte. Sono grave?"
Complimenti [MENTION=12152]gx2[/MENTION] oggi 22° assoluto e 5° di categoria!
"Dottore: ieri ho preparato borsa e bici per andare a correre, oggi suona la sveglia, la spengo e mi giro dall' altra parte. Sono grave?"
Lui, lui.ma chi è il malato tu o @samuelgol?
Passerà"Dottore: ieri ho preparato borsa e bici per andare a correre, oggi suona la sveglia, la spengo e mi giro dall' altra parte. Sono grave?"
mo che finisce il mondiale ve la racconto un po'
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