ti capisco,
io mi sono dato un limite di 2 settimane per riprendermi da questo stato catatonico, se non accade, niente gare, niente straducale e trasferte varie, comprese le dolomiti!! mollo e riparto con calma per la prossima stagione
pensa che da stasera inizo un ciclo di 6 punture!però ormai ho deciso di andare,anche perchè ho programmato tutta una settimana di vacanza,compresi due giorni sul lago di garda,e pagato già 1/3 di caparra in due strutture!magari in 12/13 ore ma cercherò di farla!poi se proprio fra due domeniche sto morto posso sempre optare per il perocrso corto:mi roderebbe più che altro perchè dal 2014 sembra toirnino alla vecchia campagnolo con cima campo,manghen,rolle ,croce d'aune!chissà si sa che siamo scorze dure a e alla fine un'evento del genere ti fa raschiare più del fondo del barile!
Hai fatto le analisi del sangue?ti capisco,
io mi sono dato un limite di 2 settimane per riprendermi da questo stato catatonico, se non accade, niente gare, niente straducale e trasferte varie, comprese le dolomiti!! mollo e riparto con calma per la prossima stagioneContinuo a sperare che la colpa sia anche di questa primavera del caxxo.... mi sento un leone in gabbia!!
Hai fatto le analisi del sangue?Magari è una banalità, carenza vitaminica, di ferro, errata alimentazione. Hai messo alla frusta il fisico per mesi e non ci sarebbe nulla di male se qualche valore fosse troppo troppo basso......o comunque un controllo io me lo farei.
Non rimandare alla settimana prossima quello che puoi fare domattina prima di andare al lavoro.infattilo farò la settimana prossima se non mi riprendo...anzi magari lo faccio a prescidere
Non rimandare alla settimana prossima quello che puoi fare domattina prima di andare al lavoro.
Non rimandare alla settimana prossima quello che puoi fare domattina prima di andare al lavoro.
Tanto per sapere, quali sono le analisi che si possono fare al volo (anche a pagamento)?
Ferro? Creatina? ematocrito? altro?
Insomma, quelle che possono dirti se è il caso di riposare oppure no
delle normali analisi del sangue dovrebbero comprendere tutto quello che hai citato. Alemno quando te le fanno per le donazioni è così, suppongo che siano normali analisi del sangue.
Ma già l'intenzione di fare delle analisi del sangue basta per capire che occorre riposare
ferro ematocrito emoglobina glicemia ecc. Io di solito le faccio ad aprile e novembre nell'ambito della donazione semestrale ke faccio.Tanto per sapere, quali sono le analisi che si possono fare al volo (anche a pagamento)?
Ferro? Creatina? ematocrito? altro?
Insomma, quelle che possono dirti se è il caso di riposare oppure no
Analisi del sangue .... anche io devo farle .....
però in linea di massima se da gennaio hai fatto 10 e + GF (a tirarsi il collo) e relativi allenamenti ............ riposo, si ... frutta e verdura di stagione ... pure ... ma soprattutto un pò di bici relax (cazzeggi, escursioni, giro e mi perdo, "oh", fatti 80 km., "ma guarda quella pasticceria, mo mi fermo e la svuoto" ... e così via) ....
Quando organizziamo una roba del genere?
sabato mattina krapfen alla crema ecccezzzzzzionale, sabato sera focaccia (pugliese, alta 7-8 cm!!) di cipolla (la cipolla è solo l'ingrediente principale, poi c'è pomodoro, mortadella, olive nere che tingono tipiche pugliesi, acciughe, capperi).
Domenica torta (compleanno in famiglia) con n pezzi mangiati....dopo le orecchiette al sugo di cavallo immancabili la domenica
io quando mi rilasso sogno l'insalata
Tu ti vuoi male.domani spero di allenarmi :lookaround:
a ottobre.....come l'anno scorso (e come due anni fa). Tu venisti solo a pedalare :angrymod:................Quando organizziamo una roba del genere?
Tu ti vuoi male.
a ottobre.....come l'anno scorso (e come due anni fa). Tu venisti solo a pedalare :angrymod:
Tu ti vuoi male.
esatto, era quella l'occasione a cui alludevo.l'ultima volta che ci si è visti un pò tutti (ed io per la prima volta) era il Fiandre organizzato da Andrea73 ... .............
i lungoni sono una cosa (mai fatto over 5 ore quest'anno), le randagiate distensive un altro...purtroppo più uno migliora, più deve fare le cose ben mirate...apparirà stupido, anzi probabilmente lo è, ma il posto per le uscite distensive, si riduce sempre di più che uno migliora. Ogni gradino in più che si sale costa il doppio della fatica necessaria a salire il gradino precedente. La differenza fra gli amatori, a parte il fattore età sta nell'aver tempo e nella voglia di fare certe cose. Tra noi amatori, si c'è un pò di migliore o peggiore predisposizione, ma gente forte forte imho non ce ne è, sennò farebbe altro (il prò). C'è gente allenata più o meno, allenata meglio o peggio...e un pò di dopati. Alle volte quando esco a dispetto dei santi (pioggia, neve, vento ecc.ecc.) che incontro pochissimi ciclisti, il più delle volte è gente che conosco che ti fa dire "ehhh anche lui è li che soffre!!!!"..............
Però di randagiate , diciamo così, distensive, forse se ne posson fare di più e di diversi tipi ... con matroma92 e qualcun altro abbiam fatto diverse, bellissime, esplorazioni .... mi sto lasciando trascinare dalla passione agonistica però difficilmente posso dimenticare la vocazione a girondolare più tranquillamente ... mi sembra tra l'altro che le due cose possano conciliarsi quando arriva il momento di far lavoro aerobico e di resistenza --> insomma i lungoni, guardando magari ai 200km. (quel che consigliavi @matroma92 qualche mese fa, se nn erro. Lavoro dal quale traggo grande giovamento) ... ...........
Ti rispondo già adesso.....lascia stare, te lo sconsiglio. A prescindere da quello che può essere l'esito, ci si "rovina" troppo tempo senza mai stare come si vorrebbe...molto meglio una continutià di buone sensazioni per tanto tempo e una libertà mentale maggiore frutto anche di gratificazioni ripetute nel tempo, che non sperare di dare tutto una volta.....che poi alla fine, almeno nel mio caso, non si tratta di vincere e nemmeno di andarci lontanamente vicino. E' solo un gioco. Uno magari ci prova una volta, dubito di ripetere l'esperienza...anzi ogni anno di più sarà a scazzafrollo e a sensazioni................. poi vorrei anche io fissare un obiettivo per il prossimo anno ed impostare la preparazione, la gestione delle forze e i momenti di "stacco" ... in base a quell'obiettivo ....
Al prossimo Fiandre cmq sto pippone te lo attacco a tavola ...
...molto meglio una continutià di buone sensazioni per tanto tempo e una libertà mentale maggiore frutto anche di gratificazioni ripetute nel tempo, che non sperare di dare tutto una volta.....
esatto, era quella l'occasione a cui alludevo.
i lungoni sono una cosa (mai fatto over 5 ore quest'anno), le randagiate distensive un altro...purtroppo più uno migliora, più deve fare le cose ben mirate...apparirà stupido, anzi probabilmente lo è, ma il posto per le uscite distensive, si riduce sempre di più che uno migliora. Ogni gradino in più che si sale costa il doppio della fatica necessaria a salire il gradino precedente. La differenza fra gli amatori, a parte il fattore età sta nell'aver tempo e nella voglia di fare certe cose. Tra noi amatori, si c'è un pò di migliore o peggiore predisposizione, ma gente forte forte imho non ce ne è, sennò farebbe altro (il prò). C'è gente allenata più o meno, allenata meglio o peggio...e un pò di dopati. Alle volte quando esco a dispetto dei santi (pioggia, neve, vento ecc.ecc.) che incontro pochissimi ciclisti, il più delle volte è gente che conosco che ti fa dire "ehhh anche lui è li che soffre!!!!"
Alle volte si avrebbe voglia di randagiate e poi uno si trattiene perchè si è prefisso uno (stupido????) obiettivo e la randagiata non glielo consente.
Ti rispondo già adesso.....lascia stare, te lo sconsiglio. A prescindere da quello che può essere l'esito, ci si "rovina" troppo tempo senza mai stare come si vorrebbe...molto meglio una continutià di buone sensazioni per tanto tempo e una libertà mentale maggiore frutto anche di gratificazioni ripetute nel tempo, che non sperare di dare tutto una volta.....che poi alla fine, almeno nel mio caso, non si tratta di vincere e nemmeno di andarci lontanamente vicino. E' solo un gioco. Uno magari ci prova una volta, dubito di ripetere l'esperienza...anzi ogni anno di più sarà a scazzafrollo e a sensazioni.....
Alla fine un anno penso lo proverò anche io ... l'obiettivo ... che per me - e per quel che posso investire in termini di tempo e dedizione - non vuol dire roba di classifica .... bensì riuscire a partecipare a qualcuno di questi eventi "doloMitici" dove si fan altimetrie e chilometraggi strong ... in posti che già da soli - per chi come me non è abituato - tolgono il fiato ... lavorare su quell'obiettivo per riuscire a portarlo a termine senza crampi .. sarebbe una gran bella soddisfazione per me ....
Cmq ti ringrazio per la risposta complessiva e in particolare per questa frase ben scritta e quotata ... la condivido molto ...
Alla fine un anno penso lo proverò anche io ... l'obiettivo ... che per me - e per quel che posso investire in termini di tempo e dedizione - non vuol dire roba di classifica .... bensì riuscire a partecipare a qualcuno di questi eventi "doloMitici" dove si fan altimetrie e chilometraggi strong ... in posti che già da soli - per chi come me non è abituato - tolgono il fiato ... lavorare su quell'obiettivo per riuscire a portarlo a termine senza crampi .. sarebbe una gran bella soddisfazione per me ....
Cmq ti ringrazio per la risposta complessiva e in particolare per questa frase ben scritta e quotata ... la condivido molto ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?