5,30 ore non l'ho detto io e fà 35 di media.....buoni!! :rosik:
quali 35 di media, col gruppo non abbiamo mai fatto più di 31/32 e comunque la sosta in cima alla salita principale con bottiglione di coca cola è fissa!!
PEr sabato credo che la media si aggirerà intorno ai 30, con andatura regolare e collaborazione di tutti, ognuno per quel che ne ha. Nei giri lunghi si fa così altrimenti si fa solo casino
quindi saranno minimo 7,giusto?
2000 sono complessivi o solo il primo versante che ha fatto?Danì livata non è il terminillo, livata va su a tratti con pendenze massime del 7%, il terminillo da vazia inizia con 7km all 8% medio, poi altrettanti, poi altri 3km duretti per arrivare in cima...e sei già a posto così
Anche perchè sei già arrivato a 2000 metri di dislivello complessivo, che matteo non supera tanto frequentemente. Per risalire da leonessa o sei ancora carico oppure te ne vai alle cozze.
credo complessivi,lui sarà andato in crisi con 1400 1500 nelle gambe,dislivelli che lui di solito allena...............................
faceva freddo,ha consumato di piu del solito,si è alimentato poco,questo potrebbe essere.........
che non sia allenato non ci credo,altrimenti chi si potrebbe definire allenato?