Grazie mille. Stamattina il mio mentore ciclistico (la persona con cui ho iniziato ad uscire un anno fa) mi ha chiesto di uscire con lui domani visto che è un po che esco per fatti miei...sto in crisi... :-)
mercoledì e giovedì ultime ude uscite prima del giro delle dolomiti!vado a vedere come sto!oggi ho dato tutto su un troncone di slaita tra i + duri dei cimini:2,7 km al 9,2%!buone sensazioni anche se non è un tratto lungo!però sono salito a 13,3 km/h,facendo una VAM!
sarò su a Roviano!ho intenzione di fare questi due giri:
1) roviano-mortirolo sabino-longone -stipes-muro pizzo-poggirvinio- roviano
2) roviano-altipiani-santuario vallepietra-jenne-roviano
da decidere i giorni:qualcuno vuole farmi compagnia!orari da concordare
Purtroppo questa settimana sono ancora incasinato con lo studio
più che un esame stai a fa un parto
tranquillo,che ad agosto qualcosa si organizza!
tu mi porti a campo catino io ti porto a campo staffi!
mercoledì e giovedì ultime ude uscite prima del giro delle dolomiti!vado a vedere come sto!oggi ho dato tutto su un troncone di slaita tra i + duri dei cimini:2,7 km al 9,2%!buone sensazioni anche se non è un tratto lungo!però sono salito a 13,3 km/h,facendo una VAM!
sarò su a Roviano!ho intenzione di fare questi due giri:
1) roviano-mortirolo sabino-longone -stipes-muro pizzo-poggirvinio- roviano
2) roviano-altipiani-santuario vallepietra-jenne-roviano
da decidere i giorni:qualcuno vuole farmi compagnia!orari da concordare
Ma in Dolomiti ci vai quest'anno? Dove?Lascia sta... 'Sto mese è stato un calvario...
Dal 28 Luglio al 15 Agosto sono tutto vostro(e un po' dei libri ) poi però una settimana di meritate ferie anche per me
Ma in Dolomiti ci vai quest'anno? Dove?
Ma a Zagarolo ci sta un bar aperto per un caffè pre-partenza? Comunque io ci sono!
Oggi Mat ha disegnato un giro bellissimo e fresco per 3/4
Abbiamo tirato su un bel gruppetto tra cittadini del forum e amici vari
Grazie a tutti perché è stata davvero una bella mattinata di sport e cazzate sparate all'aria aperta.. che è il posto giusto
Io sono addirittura entusiasta perché comincio a girare la pedivella in un certo modo...specie in salita non credevo ai miei piedi..
Ma quest'ultima l'ho sparata al chiuso e quindi non vale
Non l'hai sparata tanto grossa, oggi eri veramente in gran forma
Finalmente ho migliorato il tempo su Rocca di Cave... 24' netti!!
io quest'anno non l'ho ancora fatta!!! vergogna vergogna vergogna
Finalmente ho migliorato il tempo su Rocca di Cave... 24' netti!!
io quest'anno non l'ho ancora fatta!!! vergogna vergogna vergogna
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