ottimi propositi Gi!io continuo ad uscire placatamente in bici!forse stacco una settimana 10 gg di corsa oppure uscite molto blande insieme a Silvia!cmq nei W-e si può organizzare qlcs dai!
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...
- Creatore Discussione gx2
- Data di inizio
- Watchers 12
- Stato
almeno un giro blando da 3-4 ore nelle ore calde nel fine settimana è assssssolutamente consigliati
altrimenti avrei bisogno di uno psicologo
matroma92
Passista
Beh già sabato se volete potremmo farlo un giretto... Magari puntando a S.Polo che sta più a sole, oppure a Montecompatri che è comunque basso anche se la mattina è freddino perché c'è il bosco.
Andrè bisogna iniziare a pensare alla Straducale eh! Che facciamo ce lo spariamo il 200-one?
Ovviamente la proposta è rivolta anche a Gigi che non può dirmi di no ad un percorso così..
Andrè bisogna iniziare a pensare alla Straducale eh! Che facciamo ce lo spariamo il 200-one?
Ovviamente la proposta è rivolta anche a Gigi che non può dirmi di no ad un percorso così..
Beh già sabato se volete potremmo farlo un giretto... Magari puntando a S.Polo che sta più a sole, oppure a Montecompatri che è comunque basso anche se la mattina è freddino perché c'è il bosco.
Andrè bisogna iniziare a pensare alla Straducale eh! Che facciamo ce lo spariamo il 200-one?
Ovviamente la proposta è rivolta anche a Gigi che non può dirmi di no ad un percorso così..
è presto Mattè...intanto scarico, poi riprendo ad allenarmi e l'anno prossimo "addò arriv chiand u zipp"
Conviene staccare un po' gx con tutto quello che hai fatto e poi riprendere senza esagerare, anche perché le salite più lunghe ed impegnative prima della primavera è meglio non farle, sia per non "caricare" troppo e sia perché poi a scendere si diventa come un ghiacciolo...
Beh già sabato se volete potremmo farlo un giretto... Magari puntando a S.Polo che sta più a sole, oppure a Montecompatri che è comunque basso anche se la mattina è freddino perché c'è il bosco.
Andrè bisogna iniziare a pensare alla Straducale eh! Che facciamo ce lo spariamo il 200-one?
Ovviamente la proposta è rivolta anche a Gigi che non può dirmi di no ad un percorso così..
dovessi venire assolutissimamente 200!la rando è troppo!il tutto dipende dal periodo che andrò in ferie al mare il prox anno!ma la vedo brutta perchè molot probabilmente abbraccierà quella domenica!purtroppo l'hanno spostata al 1 luglio!
matroma92
Passista
io invece domani vado in montagna!monte amiata:farò la salita tutta ai 20-25 all'ora.....di seconda marcia godendomi il panorama!fine settimana di tutto relax!centro-benessere,buona cucina e ottimavino domani a Montalcino!!
magari il prox sabato mattè qualcosa ci sto!
magari il prox sabato mattè qualcosa ci sto!
matroma92
Passista
Perfetto :) Ci potremmo organizzare e fare un giro fino a Subiaco e ritorno, vengo in bici però così torno a farmi un giro over 100
Oggi nono, e dico nono giorno senza bici!!
In compenso sono andato in piscina 2 volte ed in 4 allenamenti di corsa ho fatto circa 28km, ieri 11km in 1h08m
...la cosa preoccupante è che non ho ancora voglia di riprendere a pedalare
però sto già meditando di comprare un vr trainer
sono un po' contraddittorio in questo periodo
Se sabato si organizza una passeggiata quasi quasi mi aggrego, un centello con qualche salitella dolce potrebbe essere un buon modo per riprendere.
In compenso sono andato in piscina 2 volte ed in 4 allenamenti di corsa ho fatto circa 28km, ieri 11km in 1h08m
...la cosa preoccupante è che non ho ancora voglia di riprendere a pedalare
però sto già meditando di comprare un vr trainer
sono un po' contraddittorio in questo periodo
Se sabato si organizza una passeggiata quasi quasi mi aggrego, un centello con qualche salitella dolce potrebbe essere un buon modo per riprendere.
matroma92
Passista
La salitella dolce ci sarebbe, perché se vieni dalla tiburtina dovremo fare la salita di Tivoli
Oggi nono, e dico nono giorno senza bici!!
In compenso sono andato in piscina 2 volte ed in 4 allenamenti di corsa ho fatto circa 28km, ieri 11km in 1h08m
...la cosa preoccupante è che non ho ancora voglia di riprendere a pedalare
però sto già meditando di comprare un vr trainer
sono un po' contraddittorio in questo periodo
Se sabato si organizza una passeggiata quasi quasi mi aggrego, un centello con qualche salitella dolce potrebbe essere un buon modo per riprendere.
E allora aspetta che la voglia ti torni, molto meglio aspettare e dedicarsi ad altri sport alternativi nel frattempo...
hai perfettamente ragione, finchè non torna la voglia di buttare il sangue al massimo farò qualche passeggiata
matroma92
Passista
Il contrario mio, io sono due domeniche che esco per kilometraggi ridotti (50 km) ma ho voglia di andare forte anche in pianura, strano per me che l'ho sempre odiata e sofferta
matroma92
Passista
Parlando di 2012... chi di voi farà qualche rando nel periodo Maggio-inizio Giugno? Io vorrei fare qualcosa per preparare l'ipotetico mio obiettivo 2012, cioè la Straducale. Se ci sarebbe qualcuno che va sarei felice di farne qualcuna, se avete qualche proposta\data fatevi avanti!
credo che in questo periodo sia normale non avere tanta voglia di pedalare!uscire con il gelo mattutino ti fa pensare!magari come sto facendo io sto andando a caccia di nuovi itinerari!per sabato la vedo brutta per me!sono alle prese con una brutta tracheite praticamente da stamattina sono muto!vediamo
Sabato potrei convincere qualche amico a fare questo giro: [url]http://www.paolaegino.it/MTB/schede/077sch.htm[/URL]
In quel caso, inutile che ti dica dove è mia intenzione concludere il giro
Il giro che vorrei fare io a giugno sui Monti della Laga è una "mezza" rando, se per te è poco magari ci puoi mettere il completamento dell'anello così arrivi a 170 km circa e ti alleni bene per i tuoi obiettivi...Parlando di 2012... chi di voi farà qualche rando nel periodo Maggio-inizio Giugno? Io vorrei fare qualcosa per preparare l'ipotetico mio obiettivo 2012, cioè la Straducale. Se ci sarebbe qualcuno che va sarei felice di farne qualcuna, se avete qualche proposta\data fatevi avanti!
Ti farò sapere quando lo farò così se ti va ti aggreghi...
Parlando di 2012... chi di voi farà qualche rando nel periodo Maggio-inizio Giugno? Io vorrei fare qualcosa per preparare l'ipotetico mio obiettivo 2012, cioè la Straducale. Se ci sarebbe qualcuno che va sarei felice di farne qualcuna, se avete qualche proposta\data fatevi avanti!
In un sabato della prima metà di maggio puoi fare la Roma-S. Benedetto del Tronto (220 km circa) organizzata dal Gs Franchi e poi rientrare o con il pullman messo a disposizione dall'organizzazione oppure il giorno seguente facendo in bici il percorso inverso...
matroma92
Passista
- Stato
-
CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...