Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...

[girobiro]

Che bello leggere di uscite che riguardano le mie zone.... Se tutto va bene tra una quindicina di anni di allenamento verrò anch'io qualche volta con voi....:D

Prodotti bici scontati

 

[gx2]

Che bello leggere di uscite che riguardano le mie zone.... Se tutto va bene tra una quindicina di anni di allenamento verrò anch'io qualche volta con voi....:D

non so qual è il tuo livello, ma anche ammesso che parti da zero, se esci regolarmente con qualche gruppo in 2-3 mesi raggiungi già un livello accettabile
condizione necessaria però...ti deve piacere la salita

 

[Zener]

non so qual è il tuo livello, ma anche ammesso che parti da zero, se esci regolarmente con qualche gruppo in 2-3 mesi raggiungi già un livello accettabile
condizione necessaria però...ti deve piacere la salita

Okkio al "qualche gruppo"
Se sbagli gruppo è capace che dopo 1 mese smetti di andare in bici (vedi gruppo fatato e simili)
Però concordo x i 3 mesi

 

[samuelgol]

Okkio al "qualche gruppo"
Se sbagli gruppo è capace che dopo 1 mese smetti di andare in bici (vedi gruppo fatato e simili)
Però concordo x i 3 mesi

quasi quasi vado a beccarli mercoledì prossimo.....se non trovo qualcuno che si fa una simbruinata

 

[girobiro]

infatti la salita mi piace eccome, ora mi avventuro nelle montagne prenestine in mountain a fare salite...

 

[gx2]

oh nominare lo scalambra porta sfiga, sono arrivato a serrone era tutto nero cominciava a piovigginare far freddo ed io ero addirittura in smanicato!!
alla fine fatta rocca priora e monte tuscolo insieme ad un miglioratissimo matteo,

anche oggi ho beccato un acquazzone, erano 2 settimane che non prendevo acqua...cominciavo ad abituarmi a tornare a casa asciutto

alla fine 145km 1800d+ e gambe che sono tornate a girare

 

[gx2]

in bocca al lupo per domani a tutti gli agonisti

 

[andrea73]

e infatti, a conferma di quanto dici, sabato o domenica uscitona solitaria
anche perchè saranno tutti impegnati alla cerase

quasi tutti io me ne vado in bici al lago di bolsena con mia moglie!Giovedì e venerdì ho dato sui simbruini,ma faccio veramente schifo!alla fine ho modificato i giri preventivati!giovedì pomeriggio roviano-colle civitella -tagliacozzo valico di montebove(su cui ho preso una sonora batosta!)!venerdì stanchissimo in solitaria ho fatto LIVATA da Subiaco(dopo i 2km tosti,che non ricordavo così tosti,mi sono dovuto fermare 5 minuti all'ombra versandomi acqua sopra per abbassare la temperatura!,ma poi a 10 km7h sono arrivato su caffè discesa sempre verso subiaco e risalita a <cervara sempre a 10 km/h! e sono sicuro che samuelgiol dirà la sua!:angrymod:

quasi quasi vado a beccarli mercoledì prossimo.....se non trovo qualcuno che si fa una simbruinata

io satvo pensando a due date:sabato 23(maratona dei simbruini?) e venerdì 29(campo catino?) tanto per me le gf sono finite!aspetto il giro delle dolomiti!qui la crisi c'è e bisogna risparmiare anche sul divertimento!

in bocca al lupo per domani a tutti gli agonisti

in bocca al lupo anche da parte mia

 

[samuelgol]

............)!venerdì stanchissimo in solitaria ho fatto LIVATA da Subiaco(dopo i 2km tosti,che non ricordavo così tosti,mi sono dovuto fermare 5 minuti all'ombra versandomi acqua sopra per abbassare la temperatura!,ma poi a 10 km7h sono arrivato su caffè discesa sempre verso subiaco e risalita a <cervara sempre a 10 km/h! e sono sicuro che samuelgol dirà la sua!:angrymod:
.................

e certo, già che c'eri, perchè non salire anche a Campaegli?

............................
io stavo pensando a due date:sabato 23(maratona dei simbruini?) e venerdì 29(campo catino?) tanto per me le gf sono finite!..............

così a ridosso dei we io non posso mai vediam se ci scappa qualcosa a luglio

 

[andrea73]

e certo, già che c'eri, perchè non salire anche a Campaegli?
:
così a ridosso dei we io non posso mai vediam se ci scappa qualcosa a luglio

ho la sindrome gx2!!!!quando sono stanco faccio pochi km!!
in effetti ero partito alle 8 perchè sapevo facesse caldo con l'intenzine di arrivare a Subiaco e tornare verso casa!alle 8,40 ero a Subiaco e prmai che c'ero:mrgreen

ok vada per luglio che se lo so prima qualche mercoledì posso scappare!

per gli altri l'invito è valido

 

[gx2]

e certo, già che c'eri, perchè non salire anche a Campaegli?

così a ridosso dei we io non posso mai vediam se ci scappa qualcosa a luglio

ti concedo un mercoledì di luglio...potremmo andare sul gran sasso! il giro è all'incirca della stessa lunghezza e dislivello di quello che abbiamo fatto mercoledi

ho la sindrome gx2!!!!quando sono stanco faccio pochi km!!
in effetti ero partito alle 8 perchè sapevo facesse caldo con l'intenzine di arrivare a Subiaco e tornare verso casa!alle 8,40 ero a Subiaco e prmai che c'ero:mrgreen

ok vada per luglio che se lo so prima qualche mercoledì posso scappare!

per gli altri l'invito è valido

:angrymod:

intanto detengo sempre il record di dislivello in crisi di fame: (samuelgol puoi saltare alla riga successiva ) crisi al 3° km di campo catino ed invece di girare la bici, arrivo in cima a 8kmh

il weekend del 23-24 la mezza intenzione di fare la 2 giorni ce l'ho (udite udite se la faccio, partecipo anche alla cronometro!!!! )

però per quello del 16-17 eventualmente considerati precettato

aspè ma se proponi il 29 vuol dire che la straducale non la fai? porca pupazza!

 

[andrea73]

no l'ho scritto prima!purtroppo qua tocca risparmia quindi niente gf (neanche la due giorni) fino al giro delle dolomiti!tra iscrizione e trasferta parte un 100ne a gf!sacrifici prodolomiti che saranno super ripagati!con tutto il rispetto preferisco scalare il fedaia piuttosto che il nerone!

 

[samuelgol]

ti concedo un mercoledì di luglio...potremmo andare sul gran sasso!............

Partendo da Roma in bici voglio sperare

p.s. i mercoledì me li prendo anche a giugno. Per luglio intendevo i WE.
Intanto il prox mercoledì quasi quasi vado in bici a prendere i Fatato sull'Aurelia e poi me ne torno a casa in bici dopo la volata se fanno il giro dell'aeroporto.

 

[gx2]

no l'ho scritto prima!purtroppo qua tocca risparmia quindi niente gf (neanche la due giorni) fino al giro delle dolomiti!tra iscrizione e trasferta parte un 100ne a gf!sacrifici prodolomiti che saranno super ripagati!con tutto il rispetto preferisco scalare il fedaia piuttosto che il nerone!

e allora sticaschi la 2 giorni, ci spariamo un bel tappone appenninico

 

[andrea73]

sul gran sasso??? ci si può organizzare!!

 

[andrea73]

sabato 23 sto a Roviano al 100%!dato che volevi fare una similstraducale e farti 8 ore eccoti accontentato
http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/91154

 

[gx2]

sabato 23 sto a Roviano al 100%!dato che volevi fare una similstraducale e farti 8 ore eccoti accontentato
http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/91154

non la maratona
la SUPER maratona dei simbruini

ci sto!

 

[matroma92]

oh nominare lo scalambra porta sfiga, sono arrivato a serrone era tutto nero cominciava a piovigginare far freddo ed io ero addirittura in smanicato!!
alla fine fatta rocca priora e monte tuscolo insieme ad un miglioratissimo matteo,

anche oggi ho beccato un acquazzone, erano 2 settimane che non prendevo acqua...cominciavo ad abituarmi a tornare a casa asciutto

alla fine 145km 1800d+ e gambe che sono tornate a girare

Di Rocca Priora da quale strada però, altrimenti sembra che non abbiamo fatto quasi niente :rosik: L'abbiamo fatta da Montagna Spaccata, strada che non avevo mai fatto e non farò mai più È un calvario arrivare in cima con quelle pendenze!

Comunque Gigi va davvero forte! Non è andata malaccio oggi, anche se quello che c'era in programma era sicuramente moooolto meglio di quello che ci siamo fatti...

 

[matroma92]

io satvo pensando a due date:sabato 23(maratona dei simbruini?)

Bello bello bello! Però non sarò dei vostri Troppa roba per me, non ho la resistenza necessaria per fare una cosa simile.

e venerdì 29(campo catino?)

Potrei accompagnarti molto volentieri

 

[andrea73]

l'altra alternativa è la super maratona 2(nb:io partirei cmq da Roviano)http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/91154