davvero niente male come tempo di salita, complimenti. Quando arriverai 20' per salire significa che ti manca poco per vincere giro e touroggi "mi sono dato" 1'20'' sul monte morra
e l'avevo fatto non più di 2-3 settimane fa!!
certo per definirmi un buon scalatore devo passare dai 25e45 attuali ai 20'
di lavoro ce n'è...
. Nonostante mi stia vicinissmo l'ho fatta solo una volta in mtb. Di solito quando non voglio allontanarmi troppo mi diverto su Monteflavio
davvero niente male come tempo di salita, complimenti. Quando arriverai 20' per salire significa che ti manca poco per vincere giro e tour
no cri, ma non ti scomodare! è una bella salita su cui testarsi perchè sono 6,5km al 7,4% abbastanza regolari con un paio di strappi al 14%, è cieca quindi poco trafficata e con fondo stradale buono, si arriva a circa 900 metri di altezza
...ma paesaggisticamente non ha nulla per cui valga la pena spostarsi più di tanto
si prende subito dopo marcellina (venendo da palombara) sulla sinistra
Tu, piuttosto come stai? com'è la condizione?
grazie delle vostre prontissime risposte...smanettando con street view penso di aver capito il bivio (dovrebbe esserci una costruzione in pietra)...ho visto che impenna parecchio già all'inizio...!E' una salita che si imbocca appena usciti da Marcellina salendo verso San Polo sulla sinistra. Traffico nullo, lunghezza più o meno 7km e pendenza media dell'ordine del 7% punta max 13% ma sono brevissimi tratti. Naturalmente quando arrivi sopra la strada finisce e quindi devi tornare indietro. Dimenticavo di dirti che non trovi fontane, pertanto è bene riforniti prima.
Molto più bella, secondo il mio punto di vista, è l'altro versante che si imbocca appena usciti da San Polo scendendo verso Tivoli (GX2 :rosik:), lunghezza circa 5Km pendenza media intorno al 5/6% il tratto più duro sono gli ultini 200m. Anche qui valgono le considerazioni fatte prima.
Non rimane altro che augurarti buone pedalate!!!
però non mi lamento, anzi sto cominciando ad inserire belle salite via via piu dure nelle mie uscite e vedo che pian piano va meglio!
andata e ritorno mi viene poco meno di 100 Km per 1400 m di dislivello! mi confermate che il bivio è quello che ho scritto sopra?
grazie delle vostre prontissime risposte...smanettando con street view penso di aver capito il bivio (dovrebbe esserci una costruzione in pietra)...ho visto che impenna parecchio già all'inizio...!
Gigi.. quanto alla condizione sto facendo di tutto per migliorarmi... ma purtroppo tra preparazione approssimativa per i motivi che sai, impegni universitari e lavorativi, di tempo ce n'è sempre poco.. e come ben sai per allenarsi ci vuole tempo! mi manca la forza che avevo lo scorso anno e in salita soffro come una bestia...
Anzi...quasi quasi venerdì mattina vado in esplorazione sul monte Morra..
grazie delle vostre prontissime risposte...smanettando con street view penso di aver capito il bivio (dovrebbe esserci una costruzione in pietra)...ho visto che impenna parecchio già all'inizio...!
Gigi.. quanto alla condizione sto facendo di tutto per migliorarmi... ma purtroppo tra preparazione approssimativa per i motivi che sai, impegni universitari e lavorativi, di tempo ce n'è sempre poco.. e come ben sai per allenarsi ci vuole tempo! mi manca la forza che avevo lo scorso anno e in salita soffro come una bestia...
Anzi...quasi quasi venerdì mattina vado in esplorazione sul monte Morra..
)
per fortuna!si è quello
i primi 500 metri sono all' 8-9% ma poi alleggerisce
venerdi mattina sarò anche io in zona...ma temo che con gli orari non ci troviamo...per me 6e30-9
dipende a che ora pensi di essere a Marcellina...vorrei partire presto anche io visto che per venerdì è previsto il ritorno del caldo...Magari matteo...mi farebbe piacere...! sappi che molto probabilmente dovrai aspettarmi su in cima però...Se è Venerdì di questa settimana lo sai che potrei venirti a fare compagnia? (se vuoi, ovvio
Magari matteo...mi farebbe piacere...! sappi che molto probabilmente dovrai aspettarmi su in cima però...
oggi "mi sono dato" 1'20'' sul monte morra
e l'avevo fatto non più di 2-3 settimane fa!!
certo per definirmi un buon scalatore devo passare dai 25e45 attuali ai 20'
di lavoro ce n'è...
per fortuna!
Magari matteo...mi farebbe piacere...! sappi che molto probabilmente dovrai aspettarmi su in cima però...
ciao andrea...io penso di esserci.. dammi due dati però, giusto per farmi un'idea.. Kilometri e dislivello
Magari potessi venire sabato e domenica. Sabato giornata di campagna (è periodo di albicocche e devo aiutare i miei) e domenica ho la festa al paese e faccio parte dell'organizzazione. Per fare la prova del kilometraggio (anche se minore della straducale) mi sono appena iscritto alla due giorni della sabina per fare il lungo che dovrebbero essere 150 km. Se non mi andrà di partecipare sabato o domenica prossimo penso di fare un giro Cretone-Lago del salto e ritorno da 175km e 4200mt di disl. Speriamo di non accusarlo poi alla straducale ma non penso. Grazie per l'invito Gigi.Ragazzi chi si vuole sparare un bel lungo da 3000 e passa metri di dislivello? sabato o domenica
Cannondale mancano 2 settimane alla straducale, si fanno le prove generali
Alla straducale sicuramente te la caverai bene su per quelle salite
Magari potessi venire sabato e domenica. Sabato giornata di campagna (è periodo di albicocche e devo aiutare i miei) e domenica ho la festa al paese e faccio parte dell'organizzazione. Per fare la prova del kilometraggio (anche se minore della straducale) mi sono appena iscritto alla due giorni della sabina per fare il lungo che dovrebbero essere 150 km. Se non mi andrà di partecipare sabato o domenica prossimo penso di fare un giro Cretone-Lago del salto e ritorno da 175km e 4200mt di disl. Speriamo di non accusarlo poi alla straducale ma non penso. Grazie per l'invito Gigi.
) Comunque sono andato del mio passo e sono riuscito a tornare a casa e salvare la media Comunque tutto bene quel che finisce bene, per fortuna che ci sono ancora brave persone, gentili ed educate
Uscita tragicomica oggi...
esco per la mia uscita, con scalata del Morra annessa (insieme a mat, con il quale mi scuso ancora)... tra Acquaviva di nerola e Moricone succede l'imponderabile... esplosione del copertoncino posteriore
cerco il cellulare per avvertire matteo e per farmi venire a riprendere e.....mi accorgo di non averlo preso, l'ho lasciato a casa!! panico!! dopo imprecazioni varie, un'anima pia a bordo di una ape50 carica me e la mia bicicletta fino ad acquaviva e mi fa chiamare a casa...! l'ho sto ancora ringraziando...!
oggi ho imparato a stare attento a portare sempre dientro il cellulare... inutile negarlo è indispensabile!
Dato il forfait di cricri io mi sono fatto il doppio Morra, ho preso il tempo solamente sul primo versante, quella da Marcellina, 26' 24" ad una media di 14,6 kmh, non male, riesco a spostare l'asticella un pochino più in là. Poi discesa e via la salita di San Polo, fatta a buon ritmo ma senza fare nulla di eccezionale, arrivato in paese riempo le borracce con l'acqua fresca e mi butto sul secondo versante del Morra, per me inedito, salgo bene, facendo spesso qualche scattino di pochi secondi, sinceramente sentendo parlare degli ultimi 200m e vedendo l'altimetria credevo ci fosse uno strappo bello duro, e invece non ho trovato niente di particolarmente impossibile.
Ora partono i dubbi... Che strada faccio? Castel Madama-Capranica, Maremmana o San Gregorio? Punto all'ultima perché volevo tenere la media abbastanza alta, in discesa da San Polo avevo ancora poco più di 26 kmh. Prendo la strada da Tivoli che porta a San Gregorio e inizio a sentire la fatica aumentare, ultimamente raramente sono andato oltre le 3 ore, e il caldo aumenta sempre di più (il Polar segna un massimo di 38°
Mi dispiace per Cri, non sa cosa si è perso
cmq dai che il 29 cui facciamo sta maratona!magari facciamo il giro più semplice diciamo la mezza maratona!Matteo cresce cresce!ora anche per te non rimane che testarti sulla bellissima salita di serra sant'antonio!quindi appuntamento al 29!tanto Giggi va afarsi la straducale,lo sborone!!
Non sopporto il caldo, ormai è appurato, e l'ultima ora e mezza è stata un vero calvario proprio per questo motivo. Inizio ad essere soddisfattissimo del lavoro che sto facendo, ma ancora non sono al top, quello spero di esserlo approssimativamente per Ottobre, quando dovrei avere il provino con la Trevigiani Intanto testa bassa e menare! 
che culo Cri!viaggietto al santuario di Greccio no eh?cmq dai che il 29 cui facciamo sta maratona!magari facciamo il giro più semplice diciamo la mezza maratona!Matteo cresce cresce!ora anche per te non rimane che testarti sulla bellissima salita di serra sant'antonio!quindi appuntamento al 29!tanto Giggi va afarsi la straducale,lo sborone!!
intanto per Giggi volevo comunicarti che il 23 sono riuscito a liberarmi(il nonnismo va bene quando serve per la bici!!!)!quindi ce lo psariamo sto ZONCOLAZIO?
manco la bocca devi aprire
ps. domenica scorsa l'ho fatta in macchina a scendere, fa proprio impressione!:afraid: utilizzavo freno freno a mano e freno motore. Il pezzo dopo l'asfaltatura però è completamente sterrato e rovinato
@mattè sul mmorra o hai preso male il tempo oppure hai settato male la circonferenza ruota e ti dà una velocità più bassa, perchè io con 14,6 di media avevo 27'05, dati da gps, controlla la circonferenza
, e mi da 14,7...
