Beh a Trevignano non mi sembravi scontento di come era andata.
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...
- Creatore Discussione gx2
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Ma infatti m'ero ripreso, il giorno dopo pure un centosessantone me so' fatto, poi martedì rientrando ha cominciato a farmi male la gola e tutto d'accapo, ora sono fermo da 3gg.
Bella giornata oggi ....
stamattina alle sette c'erano 12°... e sono uscito moooolto leggero ....
... Speriamo che il cielo si libera senza tramontana .... così domani passeggiata lunga in tranquillità ....
Ragazzi aiutatemi .... Mi sta entrando un "grillo" in testa .... di quelli che non si azzittano mai ...
....
bum!!!! .... se riesco a sistemare la "logistica familiare" domenica prossima vado a spararmi lo splendido medio di Amalfi ...
Da bravo collezionista di prime edizioni ....
stamattina alle sette c'erano 12°... e sono uscito moooolto leggero ....
... Speriamo che il cielo si libera senza tramontana .... così domani passeggiata lunga in tranquillità ....Ragazzi aiutatemi .... Mi sta entrando un "grillo" in testa .... di quelli che non si azzittano mai ...
.... bum!!!! .... se riesco a sistemare la "logistica familiare" domenica prossima vado a spararmi lo splendido medio di Amalfi ...
Da bravo collezionista di prime edizioni ....
matroma92
Passista
Bella giornata oggi ....
stamattina alle sette c'erano 12°... e sono uscito moooolto leggero ....
Ragazzi aiutatemi .... Mi sta entrando un "grillo" in testa .... di quelli che non si azzittano mai ...
bum!!!! .... se riesco a sistemare la "logistica familiare" domenica prossima vado a spararmi lo splendido medio di Amalfi ...
Da bravo collezionista di prime edizioni ....
Ti aiuto io a levarti il grillo. Domattina alle 8:30-9 ricognizione GF di Fiuggi
Ti aiuto io a levarti il grillo. Domattina alle 8:30-9 ricognizione GF di Fiuggi
.... è un grillo feroce .... ho già prenotato a Ravello ....
... ... Domani si può fare ... x le 8.30 alla rotonda ... :asd2: ... però dammi l'attenuante ... che se il cielo è carico resto in zona ...
matroma92
Passista
Dovrebbe essere buono domani fino a dopo pranzo... Comunque qualsiasi cosa, dovessi vedere il tempo brutto mi mandi un messaggio e rinviamo
In bocca al lupo a chi domani va a Montefalco!
[MENTION=12152]gx2[/MENTION] [MENTION=39719]Rosario71[/MENTION]
Dovrebbe essere buono domani fino a dopo pranzo... Comunque qualsiasi cosa, dovessi vedere il tempo brutto mi mandi un messaggio e rinviamo
In bocca al lupo a chi domani va a Montefalco!
crepi!
Com'è andata? era oggi la gara?
Anche da parte mia ... buon divertimento!!!
Che dici/dite, ce la faccio a portare tre bici col portabici post. attaccato al cinquino (+ tre persone dentro)??!! Nel caso, è certo che andrei piano!!!!!!!
matroma92
Passista
crepi!
Com'è andata? era oggi la gara?
Lasciamo stare... Non fa per me stare 1h:30' a 40 kmh. Praticamente mi sono staccato alla fine del primo giro ho continuato a girare piano piano ri-aspettando il gruppo e mi sono fatto l'ultimo giro meno gli ultimi 400m con loro, mi sono rialzato anche perché non mi sembrava giusto arrivare con loro quando mi ero staccato prima e poi nell'ultimo tratto c'erano troppe buche e non mi andava di rischiare la pelle nella volata. Alla fine mi sono fatto un paio di tratti di 20'-25' a tutta...
matroma92
Passista
3 bici? Viene anche qualcuno della tua squadra? Comunque dovresti farcela, anche perché se non sbaglio quel portabici è proprio per 3 bici
Si il portabici è da tre. Però
... 10.000 euro di bici appese lì, valgono più della macchina che cammina ... cmq azzardiamo ... Viene un mio compagno di squadra che è tuo coetaneo e andate più o meno uguale ... voglio vedervi all'opera quando la strada sale
+ un suo amico. Adesso recupero il tuo numero, per le 8.30 dovrebbe andar bene. Grazie della proposta ...
Non fa per te allo stato di forma attuale, ma tra un po' non avrai problemi a stare in gruppo in certe situazioni. Comunque hai fatto un ottimo allenamento, vedilo in quest'ottica
Da che punto attacchiamo il percorso? Oppure, dimmi la verità, andiamo ad attaccare lo Scalambra ?
?Strano che sei durato così poco, hai detto di avere doti da scattista è l'ideale per i circuiti.
Immagino che le curve siano state il problema principale, di solito se uno è dietro prende delle frustate micidiale e cominciano i dolori!
Vedrai che con l'esperienza le cose miglioreranno!
crepi!!
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Certo, però col cinquino....
Guarda, io 3bici le montavo. però smontavo le ruote per non avere niente che fuoriuscisse dalla larghezza auto e per avere meno peso sul portabici oltre a far si che le bici si facessero meno male tra loro durante il viaggio
Però le auto erano fiesta o focus, non so se nella 500 entra tutto.
Non dire che non te lo avevo predetto. Però è come dice gx2. Son tutte legnate salutari. Al momento quelle robe lì le soffri, ma se ti abitui ad uscire in gruppi che menano, lasciando stare i kom estemporanei in giro, in breve non avrai problemi a reggere quei cambi di ritmo a tutta per poco tempo.
Vai al circuito, becca i gruppi giusti, quelli che son loro che ti tirano il collo come un tacchino e non quelli che glielo tiri tu, impara a stare nelle prime posizioni e non nelle ultime e vedrai che in breve finirai di staccarti ai circuiti.
matroma92
Passista
Strano che sei durato così poco, hai detto di avere doti da scattista è l'ideale per i circuiti.
Immagino che le curve siano state il problema principale, di solito se uno è dietro prende delle frustate micidiale e cominciano i dolori!
Vedrai che con l'esperienza le cose miglioreranno!
Le frustate ai 45-50 kmh dopo le curve le ho rette alla grande, il problema è stato il tratto di circa 2 km in leggera salita (3-4%) fatto ai 34-38 kmh con continui scatti. Appena si arrivava lì sentivo di non avere le gambe per continuare a stare a quelle velocità.
Non dire che non te lo avevo predetto. Però è come dice gx2. Son tutte legnate salutari. Al momento quelle robe lì le soffri, ma se ti abitui ad uscire in gruppi che menano, lasciando stare i kom estemporanei in giro, in breve non avrai problemi a reggere quei cambi di ritmo a tutta per poco tempo.
Vai al circuito, becca i gruppi giusti, quelli che son loro che ti tirano il collo come un tacchino e non quelli che glielo tiri tu, impara a stare nelle prime posizioni e non nelle ultime e vedrai che in breve finirai di staccarti ai circuiti.
Al circuito purtroppo non c'è gente che mena... Almeno non il Sabato e la Domenica. Per lo più i gruppetti che si formano menano il discesa per poi andare "piano" in salita e quindi devo portarmi davanti io e menare. Nelle prossime settimane ho comunque intenzione di andare giù il Martedì o il Giovedì quando c'è qualche Juniores e qualche gruppetto di gente più forte. Comunque il mio obiettivo era fare un buon allenamento e sicuramente ieri l'ho fatto. Oggi distanza
Incredibile comunque il numero di quelli che si accodano senza numero nei primi giri! C'erano anche Pirazzi, un ragazzo (credo juniores) della Coratti e Lanzi (il secondo di Trevignano).
Certo che il sabato e la domenica non ce la trovi la gente forte. Quelli forti o sono a correre o stanno facendo la passeggiata pregara.
Sei il tempo è incerto, quelli di Capannelle son lì. Se è bello si vedono alle 9 (tra un pò credo alle 8.30) all'incrocio delle Capannelle. Quando ci esci 3 volte, impari le faccie di quelli che devi cercare, una entrato nel giro con i loro recapiti, senti come si muovono in anticipo.
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