P.S. vedevo la classifica di Faenza. Mi ha messo tristezza. Sono arrivati al traguardo a grupponi di 30/40. Ma si possono fare 122 km senza riuscire a fare una cavolo di differenza rispetto a così tanta gente?
ho scollinato da solo (e senza neanche strafare) e sono stato subito ripreso in discesa e portato all'arrivo dai gregari della bandini, loro a tirare e 1000 persone dietro a leggere il giornale...che gusto c'è, boh 
Immaginavo una roba del genere...è quando succedono ste cose che mi ricordo perchè, salvo rari casi (tipo forse domenica prossima), su strada non gareggio.e se fa tristezza a te
.........Perso sto gruppo in fondo alla discesa mi ha ripreso il gruppone con cui sono arrivato all'arrivo, fine dei giochi.
...........Sull'ultima salita, 2km all'8% ho provato ad andare via e portarmi dietro qualcuno con cui andare all'arrivo (a 20km)...ma non m'ha cagato nessuno
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A chi ti riferisci???
:lookaround:e se fa tristezza a te
io sono rientrato da poco...distrutto più dal viaggio che dalla gara, 4h di piioggia ininterrotta, non si vedeva na mazza
vabè
risulto 137°, ma in realtà è stata la migliore gara che ho fatto delle 3 (trevignano e montefalco le altre)
Mi sono piazzato con tutta calma in griglia, pensavo di partire a ridosso dei primi...peccato che in griglia abbonati c'era un milardo di gente, praticamente sono partito nel mezzo se non dietro. Infatti i primi km son dovuto partire a tutta per provare a recuperare i primi, saltando di ruota in ruota e recuperando quando possibile...quando non ci speravo più ho ripreso il gruppo dei primi proprio a ridosso della prima salita, ma finchè ho risalito il gruppo i primi erano già andati ed ho scollinato credo intorno alla 50esima 60esima posizione in un gruppo di una 30ina di persone, in discesa ci siamo frazionati poi sulla seconda salita abbastanza lunta (7km) a metà ho mollato un po' ma alla fine ho tenuto un buon passo ed avevo praticamente ripreso i migliori di quel gruppetto, ce li avevo a 20 metri
però mi son dovuto fermare al ristoro, piede a terra, niente bottihliette...(però c'erano le ammiraglie :angrymod:) infatti sono stato l'unico a fermarsi...come al solito
Perso sto gruppo in fondo alla discesa mi ha ripreso il gruppone con cui sono arrivato all'arrivo, fine dei giochi.
Peccato perchè mi sentivo bene potevo arrivare col gruppo che ha fatto 3:51 o 3:45, però consumo troppa acqua
Sull'ultima salita, 2km all'8% ho provato ad andare via e portarmi dietro qualcuno con cui andare all'arrivo (a 20km)...ma non m'ha cagato nessuno
PS. oggi per la prima volta mi sono veramente cagato addosso! le discese erano tutte abbastanza tecniche, strette e sporche....e un conto è farle in 10-15 persone, come normalmente avviene, un altro conto è fale in 50 :afraid:
C'è stato un tratto tra il collina ed il casale, in cui si scendeva a 60 su una strada dritta, ma stretta, con qualche macchina che veniva difronte e spalla a spalla a destra e a manca
Alla fine rischi non ne ho presi eh, ma paura tanta, perchè vedevo gente troppo sicura che poi sbagliava mettendo a rischio gli altri, mah
Si dice il peccato ma non il peccatoreA chi ti riferisci???
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....in ogni caso era solo per dire che non è che si stesse a tirare alla morte.
A chi ti riferisci???
Mi sembra che confermi quel che ti dicevo qualche giorno fa: gara magari da fare una volta perchè portando il nome di Cassani è diventata prestigiosa, ma alla fine non penso essere una di quelle gare da voler fare ad ogni costo
Il meteo previsto al momento è buono (grattatio pallorum), l'iscrizione a 25 euro si può fare entro giovedì alle 14, poi diventano 30 euro sino alla mattina della gara. La distanza da casa è irrisoria (tu ci metterai 50 minuti e magari ti carichi anche il pischello............
Domenica quasi quasi a terni ci vengo, anche perchè l'alternativa sarebbe uscire da solo...corrono tutti
). L'anno scorso era ben organizzata. Se vieni ci sono buone possibilità che si faccia gara assieme 
Buongiorno!
Stamattina mi sento ancora più stanco di ieri. Sono indeciso se andare a Terni domenica oppure rimanere nei paraggi
Buongiorno!
Stamattina mi sento ancora più stanco di ieri. Sono indeciso se andare a Terni domenica oppure rimanere nei paraggi
Riposa tutta la settimana, fatti solamente un paio di uscite di al più 2-3 hr. e vedrai che Domenica sarai prontissimo per la corsa
Anche io non sto un gran che... Ieri un po' di stanchezza e le avvisaglie di sintomi influenzali, oggi ancora non mi sento al 100%. Se proprio me la sento questa sera mi faccio 30' di rulli tranquilli, altrimenti li rimando a domani, tanto pioverà...
Se avete le gambe stanche/imballate fatele girare sui rulli o in strada col 34/36, a vuoto praticamente, per non più di 45-60minuti, il giorno dopo se vi siete ripresi bene, sennò di nuovo farle girare. Dopo uno sforzo intenso come una gara è deletereo lasciare le gambe completamente ferme.
Io domenica dopo la gara non avevo particolari dolori, ieri però mi sentivo stanco, così ieri sera ho fatto 45minuti di rulli leggeri leggeri e stamattina magicamente ho fatto un bell'allenamento
Spirito del ciclista saggio, esci da questo corpooooooSe avete le gambe stanche/imballate fatele girare sui rulli o in strada col 34/36, a vuoto praticamente, per non più di 45-60minuti, il giorno dopo se vi siete ripresi bene, sennò di nuovo farle girare. Dopo uno sforzo intenso come una gara è deletereo lasciare le gambe completamente ferme.
Io domenica dopo la gara non avevo particolari dolori, ieri però mi sentivo stanco, così ieri sera ho fatto 45minuti di rulli leggeri leggeri e stamattina magicamente ho fatto un bell'allenamento
Il mio problema non sono tanto le gambe stanche o imballate, un po' si ma non troppo, è l'influenza intestinale
metti i rulli nel bagno...una bella sella smp e viaa
rvinio.vallinfreda-riofreddo-arsoli-cervara-subiaco-rov!