giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
- 5.292
- 2.798
- 42
- Bici
- Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Scusate ma la banana ho sempre sentito che é meglio prenderla dopo l’uscita in bici per colpa del tempo di digestione troppo lungo, qui ho letto che molti la prendono prima, a chi devo credere?
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Ti riporto la mia esperienza di oggi, magari solo una coincidenza.
Quando mi alleno nel primo pomeriggio mi organizzo e a metà mattina, circa 2:30 prima di attaccare il pedale, mangio riso con un po’ di sgombro o tonno al lavoro.
Oggi per motivi vari sono stato impegnato tutta la mattina e ho dovuto ripiegare con una banana e una mela.
Risultato che alla prima salita fatta ad alte frequenze avevo lo stomaco un po’ sottosopra e frequenze cardiache più alte del normale...