Se non sono indiscreto, potresti dirci quali? Potrebbe essere utile confrontarsi..............
Scusami ma non sono stato in grado di esprimere correttamente il mio pensiero e la mia esperienza per molti versi alla tua simile.
Nella fase iniziale dell'allenamento, soprattutto a piedi, pur sottoponendomi ad attività blanda ho un respiro affannoso ed una frequenza cardiaca superiore a quella corrispondente all'impegno del momento.
Successivamente tutto si normalizza.
Ti dirò di più. A volte, quando si fa pronti via, ho enorme difficoltà a tenere la ruota.
Credo che si tratti di una serie di fattori in qualche modo tutti responsabili.
Non escludo che la nostra tiroide ne abbia una buona parte.
Anch'io ho fatto esami approfonditi che hanno esclsuo patologie soprattutto a livello cardiaco anche in considerazione dei miei 46 anni.
Credo che prima di qualsiasi uscita di gruppo dobbiamo riscaldarci per bene e fare qualche allungo a soglia per rompere il fiato.
Beh, a questo punto vi dico anche la mia che, se non è proprio la stessa cosa, forse potrebbe essere simile. Da circa un anno, per un tempo relativamente breve (per fortuna) mi capita, soprattutto quando sono sul divano a guardare la TV oppure al lavoro davanti al pc, in modo assolutamente inaspettato, di fare fatica a respirare e di dover prendere delle continue boccate d'aria, come se quella incamerata con il normale respiro non fosse sufficiente. Come se non bastasse, successivamente è sopraggiunto un ulteriore disturbo, ovvero all'improvviso ho come la sensazione che mi si stringa la gola e nel contempo avverto (nella gola) i battiti del cuore per pochissimi secondi (forse anche meno ma a me sembra un'eternità) e poi mi viene da tossire. Anch'io ho pensato al cuore inizialmente, poi alla fine nel mese di luglio scorso dopo quasi un anno da questi disturbi ho fatto una visita medico-sportiva (dal medico della nazionale italiana di mtb per la cronaca) dalla quale non è emerso nulla di anomalo. Nonostante l'esito assolutamente positivo della visita, io i disturbi ce li ho ancora e negli ultimi giorni anche a me è stato consigliato (da mia moglie che è farmacista) di assumere un prodotto omeopatico per stare più tranquillo visto che potrebbe trattarsi di una questione di ansia.
ps: la visita medico-sportiva è consistita in:
- ecocuore (perchè ho una lieve insufficienza della mitrale);
- ecg sottosforzo su cicloergomentro;
- spirometria;
- analisi delle urine;
- esame per vedere la percentuale della massa magra, massa grassa ecc. (non ricordo cme si chiami);
- passaggio su pedana per vedere la pressione che esercitano entambi i piedi (non ricordo come si chiami).
quando riesco ad essere razionale lo metto in considerazione. Nella quasi totalità delle volte la testa gira per c*zzi suoi ed è in quel momento che mi viene da pensare alle cose più strane!
Se non sono indiscreto, potresti dirci quali? Potrebbe essere utile confrontarsi..............
quando riesco ad essere razionale lo metto in considerazione. Nella quasi totalità delle volte la testa gira per c*zzi suoi ed è in quel momento che mi viene da pensare alle cose più strane!
Ti sembra un caso che chi sta qui discutendo di questo problema sono gli stessi interlocutori dell'argomento bici-tiroide? Io credo proprio di no.
Ho avuto anch'io i tuoi stessi fastidi nel periodo in cui ho faticato parecchio a normalizzare il TSH. A me capitava spesso anche di notte.
Non solo ma la sensazione di nodo alla gola e soffocamento a volte era doppio e triplo.
Prova a fare un holter cardiaco e togliti ogni dubbio. Potrebbe trattarsi semplici e banali extrasistole come lo è stato nel mio caso.
Se ti può tranquillizzare, succede sia a me che ad un mio amico/compagno di uscite, e nessuno dei due ha problemi d'asma. (ho un altro amico a cui non succede, però. Non sono mai riuscito a capire da che caratteristica personale dipenda). L'effetto è esacerbato dall'alta temperatura, mentre una caldo "gradevole" (tra i 15 e 22 gradi, diciamo) lo rende molto meno marcato.
EDIT: mi riferisco alla sensazione descritta nel primo post del thread, non al seguito
Il fenomeno che descrivi capita normalmente quando vi è una massiccia richiesta di produzione di energia all'inizio di un allenamento con partenza veloce o a inizio gara, perchè il meccanismo aerobico non è ancora pronto a dare il meglio di sè. Questo succede per la lentezza di questo meccanismo che risponde con inerzia alla sollecitazione, cioè il muscolo non riesce a utilizzare l'ossigeno che gli arriva nonostante la iperventilazione e, sembra paradossale, riesce a captarlo quando vi è una certa produzione di acido lattico in circolo e la frequenza cardiaca comincia a salire come se si sbloccasse, dopo cioè che lo sforzo è stato protratto per diversi minuti. Ecco perchè occorre fare un bel riscaldamento prima di aumentare il ritmo, o "rompere il fiato" come si usa dire in gergo con un serie di progressioni veloci e brevi con altrettanti recuperi 30"/30", 60"/60" di tipo intermittente o una salita breve in progressione fino al massimo. Prova ne sia che, come riferisci tu, nella seconda salita il problema non si ripresentava perchè la "potenza" del meccanismo aerobico è andato a regime.Ciao a tutti,
ho un problema che mi capita adesso che corro a piedi, ma che mi capitava anche quando pedalavo.
Quando inizio un allenamento mi aumenta subito la frequenza respiratoria, so che è normale che sia cosi ma a me lo fa in modo molto forte, mi viene subito il "respiro a cagnolino" per capirsi. Questo mi continua fino alla prima salita che affronto soffrendo moltissimo, comincio a respirare all'impazzata ma se osservo il cardio mi accorgo di non essere nemmno a soglia. Una volta terminato lo sforzo o quando cala l'intensità, ad esempio se trovo una discesa e faccio scendere i battiti tutto torna a posto e nella successiva salita il problema non si ripresenta, vado su che è una bellezza e salgono pure i battiti in modo ottimale. All'inizio credevo fosse asma ma lo pneumologo che mi ha in cura ha decretato che il grado di asma che ho non può far scattare questo meccanismo, anche perchè secondo lui, giustamente, se fosse asma si proporrebbe anche sulle successive salite con sibili, fischi e tosse e non come "aumento della frequenza respiratoria". Allora mi viene il timore che possa dipendere dal cuore. Volevo sapere che a qualcuno di voi capita una cosa del genere.
Il fenomeno che descrivi capita normalmente quando vi è una massiccia richiesta di produzione di energia all'inizio di un allenamento con partenza veloce o a inizio gara, perchè il meccanismo aerobico non è ancora pronto a dare il meglio di sè. Questo succede per la lentezza di questo meccanismo che risponde con inerzia alla sollecitazione, cioè il muscolo non riesce a utilizzare l'ossigeno che gli arriva nonostante la iperventilazione e, sembra paradossale, riesce a captarlo quando vi è una certa produzione di acido lattico in circolo e la frequenza cardiaca comincia a salire come se si sbloccasse, dopo cioè che lo sforzo è stato protratto per diversi minuti. Ecco perchè occorre fare un bel riscaldamento prima di aumentare il ritmo, o "rompere il fiato" come si usa dire in gergo con un serie di progressioni veloci e brevi con altrettanti recuperi 30"/30", 60"/60" di tipo intermittente o una salita breve in progressione fino al massimo. Prova ne sia che, come riferisci tu, nella seconda salita il problema non si ripresentava perchè la "potenza" del meccanismo aerobico è andato a regime.
Ciao. A me capita la stessa cosa e l'associavo al fatto che esco in bici alle 13.30 cioè subito dopo mangiato. Premetto che mangio solo pasta (150 gr) ed una mela. L'affanno potrebbe essere dovuto anche alla digestione in atto?
semplice, prova ad andare a stomaco vuoto (mangia un panino con bresaola alle 11) e vedi se te lo fa uguale. Io ho riscontrato che me lo faceva di più col caldo, adesso molto meno.
guardate: io sono il re degli ipocondriaci. a 20 anni sono andato in pronto soccorso perché avevo sentito un forte dolore intercostale (non mi era mai capitato prima) e credevo fosse un infarto. Se ti viene il fiato corto (e non è il cuore, altrimenti non riusciresti non dico a stare a routa faticando, ma nemmeno a salire), vuol semplicemente dire che in quel momento il tuo fisico non può dare di più. Non siamo delle macchine, bisogna sapersi accontentare in base a come va la giornatatake it easy :-)
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