Veramente sono "saltato in aria" proprio quando ho iniziato ad aumentare ore in sella e chilometri, finché sono stato nella mia intensità sono andato bene, però ho voluto dare il beneficio del dubbio sulla necessità di fare ore di Z2 e questo è stato il risultato, quindi in realtà è successo proprio l'opposto.
Si questo lo capisco ed è la ragione per cui ho scelto di fare una GF, cioè avere la motivazione per costruire quella base aerobica di cui parli. Fuori il discorso lo abbiamo già affrontato. uscite con le pendenze che affronto non si prestano bene, dovrei spostarmi, ma allora avrei continuato a fare enduro nel finalese... Faccio anche uscite in Z2 con dislivello, ma quando diventano ore anche la Z2 fatta a 60 rpm non è come la Z2 fatta a 85
I 300 w erano un obiettivo al ritorno alla mia condizione buona. Sul percorso inverso potresti non avere tutti i torti, in pratica proponi di usare le gare come allenamento, potrebbe funzionare.