Qualcuno usa una crema pre-allenamento?

Sandybell

Gregario
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Ah ok
Quindi comunque tu usi una crema pre-
Sono semplicemente curiosa di provarle, essendo una persona curiosa per natura
 
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Ah ok
Quindi comunque tu usi una crema pre-
Sono semplicemente curiosa di provarle, essendo una persona curiosa per natura
E si, quello in foto è il mio tubetto, anche se non la utilizzo per tutte le uscite, comunque se non trovi i principi attivi, questi sono gli ingredienti che compongono la crema, scritti sul tubetto
 
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Sandybell

Gregario
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Solo nel post, questa (che è una mano santa anche per tutte le lesioni dei tessuti molli in generale)
Vedi l'allegato 412046
La prenderò allora: da quello che ho capito l’ingrediente più efficace nel post allenamento è l’arnica
Io sto finendo questa ma, oltre all’arnica contiene un mix di principi attivi rinfrescanti. Secondo me è meglio invece una come la tua: solo arnica concentrata
 

AXA

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Queste creme lavorano a livello cutaneo dando sensazione di caldo o freddo in base ai principi attivi.
A livello muscolare non arriva a penetrare quasi nulla, se senti sollievo è più per il massaggio che la crema.
 
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luxcasto

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Per riscaldamento olio canforato, lo usano danzatori, calciatori e forse altri . Inizia il riscaldamento dei muscoli che comunque va poi continuato con l'attività prima di sforzi muscolari alti.si trova in farmacia ed é economico
 
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AXA

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A base di canfora, se proprio, acquista la crema verde. Prodotto destinato ad uso veterinario dove il principio attivo è un po' più alto ma comunque insufficiente per scaldare realmente il muscolo.
 
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Gregario
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A base di canfora, se proprio, acquista la crema verde. Prodotto destinato ad uso veterinario dove il principio attivo è un po' più alto ma comunque insufficiente per scaldare realmente il muscolo.
Ottimo suggerimento!
Che poi vorrei metterla solo sul tibiale anteriore (da sempre zona critica) e anche lì c sarebbe da aprire una discussione a parte
 

yagone64

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A base di canfora, se proprio, acquista la crema verde. Prodotto destinato ad uso veterinario dove il principio attivo è un po' più alto ma comunque insufficiente per scaldare realmente il muscolo.
Comunque personalmente, con le creme riscaldanti, ne trovo maggior beneficio spalmandone una dose, circa 15/20 minuti prima e ripeto l'applicazione nell'immediato, una sola applicazione, come affermi tu, fa ben poco.
L'unica controindicazione è che, mia moglie non mi fa girare per casa
 
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FDG

Apprendista Cronoman
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Bianchi Nirone
Queste creme lavorano a livello cutaneo dando sensazione di caldo o freddo in base ai principi attivi.
A livello muscolare non arriva a penetrare quasi nulla, se senti sollievo è più per il massaggio che la crema.
Cosa ne pensi di questa, Perskindol, che io sappia non si trova in italia (solo in svizzera), questi sono i componenti:

Componenti
Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Alcohol, Carbomer, Menthol, Pinus Sylvestris Oil, Tromethamine, Caprylyl Glycol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Citrus Aurantium Dulcis Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil (contiene Methyl Salicylate), Ethyl Acetate, Citrus Bergamia Oil, Citrus Limon Peel Oil, Terpineol, Terpineol Acetate, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Lavandula Angustifolia Oil, Limonene, Linolool, Citral, Geraniol, Citronellol.
 

AXA

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Non ti so aiutare, riporto solo le mie esperienze con creme varie ed il parere dei fisioterapisti a cui mi sono rivolto negli anni sportivi burrascosi.
Oltre agli ingredienti bisogna leggere le quantità perché nelle creme i principi attivi sono bassi e lavorano praticamente solo a livello cutaneo.
 

mauretto

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un onesto ferro
Fidati
ne ho provate mille, soffrendo a volte di cervicale molto molto forte, questa è quasi a livello di una tecar+massaggio e non sto scherzando. Non è solo l'effetto del massaggio come hanno scritto sopra La uso davvero da anni, non delude mai.
Comunque cerca arnica dottor belforte su google, la puoi ordinare dal loro sito oppure trovi l'elenco delle farmacie che la tengono.
Costa un pò, ma li vale tutti. Se prendi 2 confezioni hai uno sconto abbastanza consistente
 
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Sandybell

Gregario
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Ti rispondo io
Sembrerebbe efficace perché contiene un estratto di una pianta (gaultierra) che avrebbe proprietà antalgiche
E poi ha i soliti mentolo e rosmarino rinfrescanti
 
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Sandybell

Gregario
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Certo! Bel forte è famoso