esatto, tutto nasce da lì, il "problema" è che il rullo fatica a riallinearsi alla potenza quando il salto tra i wattaggi è troppo ampio o quando la differenze di rpm è troppo ampia. (ci sarà sicuramente qualcuno più tecnico di me che saprà spiegarti in dettaglio, io la spiego da utilizzatore). ma si risolve facilmente come spiegato prima andando a 90/100 rpm nei cambi di resistenza oppure - se più comodo - togliere erg per quel singolo passaggio dell'allenamento e gestirlo con il cambio (da usare magari per esercizi di almeno 2/3 minuti, per sprint e ripetute 30/30 ad esempio non si usa, basta e avanza mantenere alte le rpm).
Quale rullo "smart" scegliere...
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esatto, tutto nasce da lì, il "problema" è che il rullo fatica a riallinearsi alla potenza quando il salto tra i wattaggi è troppo ampio o quando la differenze di rpm è troppo ampia. (ci sarà sicuramente qualcuno più tecnico di me che saprà spiegarti in dettaglio, io la spiego da utilizzatore). ma si risolve facilmente come spiegato prima andando a 90/100 rpm nei cambi di resistenza oppure - se più comodo - togliere erg per quel singolo passaggio dell'allenamento e gestirlo con il cambio (da usare magari per esercizi di almeno 2/3 minuti, per sprint e ripetute 30/30 ad esempio non si usa, basta e avanza mantenere alte le rpm).
Stavo proprio per fare la stessa osservazione di @Reda91: in erg mode è naturale che il trainer si comporti in quel modo. Il caso in cui smetti di pedalare per un paio di secondi è abbastanza emblematico di tale fatto. Detto questo dal tuo racconto non capisco bene se ogni volta che c’è un salto importante di potenza c’è anche un salto in cadenza, perché allora in quel caso si potrebbe cercare di mantenere la cadenza costante tra le varie fasi e vedere come va; il mio sospetto è che il problema non dovrebbe sussistere
Ciao, domanda per i possessori di thinrider xxpro: il rullo in questione è compatibile con cassetta campagnolo 10v (che ho già)? Andrà forse cambiato il corpetto, si trova?
Oppure conviene prendere direttamente il loro cog, non ricordo come si chiama, e pedalare con quello?
Ma poi con quest'ultimo ci si può collegare a qualsiasi piattaforma?
Grazie
Oppure conviene prendere direttamente il loro cog, non ricordo come si chiama, e pedalare con quello?
Ma poi con quest'ultimo ci si può collegare a qualsiasi piattaforma?
Grazie
la parte evidenziata è esattamente la soluzione che dico io
e cmq questa cosa capita davvero raramente nei lavori e, ripeto, solo quando ci sono grossi salti di watt tra una serie e l'altra, cosa che capita davvero poco. Io ho i rulli da un anno e mezzo e mi trovo benone.ah, aggiungo una cosa, l'xxpro funziona anche senza alimentazione diretta alla presa di corrente, ed io lo uso sempre così... se lo attacchi alla corrente la differenza è che quando smetti di pedalare il rullo non si ferma, continua a girare come se fossi in discesa (quindi puoi simulare anche la discesa)
Per @Maremonti76 invece, io ho preso il cog per non avere la noia del rumore del pacco pignoni e della regolazione del cambio (la bici la uso anche su strada) costa meno di 30 euro, piuttosto che il corpetto campagnolo prenderei il cog.
A me pareva avessi detto di pedalare sui 100rpm prima e dopo (10”-15”) la fase di carico, io dico solo di mantenere costante la cadenza.la parte evidenziata è esattamente la soluzione che dico io
ah, aggiungo una cosa, l'xxpro funziona anche senza alimentazione diretta alla presa di corrente, ed io lo uso sempre così... se lo attacchi alla corrente la differenza è che quando smetti di pedalare il rullo non si ferma, continua a girare come se fossi in discesa (quindi puoi simulare anche la discesa)
Per @Maremonti76 invece, io ho preso il cog per non avere la noia del rumore del pacco pignoni e della regolazione del cambio (la bici la uso anche su strada) costa meno di 30 euro, piuttosto che il corpetto campagnolo prenderei il cog.
EugeBal
Apprendista Velocista
Sui 30/30 non mai avuto problemi forse perchè la cadenza è adeguata, i problemi saltano fuori sugli step più lunghi (oltre i 2 minuti) quando la cadenza inevitabilmente scende.
come già detto, ci sono anche altri fattori da considerare, come la precisione del power meter (per esempio thinkrider vs elite), l’algoritmo che controlla il rullo e le differenze costruttive dei rulli (volano fisico vs virtuale). Resta il fatto che l’erg va “capito”, ovvero non potete pretendere di abbassare la cadenza di un tot e aspettare che il rullo non aumenti la forza richiesta. Del resto, l’aumento di forza è direttamente proporzionale alla diminuzione di cadenza: cadenza che cala del 10%, forza richiesta che sale del 10%. Quindi, se già ti cimenti in sforzi a 1.13% ftp è abbastanza prevedibile che piccoli scostamenti di cadenza (considera che abbassare la cadenza di sole 5-6 pedalate è una diminuzione di almeno il 6%) comportino che la forza richiesta salga e che quindi la percezione di difficoltà dell’esercizio diventi molto più alta.
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