Il doc di un centro medico sportivo, qui in provincia di Caserta, mi ha detto che per un atleta di livello amatoriale (avrei potuto abbreviare con "amatore", ma rischiavo di essere frainteso può:asd:), il test Conconi può essere sufficiente ripeterlo tre volte: inizio preparazione, a metà e a fine stagione, sempre se si intende allenarsi in "crescendo", altrimenti si fa in funzione degli obiettivi agonistici, ma poi il costo diventerebbe diventerebbe proibitivo.
Già farlo tre volte è...
si può fare anche in maniera "amatoriale" senza bisogno di dover andare da nessuno, magari il lavoro è meno "di fino" e non avrai la misura dei watt per confrontarti con gli altri, ma puoi avere cmq un riscontro dei risultati degli allenamenti.
basta che alla misura dei watt sostituisci la velocità. sulla bici dovresti avere una strada completaemnte piana ovviamente, il che è difficile, direi quindi che è meglio farlo su rulli/statica.
