Quanti km oggi? (parte decima)

[diegop]

sai cos'è, che ogni volta che ho letto di queste medie così alte, mi sono ricordato di cosa mi disse un ex ciclista del doppio addirittura triplo magnete alla ruota che raddoppia la velocità

E vabbè, così non vale.
Il doppio magnete con il rilevamento GPS non funziona.... si può taroccare anche quello ma che tristezza....

Comunque Marco Tizza non credo ne abbia bisogno: da professionista non ha vinto molto ma rispetto a noi mortali....

Prodotti bici scontati

 

[bikernat]

E vabbè, così non vale.
Il doppio magnete con il rilevamento GPS non funziona.... si può taroccare anche quello ma che tristezza....

Comunque Marco Tizza non credo ne abbia bisogno: da professionista non ha vinto molto ma rispetto a noi mortali....

ho visto persone che conosco, fare dietro auto, oppure tenersi in salita attaccati allo sportello dell'auto di qualcuno di loro conoscenza, e poi si sono vantati di aver fatto il tempo migliore su quei segmenti e con cellulare alla mano mostravano con orgoglio strava, tanto per dirti.

 

[tombazosana]

Ieri giretto con mio nipote, visto che il calcio è fermo, ma, per il momento manca la mentalità di soffrire per arrivare al risultato 81km con 900d+ con sole e freddino, da come era distrutto, penso che la notte abbia dormito come un angioletto , mia sorella mi ha sgridato mah

 

[pantanina.64]

60 km, partito tardi causa dormita colossale. Vestito in autunnale ma al ritorno piedi ghiacciati (chissà perché poi, ho preso molto più freddo senza tornare coi piedi così freddi) e subito doccia calda, non un grande connubio

60 km, partito tardi causa dormita colossale. Vestito in autunnale ma al ritorno piedi ghiacciati (chissà perché poi, ho preso molto più freddo senza tornare coi piedi così freddi) e subito doccia calda, non un grande connubio

Manca un "per me" alla fine della frase forse

Manca un "per me" alla fine della frase forse

Non era necessario perché ho scritto : pedalare rimanendo FERMA

60 km, partito tardi causa dormita colossale. Vestito in autunnale ma al ritorno piedi ghiacciati (chissà perché poi, ho preso molto più freddo senza tornare coi piedi così freddi) e subito doccia calda, non un grande connubio

Manca un "per me" alla fine della frase forse

no, perché ho scritto: pedalare rimanendo FERMA e non fermi. Sinceramente, per come la vedo io, ognuno è libero di fare ciò che vuole. Da mercoledì in Friuli non si potrà fare sport all'aperto e non ci penso minimamente a pedalare a tutti i costi.

 

[Antonio T.]

60 km sabato pomeriggio, giacchetta leggera con maniche staccabili e pantaloni mezza gamba, tutto bene fino a poco più di metà giro. Mi sono fermato giusto 2 minuti all'abazia di Praglia, poi è sceso il sole e anche la temperatura, pit-stop al bar per rifornimento acqua, le gambe sono diventate più legnose, negli ultimi 20 km il freddo alle gambe si faceva sentire A casa dritto in doccia bollente.
Sono alla 5a uscita e ho imparato che in inverno è meglio non partire dopo pranzo.

 

[LucLov]

Non era necessario perché ho scritto : pedalare rimanendo FERMA

no, perché ho scritto: pedalare rimanendo FERMA e non fermi. Sinceramente, per come la vedo io, ognuno è libero di fare ciò che vuole. Da mercoledì in Friuli non si potrà fare sport all'aperto e non ci penso minimamente a pedalare a tutti i costi.

Scusa che è sta cosa dello stop sport in Friuli!? Mi son perso qualcosa!? Sono in Veneto ma vicino vicino ed è un attimo sconfinare..

 

[LucLov]

P

Ieri giretto con mio nipote, visto che il calcio è fermo, ma, per il momento manca la mentalità di soffrire per arrivare al risultato 81km con 900d+ con sole e freddino, da come era distrutto, penso che la notte abbia dormito come un angioletto , mia sorella mi ha sgridato mah

Sto istruendo pure io il nipote fermo con il calcio alla bici.. per ora ne ho ancora di più ma è portato e se non sto attento tra poco mi da via

 

[LucLov]

Comunque quando si è ragazzini è normale avere meno resistenza (o chiamala voglia) di soffrire.. se penso io alla sua età ...

 

[marcomilano]

42 km in pausa pranzo. sempre Z2

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 50 km on the rox, ma sono felice di riuscire ancora a pedalare.

 

[andry96]

2h di cazzeggio comunale in MTB, perlomeno vedo che sono agibili alcuni tratti ""tecnici"" dietro al parchetto del paese, ci vorrebbe una cx ma mi accontento di giocarci con la mtb

 

[marcomilano]

50 km in z2

 

[Antonio T.]

Quando parlate di Z2 o Z3 a cosa fate riferimento in particolare? È un range riferito a frequenza cardiaca, potenza sviluppata o che altro? Non ho trovato nulla con la ricerca

 

[andry96]

Quando parlate di Z2 o Z3 a cosa fate riferimento in particolare? È un range riferito a frequenza cardiaca, potenza sviluppata o che altro? Non ho trovato nulla con la ricerca

Io mi riferisco alle zone di potenza, quelle cardiache sono un po' meno precise

 

[Enea96]

Quando parlate di Z2 o Z3 a cosa fate riferimento in particolare? È un range riferito a frequenza cardiaca, potenza sviluppata o che altro? Non ho trovato nulla con la ricerca

se ti riferisci al mio post, intendevo zone cardiache.

In generale può riferirsi a entrambe, ovviamente la rilevazione della potenza è molto più precisa (e €€€) rispetto a quella cardiaca.

 

[CAVALLO PAZZO]

se ti riferisci al mio post, intendevo zone cardiache.

In generale può riferirsi a entrambe, ovviamente la rilevazione della potenza è molto più precisa (e €€€) rispetto a quella cardiaca.

Ed io pensavo ti riferissi a km percorsi in Zone A traffico limitato a 2 o 3 ciclisti !

 

[Antonio T.]

se ti riferisci al mio post, intendevo zone cardiache.

In generale può riferirsi a entrambe, ovviamente la rilevazione della potenza è molto più precisa (e €€€) rispetto a quella cardiaca.

Cioè una codifica unica fa riferimento a 2 unità di misura diverse, oppure se non ho capito male in mancanza di power meter si stima la potenza tramite i valori ricavati dalla FC ?
Tutte percentuali che fanno riferimento alla FTP presunta da quel che ho letto, quindi essendo un soggetto diverso dall'altro e non sempre noi stessi ad uno stato di forma/salute costante e inalterabile, oltre che più o meno allenati è in continua variazione.
Concettualmente ha più senso fare questi calcoli in un soggetto allenato rispetto ad uno che ha appena imparato ad agganciarsi ai pedali?
Scusate le mie inesattezze, sto cercando di capire il gergo...

 

[Enea96]

% di frequenza cardiaca rispetto alla soglia anaerobica, le zone di potenza sono basate sulle % di FTP.

Sono due valori diversi non strettamente collegati.

Chiudiamo l'OT, ci sono una marea di topic a riguardo con gente molto più competente di me a spiegare.

non sono km in bici, ma corsetta fatta ieri sera, 10km al "moribondo", 6m/km, stamattina mal di gambe in posti dove non ricordavo di avere muscoli

 

[CAVALLO PAZZO]

Anche oggi il minimo sindacale 50 km con 400 m. dislivello, là giornate ne avrebbe meritato almeno il doppio
, domani si compensano.

 

[bikernat]

27km 360dsl
con sosta dove sono stato in questi mesi a mare al vecchio pontile a fare un pò di compagnia al cane che me ne ha fatta tanta ogni volta che andavo li