Ieri visto il forte vento sono uscito in mtb, 46 km tra pinete e rivali, oggi vento ancora più forte quindi altro giretto in mtb.
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 110
- Stato
Bella lì Andrea....
facendo il Monte Stino può essere che sia 900 di d+
te lo chiedo perché sabato scorso ho fatto il tuo stesso giro senza Monte Stino ma il Garmin mi ha dato poco più 1400 di dislivello
andry96
Ammiraglia
Il monte Stino sono circa 500metri di dislivello, il resto non so dove sia di differenza
Stamattina quasi 40 km con 700 d+. Tempo splendido!
Oggi pascolata fra laghi e fiume Adda a sciogliere le gambe dopo la fatica di ieri (prima di infilare le gambe sotto al tavolo).
Traffico quasi assente e aria fresca.
Buona Pasqua a tutti!
Traffico quasi assente e aria fresca.
Buona Pasqua a tutti!
Ah.. per te viaggiare a 31 e passa di media è sciogliere le gambe ?!
A me si sarebbe sciolto altro.. ma meglio non lo scriva
La media che vedi non è per nulla indicativa dello sforzo: oltre 2/3 del giro erano praticamente in piano con venticello spesso a favore....Ah.. per te viaggiare a 31 e passa di media è sciogliere le gambe ?!
A me si sarebbe sciolto altro.. ma meglio non lo scriva
Questa mattina 52km e 580d+ con tanto vento (partito un po' troppo estivo 
)
)
40 km e 900 d+ con passo croce d Aune da faller. Per non sentirmi troppo in colpa al pranzo
venerdì scorso
giro con i soliti amici, bellissima giornata , il ciclocomputer ha segnato 27 °
metto la traccia del mio amico perchè il mio ciclocomputer rileva circa il 15% di dislivello in più
è un cinesino, la marca Xoss, velocità e chilometraggio sono uguali ai dati del garmin, ma con l'altimetria esagera
d'altronde è costato 26 euro
domattina si va, ma qui a modena la temperatura si è abbassata di un bel pò
www.strava.com
giro con i soliti amici, bellissima giornata , il ciclocomputer ha segnato 27 °
metto la traccia del mio amico perchè il mio ciclocomputer rileva circa il 15% di dislivello in più
è un cinesino, la marca Xoss, velocità e chilometraggio sono uguali ai dati del garmin, ma con l'altimetria esagera
d'altronde è costato 26 euro
domattina si va, ma qui a modena la temperatura si è abbassata di un bel pò
Doveva essere una sgambatina tranquilla..... Vero Graziano? ( comunque gran bel giro). | Strava
View Giovanni Filippelli's Ride on April 2, 2021 | Strava
www.strava.com
lunedì 35km e 170d+
martedì 57km e 330d+
mercoledì 132km e 1400d+
giovedì 63km e 900d+
venerdì 47km e 450d+
sabato 94km e 1230d+
domenica riposo
martedì 57km e 330d+
mercoledì 132km e 1400d+
giovedì 63km e 900d+
venerdì 47km e 450d+
sabato 94km e 1230d+
domenica riposo
Stamattina freddo becco! Solo 1° prima che uscisse il sole!
Comunque 61 km con 900 d+
Comunque 61 km con 900 d+
90 km sponda bergamasca del lago d'iseo poi salite di solto collina, valle rossa e colle dei pasta.
68km 946dsl
oggi zona di mare, monte di procida e zone campi flegrei limitrofe.
oggi zona di mare, monte di procida e zone campi flegrei limitrofe.
e metti qualche foto....
che nostalgia delle linguine ai frutti di mare di Ninella a Pozzuoli
Oggi 102x1500dsl, salito a fosse dalla valpolicella, salendo dal pendola, casa di formolo. Ritorno collinare, bella giornata con le prime 2h senza praticamente incrociare nessuno, al ritorno invece orde di ciclisti che salivano e pochissime macchine, uno dei lati positivi di questo "lockdown".
Credo sia stata l'ultima uscita con la gabba, che ha retto dai 3 ai 15 gradi togliendo solo i manicotti.
Dato che ieri ho ingrassato la serie sterzo ne ho approfittato per abbassare di 1cm il manubrio, pensavo di soffrire invece sto addirittura meglio, anche se effettivamente la presa bassa è un filo più scomoda, ma dovrò abituarmi. L'unica è che mi dovrei cercare un manubrio integrato da 11 perchè con questo, adesso che l'ho abbassato, in fuori sella mi capita di sfiorarlo con le ginocchia.
Credo sia stata l'ultima uscita con la gabba, che ha retto dai 3 ai 15 gradi togliendo solo i manicotti.
Dato che ieri ho ingrassato la serie sterzo ne ho approfittato per abbassare di 1cm il manubrio, pensavo di soffrire invece sto addirittura meglio, anche se effettivamente la presa bassa è un filo più scomoda, ma dovrò abituarmi. L'unica è che mi dovrei cercare un manubrio integrato da 11 perchè con questo, adesso che l'ho abbassato, in fuori sella mi capita di sfiorarlo con le ginocchia.
Fammi capire.. se lo hai abbassato si è anche "allontanato" dalla seduta e quindi anche dal punto di riferimento (MC) vorresti allungarti ancora di più ?
si è allontanato un po' dalla seduta (qualche mm credo, la trigonometria ho preferito dimenticarla
), ma in fuori sella si è avvicinato alle ginocchia (ero chiaramente già al limite prima), se lo abbasserò ancora probabilmente ogni pedalata fuori sella sarà un tocco al manubrio, non credo invece di aver problemi ad allungarmi ancora.Ho seguito le indicazioni del biomeccanico che mi aveva consigliato di pedalare in posizione "comoda" per un po' per abituarmi (essendo sostanzialmente la prima bdc con le mie misure), lui in realtà mi aveva detto subito di mettere l'attacco da 11, ma provando con quello da 10 mi trovavo (e mi trovo ancora) bene.
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