Quanti km oggi? (parte nona)

[Alro]

Oggi 80 km piano, piano.

Un po sotto tono di recente?

Prodotti bici scontati

 

[Fran Cesco]

Oggi 68 km piattissimissimi ai 34 spaccati in 2ore e zerozero di pedalata. Strada un po piu trafficata del solito con una fiesta viola che ha tentato di uccidermi. Avro fatto 10 metri con la ruota dietro bloccata ed ho evitato l auto facendo una acrobazia involontaria. Forse tutte le 'sgommate' fatte da piccoli servono a controllare la bici in emergenza o piu probabilmente ho avuto culo. Di nuovo. Se ti rechi spesso alla montagna, prima o poi inconterai la tigre. Ad ogni modo, si continua a pedalare....

 

[CAVALLO PAZZO]

Un po sotto tono di recente?

Di più non posso ho un'età

 

[Fran Cesco]

oggi 61 km a 34 e 8 spaccati, particolarmente felice dato che se all'andata mi ha spinto il vento, al ritorno con altrettanta forza mi ha soffiato contro. Pedalare!!!

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km 400 m. D+ a 30 km/h

 

[Mr.25000]

Oggi 70 km 400 m. D+ a 30 km/h

Devo farti i miei complimenti x la costanza e per ..... la tua prostata indistruttibile. :)

 

[Lightwave]

Oggi 70 km 400 m. D+ a 30 km/h

Complimenti [emoji2] [emoji106]

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[CAVALLO PAZZO]

Devo farti i miei complimenti x la costanza e per ..... la tua prostata indistruttibile. :)

Purtroppo non è così, l' invulnerabile era Achille io mi chiamo Ettore.

 

[bikernat]

Oggi 70 km 400 m. D+ a 30 km/h

vedi di darti una calmata, altrimenti quando scendo in calabria porto queste...

 

[bikernat]

e per ..... la tua prostata indistruttibile. :)

e ci credo...:asd: sta sempre in fuori sella [MENTION=3544]CAVALLO PAZZO[/MENTION]

 

[newbie]

Oggi 110km 2000d+ circa
Sempre più scalatore inside :D

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[rosso73]

50k con vento

 

[gooff]

Ieri 1h10', 40km e 30m D+, per 34 di media.
Oggi 1h28', 33km e 700m D+, per 22,4 di media.

L'uscita di oggi era tre volte più dura. La media non vuol dire un tubo

 

[bikernat]

64km 298dsl

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km nel caldo dell'anticiclone africano "Giuda"

 

[bikernat]

"Giuda"

 

[rosste]

Un bell'allenamento di 60 veloci in fondovalle grazie ai cambi con un'altro solitario.
Ottima media e tratti a 45 km/h. Averghene[emoji12]



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[Kaiser Jan]

58 km dopo il lavoro con salita dei colli si s.fermo

 

[Dragon77]

fatto un pò il bravo e fermo dopo il Grappa di sabato.

giovedì sera sono "ripartito" visto bella giornata soleggiata ma temperatura mite/buona per la pedalata e pure neanche un filo di vento.
fatto il "classico" con circa 30 km, scollinata alla Rosina.

purtroppo qualche residuo post-"bellico" dal Grappa....un pò di dolori alle gambe, alle ginocchia, ma cosa ben + grave il leggero fastidio durante la pedalata ai tendini d'Achille nei primi km..mi sono fermato ed ho leggermente abbassato la sella per vedere se alleviavo, infatti con circa 1 cm in giù sono riuscito senza particolare fastidio a fare il giro.
peccato che al ritorno appena messo i piedi a terra il tendine destro ha sfulminato ....soprattutto adesso, seppur a distanza di ore, mi fa un maledetto male camminare...

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km di una strada molto variegata ben 4 brevi e dure salite, ma servono a resettare la mente da altri pensieri.