Quanti km oggi? (parte ottava)

[pavarik]

ieri 143 km. Gf città di Padova
https://www.strava.com/activities/621508848

Prodotti bici scontati

 

[palix]

Ragazzi, ieri 90k meravigliosi intorno alla provincia di Piacenza, con scalata sul Monte Lesima, uno spettacolo!

 

[Lugano]

Ieri 60 km, stupendo clima sul Lago di Lugano e sud Ticino.

 

[Dragon77]

il mio sabato:
sveglia alle 6.30 senza nemmeno attendere la sveglia, forse anche prima...ho dormito pochino quella notte..
rimasto "appisolato" in dormiveglia fin le 7.00 circa.
alzato, preparato la bici sull'uscio e gonfiato le ruote per bene. fatto colazione, preparativi abbigliamento, zaino con i viveri (2 banane, 1 snack twix, 1 barretta energade) le bibite intanto le lascio ancora in frigo..., poi taaaccc....necessaria seduta al bagno . uffa questa mi ha fatto tardare sulla tabella di marcia...volevo partire alle 7.30...
ok, nulla di grave, terminata la seduta, lavaggio il + ultraveloce possibile, mi vesto, fuori bibite dal frigo, bandana sotto-caschetto+caschetto+occhiali, guanti, zaino in spalla e via...noooooo aspettt...manca il cardio, ed il brevetto da timbrare!!!!!

torno in casa prendo le ultime cose poi via...son già le 7.50 circa...

destinazione: Cismon del Grappa per la salita 10 a Cima Grappa (prima volta!!) via vecchia valsugana (da s.Eusebio-Campese-Oliero-Valstagna)

vabbè, sono in ritardo di 20'....
fortuna a S. Eusebio uno in bdc mi ha fatto la scia fino ad Oliero, poi altri 2 in bdc da Valstagna fino allo svincolo per Cismon...mi avranno fatto guadagnare almeno 10/15' spero.
verso le 9.10/9.15 (credo, non ho controllato sinceramente...) fermata al bar per timbratura brevetto del Grappa.
pochi minuti dopo siamo (proprio qui al bar ho reincontrato il ciclista in bdc che mi aveva fatto la prima scia fin Oliero) già ad inizio salita!

alla fine questi i miei numeri:

totale 4h53'14" in sella da casa fino alla cima
(in vetta nebbia e 20,8°)
[da prima dell'ultimo sterrato, nei punti soleggiati, c'erano oltre 32°....]

+ o - il tempo della sola salita circa 3,5 ore

rientrato a casa alle 15.45 (con la bellezza di 35,2°...)
discesa verso Romano in 41'52" (almeno qui mi son un pò divertito/riposato :smile:
totale km giorno 98
v max: ...
v media (su tutto il percorso) : 15,7 km (molto bassa )
totale tempo in sella 6h11'36"

...sono ancora un pò stanco...

 

[Dragon77]

l'impressione è come quella in firma di pavarik, almeno fino a ieri sera, oggi va già meglio

 

[cafelat]

Ieri 60 km, stupendo clima sul Lago di Lugano e sud Ticino.

Vero! Ieri c'era un bellissimo clima per pedalare.
Io ho fatto 55 km e 1265 D+ (nel Malcantone e dintorni)

 

[tonybg]

Ieri 110KM con 1015D+ media 26.2

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi solo 40 km di scarico e per risolvere un problema alla ruota anteriore che mi saltellava.

 

[Lugano]

Vero! Ieri c'era un bellissimo clima per pedalare.
Io ho fatto 55 km e 1265 D+ (nel Malcantone e dintorni)

Magari ci siamo pure incrociati, io dalle 09.00 alle 11.00 circa
Pregassona - Bioggio - Agno - Figino - Mendrisio stazione e ritorno passando per Paradiso

Pienissimo di ciclisti e gruppi di ciclisti.

 

[cafelat]

Magari ci siamo pure incrociati, io dalle 09.00 alle 11.00 circa
Pregassona - Bioggio - Agno - Figino - Mendrisio stazione e ritorno passando per Paradiso

Pienissimo di ciclisti e gruppi di ciclisti.

Forse, o forse no!! Io sono uscito alle 0730 e rientrato alle 10!! (il tempo a disposizione è sempre quello che è....!)

Io quando faccio quel giro a volte da Mendrisio salgo ad Arzo e poi scendo a Porto Ceresio via Viggiù, Arcisate, Besano e quindi rientro da Ponte Tresa via Lago. (a volte da Arzo proseguo fino al Serpiano e godo dell'ottima vista sul Lago) e poi torno.
Dove possibile cerco ti fare dei giri "ad anello" (o quanto meno evitare la stessa strada)

 

[luposolitario]

Ieri 103 km,molto bene

 

[rosste]

Un sessanta tranquillo . Fatta qualche foto.

Adesso vado ad arrampicare[emoji3]

Servus


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[CAVALLO PAZZO]

Oggi 0 km festeggio il mio compleanno e l'inizio di uno degli ultimi giri nel circuito della vita.

 

[bikernat]

Oggi 0 km festeggio il mio compleanno e l'inizio di uno degli ultimi giri nel circuito della vita.

:eek:

 

[rosste]

60 - 1800 d+


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[pantanina.64]

Stasera sono partita alle 19 e ho deciso di percorrere una zona in cui non vado mai perché il paesaggio non mi attrae. Temperaura ideale per giro in bici, stavo benissimo. Ad un certo punto il mio cuore ha cessato di battere dalla paura. Dovevo passare un ponte dove c'erano una decina di stranieri che occupavano tutta la sede stradale. Nonostante io mi avvicinassi non si spostavano e mi son detta: vecchia non temere vai verso di loro senza smettere di pedalare. Così ho fatto ma si sono spostati all'ultimo secondo e mi hanno lasciato pochissimo spazio per passare. Che paura ho preso!!!!!

 

[pantanina.64]

percorso 41 km

 

[bikernat]

Stasera sono partita alle 19 e ho deciso di percorrere una zona in cui non vado mai perché il paesaggio non mi attrae. Temperaura ideale per giro in bici, stavo benissimo. Ad un certo punto il mio cuore ha cessato di battere dalla paura. Dovevo passare un ponte dove c'erano una decina di stranieri che occupavano tutta la sede stradale. Nonostante io mi avvicinassi non si spostavano e mi son detta: vecchia non temere vai verso di loro senza smettere di pedalare. Così ho fatto ma si sono spostati all'ultimo secondo e mi hanno lasciato pochissimo spazio per passare. Che paura ho preso!!!!!

qualsiasi cosa te sgancia sempre almeno una gamba in anticipo, io faccio sempre così, ormai mi è venuto d'istinto a qualsiasi situazione che posso ritenere per me negativa...

 

[pantanina.64]

qualsiasi cosa te sgancia sempre almeno una gamba in anticipo, io faccio sempre così, ormai mi è venuto d'istinto a qualsiasi situazione che posso ritenere per me negativa...

se sganciavo il piede potevano pensare che io avessi paura. Ho fatto finta di essere tosta e ho continuato a pedalare. Ho sentito il loro respiro addosso da tanto erano vicini.

 

[bikernat]

se sganciavo il piede potevano pensare che io avessi paura. Ho fatto finta di essere tosta e ho continuato a pedalare. Ho sentito il loro respiro addosso da tanto erano vicini.

fosse capitato a me, avrei fatto come al solito... sgancio pedalo con un piede a terra e quando passo do una strattonata, per far capire che stanno intralciando, e avendo gli auricolari faccio finta di nulla se dicono qualcosa, intanto in testa a me ho già ricambiato a loro...