Quanti km oggi? (parte ottava)

[Antelao]

Grazie... Ho male davanti e dietro all'altezza della fine del pettorale. E probabile che sia atterrato sul marciapiede e ho schiacciato molto fortemente il torace. Magari qualcosa si è incrinato ma non ci sarebbe molto da fare. Di sicuro domani sentirò male ovunque :D
Oh.... Sono riuscito anche a procurarmi una contrattura al polpaccio sinistro! :)

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Ciao Erman,
sarebbe molto meglio fare una bella lastrina anche se non c'è niente da fare!
Se per caso ci fosse una costoletta rotta,ci vuole un po di riposo.
Ti faccio gli auguri per una pronta guarigione

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[erman67]

Grazie ragazzi.... Devo dire che al momento i movimenti del torace vanno un po' meglio. Riesco a espandere molto di più la cassa toracica.... Grazie di nuovo per gli auguri
[emoji481]

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[leonardo65]

Oggi pedalata di 110km a Bologna e giretto fino su a S.Luca.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 0 km, giardinaggio casa al mare avrei preferito km di bici e pagare un giardiniere...trovandolo !

 

[Simoc7]

Nel pomeriggio 83 km, 915 m disl, media 29 km/h.. Dovrei aver fatto il pb su due salite

 

[eddy 666]

146.81 km per Val di Cecina e Val di Cornia...
in un percorso che ricalca le strade di Granfondo Val di Cecina e Geotermia...
i miei posti preferiti!!!!

Giornata meravigliosa, per i miei canoni sono andato pure benino...
dsl abbondantemente superiore ai 2000 m e media 23.7!!!

 

[maury-ts]

Io ero al monte grappa day...alla fine 80km...bella esperienza.ve lo consiglio

 

[kaiserjan86]

[url]https://www.strava.com/activities/315316997[/URL] 66.4 km, 2h 42m 01s, 469 m dsl, 24.6 km/h media, 143 bpm medie, 79 rpm medie

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km con una bella e lunga salita fatta al medio.

 

[hendrix63]

88 km. con due belle salite toste.... un gran caldo ma come al solito ... vento!!!!!!!!!!

 

[gotty]

oggi uscita breve 50 km prova pacco pignoni ma intensa

 

[nove59]

Oggi 110 km con 1420 mt D+. Strade bagnate alla partenza e cielo nuvoloso. Temperature bassine per il periodo.

 

[andreaRVR]

130 km, 1900 dsl, ho rifatto la tappa Forlì Imola senza il circuito dei tre monti ma con 30 km di controvento in solitaria.

Ho pure sbagliato la salita che da Modigliana porta a Brisighella facendone una con i primi 3 km al 10% costante.

Fatta molto tranquillamente perchè dopo i 140 di ieri ho capito da subito di non averne, però sono soddisfatto.

 

[cicling.it]

Visita a Vercelli per l'ultima tappa del Giro d'Italia km 184,59 kmh 27,6
d+ 598 bella giornata in buona compagnia.
Ciao a tutti

 

[Alro]

100 km in solitaria di rabbia contro il Vento. 29 di media.

 

[peppo68]

125 km

 

[ruotaquadra]

ieri 127km oggi 118km

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km slow, slow.

 

[rottweiller]

20 km cavolo ho la bronchite

 

[leonisa]

43 km, cavolo, ho un ginocchio infiammato