Quanti km oggi? (parte ottava)

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NIELS

Pedivella
10 Marzo 2014
360
84
Biella
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Bici
ganza
90 km di giro nel Canavese e nella Serra biellese, 3ore e 20 minuti, 1040 mt. d+ e raffiche paurose di vento. Gli ultimi 30 km vento contrario... massacrante.
 

seste

Pedivella
6 Marzo 2012
430
71
Rapallo
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Bici
Canyon Ultimate AL SLX 9.0 SL
ieri 100 km in una splendida giornata tra il Golfo Tigullio e l'entroterra.... 1800 dsl... freschino ma scenari da cartolina.... ho ricaricato le pile.... BELLISSIMO!!!
 

dacosmicegg

Apprendista Velocista
28 Luglio 2012
1.765
60
Basilicata
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Bici
Canyon Ultimate CF SL---Fondriest Domino Plus
Stamattina c'era un bel sole. Metto fuori il termometro per vedere com'è la temperatura e noto che stiamo allegramente sotto lo zero. Con queste temperature uscire è un dispiacere,in discesa a malapena riesci a frenare,tanto che si congelano le dita.
Allora stasera 1 ora e 10 min di rulli con 4 ripetute di F&O da 7 minuti l'una. Comunque anche in garage sui rulli,ho avuto freddo ai piedi! :cry:
 
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