Quanti km oggi? (parte ottava)

[Dragon77]

Questa mattina ho cercato di fare la salita degli alpini per salire a cima grappa ma non ce l'ho fatta!!!! Le gambe mi hanno mollato.
Poi ho scoperto che mancavano circa 800mt a scavallare il tratto duro, a saperlo magari la facevo a piedi senza scarpe.
Anche complice un'auto ad un certo punto, su un tratto al 20%, ho messo piede a terra e ho dovuto spingere per circa 200mt per trovare un punto, in corrispondenza di un tornante, per riuscire a ripartire. Ma sentivo che le gambe non spingevano.
Peccato!!!!
Ma vorrei riprovarci, anche se mi sa che il tempo da qui in avanti non sarà molto d'aiuto. Speriamo che le previsioni migliorino per settimana prossima :-)
https://www.strava.com/activities/708015358
Questo il segmento che ho creato della salita fino a dove sono arrivato ... non molto dissimile come pendenza media e guadagno di quota, relativamente alla distanza percorsa, rispetto al "salto della capra" di settimana scorsa. Ma oggi non ce l'ho fatta!!!
https://www.strava.com/activities/708015358/segments/17375342764

secondo me invece è abbastanza + difficile della Capra...
quando sono arrivato all'incrocio con la strada che sale da Pederobba il mio ciclocomputer indicava sui 5,70/6 km. ok che ho fatto tanti pezzi in cui il ciclocomputer non avrà "misurato" la distanza percorsa, però la salita della Capra è all'incirca 8,5 km. quindi questa degli Alpini pende di + eccome!


per il resto, forse se partivo prima da casa, anche se stanco, avrei di sicuro continuato per arrivare ai timbri....peccato, mi sa che era il mio ultimo giorno disponibile per questa stagione...se nel prossimo week pioverà mi sa che poi le temperature calano di botto...almeno a quelle quote

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[Kaiser Jan]

160 km ....fatti consecutivamente i 3 versanti dei colli di s.fermo. SODDISFATTO

 

[hors categorie]

Merda.... Che disgrazia. Non lo conoscevo ma mi rattrista tanto... Dov'e successo?

Inviato da Shimano Mobile 4G

http://www.ilrestodelcarlino.it/pesaro/cronaca/incidente-bici-vis-1.2503231

 

[erman67]

Ciao Dragon77
Guardando i segmenti su strava la salita del salto della capra viene data per 7,4km e 849mt di dislivello
https://www.strava.com/segments/701849
Quella degli alpini 6,6km e 784mt di dislivello
https://www.strava.com/segments/655383
Indubbiamente c'è un 1% in più circa di pendenza media.
Però a mio parere quello che la rende più dura è il fatto che mentre il salto della capra è un po' più "regolare" la strada degli alpini all'inizio è un po' meno pendente ma poi ha una parte con pendenze superiori al 15% più lunga.

Putroppo come dici mi sa che sarà difficile riprovarci a meno di una qualche bella giornata a fine settembre inizio ottobre.

 

[Redoute]

Con grande dispiacere vi annuncio che questa mattina ci ha lasciati mr.k..R.I.P Massimiliano

Ma porcaccia miseria...

R.I.P.

 

[catman]

Questa mattina ho cercato di fare la salita degli alpini per salire a cima grappa ma non ce l'ho fatta!!!! Le gambe mi hanno mollato.
Poi ho scoperto che mancavano circa 800mt a scavallare il tratto duro, a saperlo magari la facevo a piedi senza scarpe.
Anche complice un'auto ad un certo punto, su un tratto al 20%, ho messo piede a terra e ho dovuto spingere per circa 200mt per trovare un punto, in corrispondenza di un tornante, per riuscire a ripartire. Ma sentivo che le gambe non spingevano.
Peccato!!!!
Ma vorrei riprovarci, anche se mi sa che il tempo da qui in avanti non sarà molto d'aiuto. Speriamo che le previsioni migliorino per settimana prossima :-)
https://www.strava.com/activities/708015358
Questo il segmento che ho creato della salita fino a dove sono arrivato ... non molto dissimile come pendenza media e guadagno di quota, relativamente alla distanza percorsa, rispetto al "salto della capra" di settimana scorsa. Ma oggi non ce l'ho fatta!!!
https://www.strava.com/activities/708015358/segments/17375342764

la capra è una passeggiata rispetto agli Alpini

alla capra dopo il bivio a fietta hai 6 km pedalabili, 1 km duro 20%, spiana e poi 2 km duri 18-20 fino sopra, poi c'è il vallonato che porta alle gallerie.

Alpini inizia subito dura 17-18, spiana in certi punti ma il pezzo duro è sul 22-23 e saranno 300-400 metri...a me si alzava la ruota davanti e se sali sui pedali devi stare attento che quella dietro non scivoli sui tanti sassi che ci sono in strada...quando arrivi su devi fare 3 km di Archeson e la prima rampa è al 14-15, poi continua sul 12 e poi arrivi alla capra...

è la più dura di tutte quelle che vanno in grappa, dopo viene Seren e dopo quella da Cavaso che va sul Tomba

 

[CAVALLO PAZZO]

http://www.ilrestodelcarlino.it/pesaro/cronaca/incidente-bici-vis-1.2503231

Mi ricordo benissimo di Massimiliano con il quale ho fatto un lungo allenamento nell'Urbinate in una settimana prima di una Nove Colli di tanto tempo fa.
R.I.P.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi tra un impegno e l'altro 50 km veloci, solo per non perdere l'allenamento del sopra sella.

 

[aspirante contador]

Cesenatico?per me oggi gf nn competitiva 143k 2200d+

già,bici superveloce,e si poteva fare anche più velocità

 

[bikernat]

90km 1,438dsl

 

[pepenoceX]

73,5km 25km/h 1933m dsl (secondo Strava)... Probabilmente la metà reali! :-)

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk

 

[pantanina.64]

Ieri zero km. Aspetto com ansia la domenica mattina per uscita in bici ma ogni tanto capita che la golosità prenda il sopravvento per poi concludersi con una forte indigestione. Con la scusa che non ingrasso ogni tanto mi lascio tentare dal cibo

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 100 km con 750 mt. D+

 

[Simoc7]

nel pomeriggio 120 km e 1400m D+

 

[Fran Cesco]

Oggi grazie a del tempo libero improvviso mi son tolto una soddisfazione: il mio primo giro da 200 km, 2000 d+. Media 24,8 che per le mie aspettative/condizioni è pure troppo. Bellissima giornata fra le montagne, bel tempo, buona gamba sino agli ultimi 15 km fatti arrancando in pianura a 26kmh. Non credo di esser fatto per le lunghe distanze ma ogni tanto un bel tappone ci vuole...

 

[xVALERIOx]

Oggi grazie a del tempo libero improvviso mi son tolto una soddisfazione: il mio primo giro da 200 km, 2000 d+. Media 24,8 che per le mie aspettative/condizioni è pure troppo. Bellissima giornata fra le montagne, bel tempo, buona gamba sino agli ultimi 15 km fatti arrancando in pianura a 26kmh. Non credo di esser fatto per le lunghe distanze ma ogni tanto un bel tappone ci vuole...

complimentoni, 200 km non son mica pugnette!
Il mio max è stato 147km x 2800d+,media 24kmh il 30/7/16...

 

[tombazosana]

meno male che qualcuno li fa anche per me... potessero servire per quando sarò al 100℅... complimenti 200 km non sono per tutti

si parte piano e dopo si rallenta..

 

[Fran Cesco]

complimentoni, 200 km non son mica pugnette!
Il mio max è stato 147km x 2800d+,media 24kmh il 30/7/16...

Beh grossi complimenti anche a te!!!
Devo dire che il tratto fra passo radici e San Pellegrino me lo ricorderò per un pezzo: dopo 4 ore e mezza di strada si presentano queste rampe tra (dicono) il 14 e il 18% brevi ma velenose. Col 34x28 son arrivato a 30-35 di cadenza!
Il versante da castelnuovo pare sia ancora peggio...

 

[Fran Cesco]

meno male che qualcuno li fa anche per me... potessero servire per quando sarò al 100℅... complimenti 200 km non sono per tutti

si parte piano e dopo si rallenta..

Grazie e buon recupero!

 

[makkio]

24 ridicolissimi chilometri oggi!