Oggi 114km con due salite. tot. 650m dislivello.
Sempre con Peval che mi ha tirato il collo.
Sempre con Peval che mi ha tirato il collo.
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
già, sicuramente è così.... oggi pensavo di nn toranre piu a casa... gli ultimi 10 km con il cuore a 115 bpm
gambe vuote e stanchezza diffusa 
Oggi 97 km con qualche salita impegnativa(Servigliano-S.Vittoria-Smerillo),dopo la gara di ieri qualche risentimento muscolare ma ci sta quindi settimana eccellente con 290 km in cascina.
Sei andato con gli altri nostri compaesani? Stamattina sono passato un pò presto al solito ritrovo (7.30) non ho visto nessuno e così sono andato da solo...
Sei andato con gli altri nostri compaesani? Stamattina sono passato un pò presto al solito ritrovo (7.30) non ho visto nessuno e così sono andato da solo...
Ciao,
li ho ripresi prima di Alteta,poi pero' verso Grottazzolina li ho persi,ormai per le passeggiate devo aspettare dicembre.
Io nei soliti 90 minuti pregara di km ne ho fatti 49!!!
Domani parto in vantaggio di 4 km... :rosik:
Ma siccome si parte in discesa mi bastamo 4 minuti per riprenderti.
A volte la penso come te: bell'insulto alla miseria !
Oggi GF Geotermia e Balze; risultato non soddisfacente ( ma è inutile, in salita ad inizio stagione, allenandomi in pista vado così, c'è poco da fare... ) ma fatica tanta, tanta, tanta...
A forza di tirarti collo, Peval te l'avrà fatto diventare bello lungo ! :-)
A parte gli scherzi, dove siete andati per fare 3000 metri di dislivello??
Quasi 72 Km, 500 m di disl. e media finale di poco sotto i 28 kmh (maledetto vento contro).
Una salita una ma tosta (3.7 km al 9.2% medio) con inizio a Porto Ronco e termine sopra Brissago (Canton Ticino).
L'ho fatta in 21 minuti (circa 1000 m di vam).
Quando sono arrivato su Capitanfax era gia al dolce.
Buone pedalate.
E questa allegata è l'immaggine della salitella:
Tra un po anche su salite.ch
Partenza da V.Veneto.
S.Lorenzo
Pian delle Femene
S.Boldo
Combai
Pianezze
Dorsale del Montello da Biadene
18 Marzo
Distanza 93 Km
Velocità 25.2/86.3
BPM 128/157
RPM 71/110
Dislivello 1585
Sempre più stanco e svogliato mi sono imposto un'uscitina. Volevo fare una sgambata ed invece, presa una direzione non conosciuta in un certo bivio, mi sono ritrovato a fare una bella escursione verso il passo della Bordala e poi in Val di Gresta. Infine son tornato a casa veramente molto stanco. Yogurt, frutta e superdormita di 4 ore... mi sa ch il nuovo telaio lo userò per fare il giro dell'isolato...
Distanza 93 Km
Velocità 25.2/86.3
BPM 128/157
RPM 71/110
Dislivello 1585
Sempre più stanco e svogliato mi sono imposto un'uscitina. Volevo fare una sgambata ed invece, presa una direzione non conosciuta in un certo bivio, mi sono ritrovato a fare una bella escursione verso il passo della Bordala e poi in Val di Gresta. Infine son tornato a casa veramente molto stanco. Yogurt, frutta e superdormita di 4 ore... mi sa ch il nuovo telaio lo userò per fare il giro dell'isolato...
Ehilà Stambecco86!
Dopo di voi a saccolongo ho incrociato anche Lapio.
Io ed il mio compagno di squadra siamo partiti dalle Scarpe assieme ad altri giovani e forti (della ex Wanted Team, conosci?) verso i Berici, dove abbiamo fatto la salita detta Buso del Diavolo. Poi la Dorsale fino a barbarano e quindi noi due soli verso casa.
89 km x 500 metri di dislivello a quasi 30 di media.
Piano piano si entra in forma. :asd:
si conosco uno è mio amico!!!pinarello dogma blu ha....se per caso c'era!
Ieri 115km con 2000 metri di dislivello tutti da solo, con 3 salite Ardena/Marzio - Alpe del Tedesco e per terminare in allegria Como-Brunate con già 100 km nelle gambe.
Stanco ma soddisfatto.
Stanco ma soddisfatto.
ieri 230 km 550mt dsl 36 med
randonnè padana. (reggio emilia-lago di garda-reggio emilia)
Tempo splendido, ottimo allenamento per fare un po' la gamba.
Bellissima esperienza, lo consiglio a tutti.
randonnè padana. (reggio emilia-lago di garda-reggio emilia)
Tempo splendido, ottimo allenamento per fare un po' la gamba.
Bellissima esperienza, lo consiglio a tutti.
In questo week-end due gare in circuito da cui esco male, non per la gamba che si è sempre rivelata all'altezza ma per i risultati infatti ho raccolto meno di niente. E se sabato c'era effettivamente poco da fare visto l'andazzo, in piu sono stato tagliato fuori da un acaduta davanti a me, ieri invece il rammarico c'e perche ho dormito facendomi andare via la fuga buona da sotto il naso e non per mancanza di gambe.... Verrano comuncque gare a me piu adatte e un po piu di fortuna
Ieri 120 km con 1300 metri di dislivello cercando di stare alto con i battiti, incotrato Stambecco86 nel gruppone padovano, poi al ritorno ho incontrato Marco Marcato della Lpr Androni Giocattoli in allenamento di scarico. Abbiamo fatto una trentina di km insieme, bello pedalare con un prof, anche perchè marco è sempre disponibile e risponde volentieri alle varie domande.
Sono un po curioso Visto che a me non capita ( di pedalare coi prof) mai cosa gli hai chiesto ??
- Stato